살을 빼면 인생을 바꿀 수 있다' 는 것은 확실히 속마음을 털어놓는 큰 진실이다.
얼마나 많은 사람들이 다이어트에 성공한 후 환골탈태처럼 온 세상이 달라졌다! 연예계의 많은 스타들이 직접 체험을 통해 이 점을 증명했다. 영아가' 천산모설' 에서 통통한 몸매를 기억하며 네티즌에게' 여주인공 없는 모습' 이라는 비꼬는 말을 들은 적이 있다. 남자 신 펑위옌 어린 시절에도 타당한 뚱보가 살을 빼는 데 성공하여 수많은 소녀의 남자 신이 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언)
다이어트 전과 후의 대비가 강한 스타로, 훠쓰옌 역시 정말 사람을 놀라게 하는 한 명이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다이어트명언) 데뷔 후 훠쓰옌 내내 날씬하고 작은 선녀 모습을 보여줬는데, 임신 후 살이 찌고 변형될 줄은 몰랐고, 살찌는 80 근에서 160 근의 뚱보로 살아났다.
이 변화가 턱을 놀라게 하는지 보자. 하지만 훠쓰옌 이후 인터뷰에서 자신은 행복비료, 임신 중 자신이 매우 행복하다고 말했다. 남편 두강 는 자신 에게 매우 좋 고, 집 의 크고 작은 일 을 포함 하 고 있 는 아들 을 포함 해 요, 오줌 을 갈아입 지 않 고, 세탁, 요리, 동반 놀이 를 모두 그 혼자 도급 했 다. 아내는 임신을 하고, 아침저녁으로 발에서 목까지 임신유를 바르고, 아내가 아이를 낳은 후 문신이 하나도 없다고 맹세했다. 살이 쪄서 변형되어도 두강 역시 훠쓰옌 에게 그녀가 가장 아름답다고 말했다.
두강 이렇게 말하지만 네티즌들은 사정을 봐주지 않았다. 훠쓰옌 원래 두강보다 커요. 지금 이 모습이 뚱뚱하고 못생겼다고 해서 두강 못마땅해요. (* 역주: 역주: 역주: 역주: 역주: 역주) 이 댓글에 직면하여, 훠쓰옌 보는 것이 불편하지 않다고 말하는 것은 불가능하지만, 훠쓰옌 역시 아이를 잘 낳고 놀라운 속도로 4 개월 160 근에서 92 근까지 날씬해 다시 선녀 모습으로 돌아간다!
바로 이 사진들로 네티즌들은 놀라움을 금치 못했다. 아기를 낳은 엄마처럼, 그야말로 20 대 소녀의 몸매야. 완전히 임신할 때와는 천양지차이네요. 너무 격려돼요. 이런 초타이트한 몸매를 입은 운동복을 입고 훠쓰옌 자신의 노력으로 그 루머들을 잘 반격했다.
작은 허리, 작은 다리, 피부가 하얗고 매끄럽고 팽팽한 원기 소녀. 출산 후 살을 빼는 데 성공한 훠쓰옌 도대체 어떻게 한 거야? (a) 소금이 적고 탄수화물이 적다
다이어트는 반드시 식단을 통제해야 한다. 모유가 거의 6 개월 가까이 되면 저녁을 멈춘다고 훠쓰옌 말했다. 평소 세 끼 식사는 모두 기름, 소금, 탄수화물이 적고 영양을 보장하는 것이 그녀의 과학적 다이어트 기준이 되었다. 이런 식습관은 그녀가 오랫동안 버텨왔고, 몸매를 유지하는 방법은 공로가 없어서는 안 된다. (b) 팥율무 물을 꾸준히 마신다
훠쓰옌 부종 체질로 임신이 뚱뚱해 보이는 것은 대부분 부종으로 인한 것이다. 그래서 그녀는 부종을 제거할 수 있는 좋은 방법을 찾았습니다. 팥율무물을 마시는 것은 역시 월자 센터에서 배운 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
이런 음료를 만드는 방법은 간단하다. 팥율무는 물을 넣고 끓여 국을 만들고, 냄비를 15 분 동안 끓이면 불을 끄고, 15 분 동안 뜸을 들여 매일 물로 마신다. 그는 꾸준히 마시면 일주일에 5 근을 떨어뜨리는 것이 정상이라고 말했다. (c) 자신에게 맞는 운동 선택
살을 빼는 것은 입을 다물고 다리를 벌리는 것이다. 꾸준히 운동하는 것은 필수적이다. 빠른 날씬을 위해 훠쓰옌 매우 자율적으로 운동을 했고, 먼저 프로 코치를 초청해 하루 한 시간씩 뛰고 각종 힘 훈련을 꾸준히 하며 휴일도 멈추지 않았다.
훠쓰옌 (WHO) 는 특히 네티즌들에게 자신에게 맞는 운동을 선택하라고 지시했다. 앞서 다이어트를 할 때 고온 요가를 연습한 결과 피로가 쉽고 몸이 불편하다는 것을 알게 됐다. 그래서 상온 요가로 바꿨어요. 효과가 좋아요. 이후 신체 훈련에 맞춰 효과가 좋다.
이제 그녀도 이 운동을 견지하고 있다.
이러한 스포츠 외에도 훠쓰옌 들은 스키 배드민턴 등산 등 야외 스포츠를 좋아하는데, 역시 살을 빼는 좋은 방법이다.
반년 다이어트 80 근의 훠쓰옌, 성형식 다이어트를 실제로 보여 준 사례다. 체중 감량 방법을 배워볼 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 다이어트명언) 그래서 당신은 또한 작은 허리, 만화 다리를 가질 수 있습니다.
이 몸매가 어찌 부러워하지 않을 수 있겠는가? 특히 가늘고 곧은 미다리 한 켤레는 얼굴값에 많은 포인트를 준다. 다리 라인을 단련하는 방법, 다음과 같은 동작들이 도움이 될 수 있다. 좌우 다리는 한 세트당 20 회, 하루에 세 개씩 한다.
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그야말로 이런 동작들이 마른 다리의 효과에 매우 효과적이며, 훠쓰옌 역시 이렇게 단련할 것이다.
운동 효과를 두 배로 늘리려면 좋은 운동 장비 세트가 필수적이다. 코치나 훠쓰옌 모두 이런 검은색 스키니를 입는 것을 볼 수 있는데, 사실 이런 바지는 헬스 마력 바지로 운동할 때 지방 연소를 가속화하는 역할을 할 수 있다. 최근 헬스 트레이너들은 아주 좋은 마력 바지를 발견했습니다. 바로 조웨이도 마력 바지입니다.
이 바지는 도대체 어디에 있습니까? 기술을 상반신을 입다
이 제품은 이태리 기술인 나노 원적외선 디자인을 채용해 일반 마력 팬츠보다 연소배수가 높아 신진대사를 더 잘 촉진할 수 있어 발연 효과도 좋아 운동하면서 날씬한 다리를 만들 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 발연 효과는 일반 바지보다 10 배 이상 높으며, 운동할 때 5 분 정도 입으면 발유를 시작할 수 있다!
운동할 때 다리의 혈액순환을 촉진시켜 지방 연소에 효과적이다.
바지 복부 안쪽에 z 자 패턴이 하나 있는데 원적외선이 피부에 닿으면 변색이 시작되고 운동열이 변색됩니다. 운동 효과를 감시하는 역할을 잘 할 수 있어요. 놀라운 효과
이 마력 바지는 엉덩이 들기, 미다리, 복부 접는 작용이 있다. 상체 효과는 육안으로 볼 수 있어 순식간에 3cm-5cm 날씬해 보입니다!
일반 마력 바지는 질기지 않습니다. 이 조웨이도 마력 바지는 내마모성이 강하고 통풍이 잘 됩니다. 960 핀 고밀도 핀, 신축성이 매우 크고, 팽팽하지 않고, 살코기가 없다. 만약 네가 뚱뚱한 여동생이라도 두렵지 않다면, 이 바지는 70 ~ 150 근도 입을 수 있어! 다양한 용도
이 조웨이도 마력바지 외형도 매우 스타일리시해서 패션 아이템으로 입을 수 있습니다. 해외 패션 블로거들, 마력 바지를 트렌디한 아이템으로 입는 것을 좋아하는 사람들이 많다. 특히 모델들은 정말 효과가 좋다.
운동도 할 수 있고 오목한 스타일도 가능합니다. 이 바지는 너무 착실하게 입어요.
여름이 다가왔습니다. 노육이 미국보다 더 아름다운 계절이 되면 선녀들이 빨리 움직이기 시작하니, 당신도 두 번째 훠쓰옌 될 수 있습니다!
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