많은 사람들이 몸을 따뜻하게 하기 위해 발을 담그는 것을 선택합니다. 발 담그기는 몸의 혈액 순환을 촉진하고 몸을 매우 편안하게 만들어줍니다. 뜨거운 물에 발을 담글 때 몸에 해를 끼치지 않도록 하는 곳인데, 족탕에 발을 담글 때 주의할 점은 무엇일까요? 페디큐어 및 발 담그기 시 주의사항은 무엇인가요? 아래에서 소개해드리겠습니다.
1. 족욕 시 주의사항
방법: 노약자가 발을 담그려면 깊이가 더 깊고 바닥 면적이 넓은 나무 통을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 발이 편안하고 평평하게 놓일 수 있도록 물을 종아리까지 담그십시오. 수온은 섭씨 40도 정도가 더 적합하며 언제든지 뜨거운 물을 추가해야 합니다.
마사지 발 대야 사용 시 주의 사항: 한의학 마사지는 주로 마사지를 통해 국소 경혈을 자극하여 치료 효과를 얻습니다. 그러나 마사지 대야의 물 흐름은 충분히 강하지 않고 자극 표면이 넓습니다. 효과를 얻기 어렵게 만듭니다. 또한 발 마사지 대야에 사용되는 재료가 복잡하고 한약을 첨가하면 화학 반응이 발생할 수 있습니다.
시간: 우선, 발을 담그는 시간에 주의해야 합니다. 너무 길지 않고 최대 30분 정도입니다. 그렇지 않으면 발의 국소 혈액 순환이 너무 빨라 오랫동안 진행됩니다. 특히 노인의 경우 뇌에 혈액 공급이 부족하여 실신하게 됩니다. 또한 식사 후 30분 이내에 발을 담그는 것은 바람직하지 않습니다. 그렇지 않으면 위로 혈액 공급에 영향을 주어 장기적으로 영양실조를 유발할 수 있습니다.
약 추가: 뜨거운 물에 발을 담그는 동안 뜨거운 물에 한약을 추가할 수 있다면 일부 노인의 절반 노력으로 두 배의 결과를 얻을 수 있는 육체적, 건강 관리 역할도 할 수 있습니다. 만성 질환 환자. 예를 들어, 기 결핍이 있는 노인들은 Codonopsis pilosula, Astragalus membranaceus 및 Atractylodes macrocephala와 같은 기 강화 약물을 선택할 수 있습니다. 고혈압 환자는 국화, 구기자, 뽕나무 잎가지, 단삼 등을 달여 달인 물에 약간의 보르네올을 넣어 발을 담그면 된다. 일부 노인들은 겨울에 혈액 순환을 활성화하고 신장에 영양을 공급해야 하며 안젤리카, 붉은 모란 뿌리, 홍화, 천두안 등을 선택할 수 있습니다. 일부 노인들은 겨울에 피부가 건조해 피부가 갈라지기 쉽습니다. 그들은 계피 가지, 은화, 홍화와 같은 전통 한약을 선택할 수 있습니다. 위의 한약 각 15~20g을 취하여 솥에 끓인 후 달인 액의 찌꺼기를 제거하고 양동이에 붓고 뜨거운 물을 부어 매일 30분간 담가둔다.
2. 페디큐어를 받는 것이 적합하지 않은 사람
1. 임신 중이거나 월경 중인 여성은 페디큐어를 받는 것이 적합하지 않습니다. 한방의 족욕과 경혈 마사지는 여성의 생식선 반사 부위를 자극해 여성과 태아의 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 심한 경우 과다출혈이나 유산으로 이어질 수 있기 때문이다.
2. 급성 전염병, 급성 중독, 골절, 화상, 천공, 대량 출혈 등 외과적 응급 상황이 있는 환자는 페디큐어를 받는 것이 적합하지 않습니다. 이러한 환자들은 기회가 지연되지 않도록 적시에 응급조치를 취해야 하며, 치료를 위해 맹목적으로 페디큐어를 선택해서는 안 됩니다.
3. 슬픔이 크거나 기쁨이 크거나 두려움이 크거나 분노가 크거나 극도로 피곤한 사람 등 정신적으로 스트레스를 많이 받는 사람은 발 마사지가 적합하지 않습니다. 이러한 사람들은 원하는 결과를 얻기 위해 진정되거나 충분히 휴식을 취한 후에 페디큐어를 받아야 합니다.
4. 신부전, 심부전, 심근경색, 간괴사 등 위독한 환자에게는 페디큐어가 적합하지 않습니다. 환자의 상태는 매우 불안정하기 때문에 페디큐어로 인해 발 반사구가 자극되면 강한 반응이 나타나 상태가 악화될 수 있습니다.
5. 각종 심각한 출혈질환을 앓고 있는 사람. 객혈, 토혈, 혈변, 뇌출혈, 위출혈, 자궁출혈, 기타 내장출혈 등 심한 출혈이 있는 환자는 페디큐어를 실시하는 것이 적합하지 않습니다. 발 마사지는 혈액순환을 촉진해 각종 출혈 증상을 악화시킬 수 있기 때문이다.
6. 속이 비어 있거나 배가 찬 사람은 페디큐어를 받는 것이 적합하지 않습니다. 왜냐하면 발 치료는 국소 혈관을 확장시키고 혈액량을 증가시켜 위장 및 기타 소화 시스템으로의 혈액 공급을 감소시켜 정상적인 위장 기능에 영향을 미치기 때문입니다.
7. 발 외상, 수포, 옴, 염증, 화농, 궤양, 부종 및 심한 정맥류가 있는 환자는 페디큐어를 받는 것이 적합하지 않습니다. 한의학으로 발을 담그고 경혈 마사지를 하는 과정에서 발의 해당 부위를 만져 통증, 가려움증 등 심한 불편함을 유발할 수 있고 심지어 상태를 악화시킬 수도 있기 때문입니다.