잠깐 쪼그려 앉았다가 일어날 때마다 눈이 항상 검게 변하고 머리도 약간 어지러운 느낌이 들어 눈을 감고 잠시 긴장을 풀어야 상황을 완화할 수 있다. 많은 사람들이 이런 상황을 겪고 있습니다. 오랫동안 쪼그려 앉았다가 일어설 때 어지러움을 느끼고, 눈이 검게 변하는 이유는 무엇입니까?
1. 정상적인 상황
이러한 경험을 하시는 분들이 많을 것이므로, 대부분의 경우 장시간 쪼그리고 앉아 있다가 일어선 후 눈이 멍해지고 어지러움증이 나타나는 것은 정상입니다. 기립성 저혈압이라 불리는 것은 사람이 쪼그려 앉을 때 혈액이 정상적으로 순환하지 못하기 때문에 발생하는데, 갑자기 일어서면 혈액이 갑자기 흘러 뇌에 일시적으로 산소가 부족해지기 때문에 대개 몇 초 후에 이런 상태가 발생합니다. 혈액순환이 원활하면 더 좋을 것 같아요.
2. 가능한 증상
어떤 사람들은 보통 사람들보다 이 증상을 더 자주 겪고 오래 지속되기도 하며, 빈혈, 저혈당증, 혈액 부족과 같은 질병을 앓기도 합니다. 몸에 공급되어 현기증과 멍든 눈을 유발합니다. 일부 사람들이 일어설 때 여전히 이명과 두통을 경험하는 경우, 더 심각한 질병이 있을 수 있으므로 상태가 지연되지 않도록 적시에 병원에 가서 검사를 받아야 합니다.
3. 구제 방법
이러한 상황이 발생하는 것은 정상적인 현상이며 몇 가지 방법을 통해 이러한 불편함을 완화할 수도 있습니다. 너무 오래 쪼그려 앉지 마세요 평소에는 영양제를 강화하세요. . 장시간 쪼그려 앉아 있는 경우에는 바로 일어나지 않도록 하고, 심할 경우 실신을 일으킬 수 있으니 천천히 일어나서 혈액순환을 늦추면 너무 무리해서 혈액공급이 부족해지지 않게 됩니다.