오랫동안 운동을 하지 않는 사람들이 어떻게 네티즌들에게 화제가 될지, 당신은 평소에 운동하는 습관이 있습니까?

오랫동안 운동을 하지 않는 사람들은 사실 많은 네티즌에게 화제가 될 것이다. 왜냐하면 우리는 오랫동안 운동을 하지 않는다는 것을 알고 있기 때문이다. 사실 우리 몸에 좋지 않은 점이 많기 때문이다. 장기적으로 운동을 하지 않으면 신체의 기능이 떨어지거나, 자신을 병에 걸리기 쉽게 할 수 있기 때문이다. 운동을 자주 하지 않을 때 가능한 면역력이 당신의 일과 함께 할 수 있기 때문이다. 첫째, 평소에도 적당한 운동을 한다. 예를 들면 농구, 달리기, 줄넘기

그리고 당신의 다른 신체 방면의 기능도 서서히 떨어질 수 있습니다. 사실, 오랫동안 운동을 하지 않는 사람이라면 자주 앉아 있거나 누워 있을 것이라고 생각합니다. 그러면 변비나 다른 감기, 또는 다른 질병을 일으킬 수 있습니다. 왜냐하면 우리는 운동을 하면 한 사람의 신체 기능이 작동하게 되고, 자신의 피가 더 순환되고, 자신의 머리도 더 좋아질 수 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 우리의 면역력을 증강시킬 수 있지만, 사실 운동도 과도하게 운동할 수 없고, 적당량의 운동도 우리 자신의 체력을 증강시킬 수 있고, 자신의 선을 형성할 수 있다고 생각한다. 둘째, 장기간 운동을 하지 않는 사람은 자신의 신체 면역력을 떨어뜨릴 수 있기 때문이다

그 밖에도 적당히 살을 빼거나 몸의 어느 부위를 즐기도록 할 수 있다. 사실 나 자신도 요가를 하거나 아름다운 발레를 하거나 달리기를 하거나 농구를 하러 가는 등 운동을 하는 습관이 있을 때가 있다. 그 외에 동창들과 함께 산책을 가거나 다른 운동을 할 수도 있다. 왜냐하면 나 때문이다.

자신을 좀 편하게 해 주세요. 사실, 때로는 운동이 자신의 기분을 조절하는 한 가지 방법이라고 생각합니다. 때로는 기분이 좋지 않을 때 농구를 선택하고, 농구로 자신의 모든 불행을 털어놓을 수 있기 때문입니다. 농구를 한 번 하고 나면 땀을 흘리게 됩니다. 몸 전체가 에너지를 방출하고 있다고 느낄 수 있습니다. 그래서 저도 운동을 더 좋아하는 사람이라고 생각합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)