침대에서 유령이 나오는 것은 매우 무서운 일이며, 그것을 경험해 본 사람이라면 그것이 어떤 느낌인지 알 것입니다. 모든 사람이 침대에서 귀신을 경험할 때, 누구나 빨리 깨어나고 싶어하지만 그럴 수 없는 과정이 가장 고통스럽습니다. 귀신이 침대를 누르는 느낌이 너무 무섭기 때문에 어떤 사람들은 귀신이 침대를 누르고 깨어나지 않으면 죽을까요? 사실, 유령의 압력은 모든 사람이 생각하는 것만큼 무섭지 않습니다. 자신을 조절하는 법을 배우는 한 괜찮을 것입니다.
침대 위의 유령압박은 잠에서 깨어난 것처럼 보이지만 마치 무언가가 그를 압박하고 구속하는 것처럼 몸이 움직일 수 없는 현상을 의학적으로는 수면마비라고 합니다. .
게다가, 많은 사람들은 침대에 누워 있을 때 일부 환각과 이미지를 보게 될 것입니다. 이러한 환각의 영향으로 인해 사람들은 무력감과 두려움을 느낄 가능성이 더 높습니다.
사실 겁만 내지 않는 한, 침대 위의 유령은 그다지 무섭지 않습니다. 더욱이 침대 위의 귀신 압력은 일시적일 뿐이며 심리적, 정신적 상태를 조정하는 한 침대 위의 귀신 압력에 대한 꿈에 갇혀 깨어날 수 없습니다.
유령수면의 발생은 잠자리에 들기 전 몸이 너무 피곤하고 과로한 것이 대부분이지만, 정신은 아직 피곤하지 않아 잠든 후에 발생하기 쉽습니다. 침대에 귀신이 나타나는 것을 피하고 싶거나, 침대에서 귀신을 만난 후 두려움을 덜고 싶다면 사실상 할 수 있는 일이 없습니다.
침대에서 귀신을 만났을 때 당황하지 말고, 환각에서 보는 것을 믿지 마세요. 당황할수록 잠에서 깨어나기가 더 어려워지기 때문입니다. . 이것이 큰 일이 아니라는 것을 스스로에게 말하고 정신을 조절하고 긴장을 푸는 방법을 배워야 합니다. 긴장을 풀면 곧 수면 마비에서 깨어날 것입니다.
또한, 잠자리에 들기 전에는 잠자는 자세에 주의하세요. 잠자리에 들기 전에는 뜨거운 물로 목욕을 해보세요. 잠잘 때 입에 손을 대지 말고, 다리를 누르지 마세요. 좀 더 편안하고 구속감을 느끼지 않는 장소를 찾으십시오. 올바른 수면 자세는 침대 압력의 발생을 크게 줄일 수 있습니다.