1, 따뜻한 물 한 잔 일찍 일어나, 편안한 편안함은 영원히 함께합니다; 오전에는 빙당찜설배 깡통에 와서 평생 행복하게 헤어지지 않았다. 정오에 녹두탕 한 그릇을 마시고 위장을 조절하여 건강을 유지하다. 오후 꽃잎 수박은 시원함을 보내고, 여름 더위는 모두 사라진다. 잠자리에 들기 전에 에어컨 온도를 높여 새벽까지 편히 잘 수 있다.
2. 가을바람이 한차례 서늘하고, 낙엽이 온 땅에 떨어지고, 인사의 정이 온 마음을 따뜻하게 한다. 한로는 이미 도착했으니 따뜻한 힌트를 드리겠습니다. 옷을 더해 몸을 따뜻하게 하고, 가을에는 양생하여 좋은 음식을 고르고, 일찍 자고 일찍 일어나 건강하게 지내세요.
3. 일생의 우정, 두 곳의 그리움, 삼차오, 시계 그리움, 날씨가 추워지고, 옷을 더하고, 보온, 방한의 관건, 합리적인 식사, 기거율, 당신이 즐겁게 함께 하고, 행복이 늘 함께하기를 바랍니다.
4. 달콤한 생활을 하려면 잠을 잘 자야 하고, 잠자리에 들기 전에 바나나를 먹고, 편안하게 잠을 잘 수 있고, 아몬드리 심장을 잘 수 있고, 최면, 국화차 한 잔, 수면에 들어갈 수 있도록 도와주고, 따뜻한 우유 한 잔, 실속 있게 잠을 자지 말고, 매일 잠을 잘 자고, 건강하고 영원히 행복하시길 바랍니다.
5, 건강 팁: 앉아있는 것에주의를 기울입니다. 여름은 덥지만 생습하고 음기가 잠복해 있어 서늘하고 습기를 방지하는 것이 중요하다. 습기를 탐내지 말고 습기와 냉석냉석에서 잠을 자지 마라. 이렇게 습기가 근맥에 스며들면 머리가 심하게 아프다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 차가움, 차가움, 차가움, 차가움, 추위명언)
6. 양생 10 여 명: 고기도 적게 하고 음식도 적게 하고 소금도 적게 하고 식초도 적게 하고 설탕도 많이 하고 옷도 많이 하고 목욕도 많이 하고 술도 많이 먹고 물도 많이 씹고 차도 적게 씹고, 차도 적게 먹고, 웃음도 적게 하고 약도 많이 하고 연습도 많이 한다. 건강하세요!
7. 무더운 여름날에 와서 건강한 땀 배출을 가르치고, 15 분 동안 거꾸로 걷고, 역순운동으로 건강을 회복하고, 몸을 잠시 따뜻하게 하고, 모공을 펴고, 햇빛을 한가롭게 거닐며 칼슘을 보충하고, 오후 4 시부터 6 시까지 에어컨을 정기적으로 끄고, 즐겁고 건강하게 동행한다!
8, 무더운 여름 양생에는 문도가 있으니, 공유해 주십시오. 매일 충분히 자고, 점심시간에 짬을 내어 졸고, 담백한 음식과 야채와 과일을 많이 먹고, 저녁으로 잡곡과 비장을 튼튼하게 하고, 신맛이 단단한 시계는 많이 먹어야 합니다. 오매콩이 더위를 식히고, 즐겁고 건강하기를 바랍니다!
9. 하위 건강, 서두르지 마세요. 가을 양생은 말린 과일, 다과과, 회복력이 신기하다는 것을 상기시켜 줍니다. 장어를 먹고, 돼지간을 볶고, 눈의 피로를 풀 수 있다. 견과류, 건강한 뇌, 영양 보양은 비교할 수 없다. 건강하세요!
10. 하지부터, 날씨가 덥고, 여름 양생 4 원칙: 건비 제습 수 1 위, 더위를 식히고 열을 식히세요. 폐 신장을 보충하는 것이 중요합니다. 겨울 질병 여름 치료는 정말 좋습니다. 모두들 와서 양생을 배우고, 건강은 더욱 유쾌하다.
11. 여름 양생은 열, 뜨거운 수건이 몸을 닦고, 뜨거운 물로 목욕을 하고, 뜨거운 물로 발을 씻고, 뜨거운 차를 마시면 체질을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 열사병과 기타 열증의 발생을 효과적으로 예방할 수 있다.
12. 여름철 음식청과 담백함, 끈적임과 배고픔을 피하고, 비장과 위장을 중시하며, 안전하고 안정적이며 건강합니다. 친애하는 친구, 여름 핑안 축하합니다.
13. 여름철 양생하는 방법이 있어 채소를 먹는 것이 좋다. 동과는 열을 식히고 더위를 식히는 것이 가장 좋다. 국을 볶는 것이 가장 좋다. 오이는 맑고 시원하고, 냉채는 마늘을 넣고, 수세미근미용을 넣고, 요리는 담백하고, 따뜻한 배려는 주는 것이 좋다. 즐겁고 건강하다!
14, 여름 건강 조리법, 더위를 식히고 온도를 낮추는 데 도움이, 매일 요구르트 작은 컵, 설사 예방은 좋은 방법입니다, 야채 수프는 매실 말린 요리를 넣고 위장 시장 높은 트릭을 보호하고, 낮에는 에어컨 룸을 오래 기다리며, 스포츠 땀 해독 묘미입니다. 안강이 둘러싸고 있기를 바랍니다!
15. 여름 양생원칙, 방서방습 양기, 설탕백초무연근, 청심제서는 묘수, 가지자포니카 쌀죽 끓이기, 해열리습효능이 높고, 동과갈비탕찜, 건비양위가 없어서는 안 된다. 안강이 둘러싸고 싶다!
16, 여름 건강 과일, 영양 효능이 크게 다르다, 복숭아 Runchang 제거 적식, 잘 익지 않은 썩은 먹을 수 없다, 수박 상쾌한 해열, 냉장 모 30 분 이상, 체리 뷰티 레이스 약, 매일 딱 맞습니다.
즐겁고 건강하기를 바랍니다!
17, 여름 건강, 비밀 공유, 방서 우선, 수분 보충선, 새벽부터 공복, 미지근한 온수윤장, 일식죽, 녹두연근, 이은 국물, 산사 매미, 삼이차, 홍차녹차, 배려, 행복안강!
18. 여름 음식이 당도할 때, 양생할 수 있는 묘수, 여주무침 청화, 더위 바삭한 오이, 토마토달걀볶음 건비, 가지를 먹을 때 연피, 녹두탕 디톡스, 상추에 간장을 찍어 지방제거, 따뜻한 배려가 보내집니다. 즐겁고 건강합니다!
19. 여름 음식 당도, 과일 황금성품, 바나나는 불안을 완화하고 파파야는 시력을 보호하고 키위 보비 C, 포도 디톡스 거담, 사과 로션 고수, 생배는 기침을 멎게 하고 폐를 촉촉하게 한다. 따뜻한 배려가 보내지고, 즐겁고 건강하며 동행한다!
20, 5 가지 묘수 전수, 길상안강은 너와 함께 한다. 한 가지 식단은 균형 있게 해야 하고, 두 가지 과과 채소는 입에서 떠나지 않고, 세 가지 방법은 유제품을 많이 먹고, 네 가지 방법은 끓인 물을 많이 마시고, 다섯 가지 방법은 적당히 단련을 해야 하는데, 이번 겨울에는 걱정이 없다.
(21), 집 폭, 마음 폭 보다 낫다; 몸이 안전하니 마음이 편하지 않다. 한가한 마음으로 안강의 몸을 기르다. 안강의 몸으로 기쁨의 신을 기르다. 기쁨이란 부가 많은 것이 아니라 욕망이 적은 것이다. 마음을 가라앉히고 한여름을 시원하게 하시길 바랍니다.
(22), 날씨가 더워서 조급해 하고, 채소와 과일을 많이 먹는다. 아침에는 잠을 탐내서는 안 되고, 밤에는 이불을 덮어야 한다. 번뇌는 모두 꺼져, 매일 웃음거리가 늘 열린다. 문자 메시지 전달 케어, 우정은 진짜입니다!
(23), 날씨가 더우니 귀찮게 하지 말고 내 말을 끝까지 들어라. 책을 보고 보건을 지키고, 녹차를 좀 마시고, 이야기를 나누고, 정신을 가다듬고 출근하고, 스트레스를 받고, 집으로 이사하지 마라. 휴식을 취하고, 과일을 좀 먹고, 불을 제거하고, 지폐는 어느 정도 똑같이 생활하며, 현재의 좋은 생활을 즐긴다.
(24), 날씨는 늘 바뀌고, 배려는 결코 줄어들지 않는다. 잠을 잘 자고, 밤을 새워 옆으로 서라. 운동은 빈번해야 하고, 항상 많이 단련해야 한다. 과일은 끊을 수 없고, 잡곡은 좀 더 많아질 수 없다. 스모그 하늘을 따라잡고, 마스크를 끼고, 수분 보충은 제때에 해야 하고, 음식은 규범화해야 한다. 마음가짐은 낙관적이고, 건강은 매일 본다. 스모그든 맑은 날이든, 너의 건강은 나의 소원이다. 네가 매일 즐겁고, 항상 핑안 하길 바란다.
25, 만약 늙고 느리다면, 여름 양생은 매우 중요하며, 매일 삼사오를 충분히 먹는다. 호두 세 개 건뇌 윤폐, 계원전채 네 개, 대추 다섯 개, 양혈 다섯 개. 양생은 큰 지혜가 아니니, 생활의 세부 사항은 견지해야 한다. 그대가 영원히 젊기를 기원합니다!
(26), 추의가 기온이 낮아 감기에 걸리지 않도록 부지런히 옷을 추가하는 것을 방지한다. 몸을 중거하고 일찍 자고 일찍 일어나서 몸과 마음이 즐겁다. 낙천적이고 활달하며, 행복한 생활을 하며 기뻐하다. 가을 음식은 담백해야 하고, 음윤폐는 윤택하고, 얼굴은 잘 가꾸어야 한다. 가을 운동은 적당량을 적당히 해야 하고, 등산은 수영을 하면 몸이 건강해야 한다. 건강에 주의하여 좋은 몸을 유지하시길 바랍니다!
27, 가을, 건조한 기후, 매일 대추를 먹는 것을 잊지 마십시오. 백합요리 윤폐, 구기자 한 잔 정신이 좋다. 출근할 때 결명자를 많이 마시고, 늘 컴퓨터를 보지 마라. 사과 포도는 모두 보물이다, 가을 양생은 없어서는 안 된다! 군복을 빕니다!
28. 가을 양생주의 음식: 음식은 담백한 위주로, 거친 곡식을 많이 먹으면 위장이 꿈틀거린다. 기름이 너무 달고 맵고 짠 음식을 적게 먹고, 단맛이 적은 음료를 적게 마시고, 운동을 많이 하면 혈액순환이 촉진된다. 가을을 건강하게 보내길 바란다.
29, 가을 양생은 몸조리에 중점을 두고, 관건은 네 가지 방면에 있다:' 다사다난한 가을' 먼저 수면을 조절한다. 가을 바람 가을 비 가을 걱정 하지 말고, 우울증을 제거; 식생활을 조절하여 가을건조를 방지하고, 청결을 위주로 하다. 폐를 키우는 데 중점을 둔 음식은 신산을 증가시켜야 한다.
30. 가을 양생의 양기: 담력을 기르는 것은 책을 많이 읽어야 하고, 간기를 기르는 것은 화를 내지 않고, 기개를 기르는 것은 신중해야 하며, 호기를 기르는 것은 관대하고, 교만한 글자는 기개를 기르고, 겸손한 예의는 예기를 기르게 하고, 근심을 잊고 마음을 기르는 것을 잊고, 담박한 음식은 위기를 키워야 한다.
31, 가을 양생은 정신을 가다듬어야 하고, 정신이 평온하고, 마음이 평온하고, 가을에는 결실을 거두는 기쁨에 대해 생각하고, 야외 활동에 많이 참가하여 마음이 후련하고, 가슴을 활짝 열어야 한다. 즐거운 여행 되시고 잘 다녀오세요!
32. 가을 양생가: 옷은 감기 방지에 적합하고, 마음을 안정시키는 것은 낙관적이어야 한다.
가을은 건조하고 폐는 적게 먹고, 가을은 나쁜 배는 적게 먹고 추위는 적게 먹는다. 폐가 건조하고 간을 다치게 하려면 산을 먹어야 하고, 합리적인 식사는 담백할 수 있다. 적당한 식수가 가장 중요하며, 음익기를 기르는 것이 관건이다.
(33), 가을 식이요법으로 양생을 하고, 불을 제거하고, 독을 제거하고, 다시마와 가래를 빨리 식히고, 부종을 제거하고, 혈압을 낮춘다. 꿀은 장을 윤택하게 하고, 피부를 가꾸는 것이 가장 좋다. 인후통 가래가 오이를 많이 먹으면 염증이 해소된다. 건강하세요!
34, 가을, 배려, 건강 팁을 보내 드리겠습니다. 가을 음식은 적당량이어야 하고, 먹고 마시는 것은 좋지 않다. 과일 가을 배가 가장 좋고, 기침을 멎게 하고 건조하는 것이 효능이 있다. 맵고 기름기가 많아 잘 먹지 않고, 간을 다치고 비장을 다쳐 가을건조를 앓는다. 가을철에는 양생에 주의하고, 몸은 건강하고 행복하다.
(35), 가을 바람이 차가운 국화 향기를 보내고, 풍작의 광경은 사람을 미치게 한다. 농사를 짓고 수확하는 것은 쉬지 않고 바쁘고, 수고하는 가운데 양생설을 한다. 날씨가 시원하면 보온이 필요하니, 부디 감기를 막아야 한다. 체력이 튼튼해야 기분이 즐겁고 건강하게 즐길 수 있다. 가을에 잘 기르시길 바랍니다.
36, 겨울이 곧 다가오니 기온이 내려가면 감기에 걸리기 쉽다. 따뜻한 배려로 보내드리니, 옷과 모자를 추가하는 것을 잊지 마십시오. 식사는 몸을 따뜻하게 하고, 일찍 자고 일찍 일어나 조깅을 한다. 늘 즐거움과 포옹을 하고, 매일 행운이 둘러싸고 있다. 돈이 많든 적든 건강하고 행복하면 된다!
(37), 눈 깜짝할 사이에 겨울이 와서 편지를 보내 알리다. 동면하기에는 너무 이르지 말고 늦잠을 자면 안 된다. 옷은 두 벌 더 넣고, 히터는 손에 안고 있다. 오븐 옆에서 구워, 태양 아래서 사진 한 장 찍고, 태엽 문자 메시지를 보내며 너를 웃게 하고, 따뜻한 겨울 기분이 좋다!
38, 겨울이 되면 눈송이가 흩날리고, 한기가 날으는 칼처럼 핍박한다. 왼쪽 칼, 오른쪽 칼, 팁 끝에서 아침 체조를 하다. 네가 응모해야 하는데, 그는 수단이 없고, 곳곳에 승승장구할 방법이 없다. 모집에 대해 생각하고, 중간에 모집하지 마라, 그렇지 않으면 눈송이 크림이 된다!
39. 바람은 나의 순간의 관심사, 서리는 나의 영롱한 배려, 비는 나의 따뜻한 축복, 눈은 나의 낭만적인 인사이다. 한겨울이 유유히 다가오니, 비바람과 눈이 내가 보낸 편지지이니, 좋은 기분을 유지하고 환하게 웃으시길 바랍니다!
40, 내 메세지는 매서운 찬바람을 타고 너에게 다가와 한기가 가져온 슬픔을 막아주고, 너의 고민을 모두 쓸어버리고, 겨울의 안강을 위해 호위하며, 너에게 진심을 따뜻하게 해주고, 한겨울 섣달 즈음에 행복이 항상 네 곁에 울려 퍼지길 바란다.
(41), 북풍이 쓸쓸하고 날씨가 추워서 더위가 다시 돌아오지 않는다. 절친한 친구의 배려를 멀리서 보내니, 구구절절 안녕을 기원합니다. 아침저녁으로 옷을 추가하는 것을 잊지 말고, 항상 감기를 막아야 한다. 미지근한 물에 발을 담그고 혈기가 왕성하여 부지런히 단련하여 몸이 튼튼하다. 친한 친구에게 연락하려면 강화해야 합니다. 행복하고 길하시길 바랍니다.
42, 콧물을 흘리며 재채기를 하고 후회하기 전에 신경 쓰지 않았다. 태엽 문자 메시지를 보내고, 메시지를 주고, 친구에게 주의를 기울이고, 부지런히 운동을 하고, 옷을 많이 입히고, 한파가 닥쳐도 속이지 말라고 조언한다! 겨울이 되었으니, 친구는 보온에 주의하세요!
43, 봄의 찬란함, 여름의 땡볕, 가을의 황금빛; 너를 위해 한 솥을 끓이고, 행복, 안강, 순조로움, 길조, 아름다움, 소망, 포근함, 슈창 보온, 냉탕을 풀어준다. 당신이 마시고, 겨울에 추위도 없고, 기쁨도 만끽하시길 바랍니다!
44. 겨울건강수첩: 운동을 많이 하고, 건강에 조금 더하고, 옷이 두껍고, 감기가 적고, 보온 주의점, 추위에 멀리 피하고, 근근에 연락하고, 기분이 좀 상쾌하다. 겨울이 왔으니, 네가 천심이 좀 많아지고, 행복이 좀 많아졌으면 좋겠다.
45, 당신에게 안부를 드립니다, 당신을 위해 겨울 추위를 몰아내고, 당신에게 배려를 드립니다, 당신에게 실크 온기를 더하고, 당신에게 축복 한 마디를 드립니다, 당신을 위해 모든 불쾌를 몰아내고, 당신에게 사랑을 주고, 당신에게 행복을 더하고, 하늘은 춥지만, 나의 관심은 여전히 있습니다, 당신이 항상 행복하길 바랍니다.
46. 인사말을 보내고, 배려를 받고, 권고를 받고, 사랑을 받고, 축복을 받고, 관심을 받고, 겨울이 오고, 태엽문자를 보내며, 날씨가 추워졌으니, 추위를 막아주고 따뜻하게 해 준다는 것을 일깨워 준다.
47, 추운 겨울, 진심으로 보고; 내 인사가 너를 위해 따뜻한 예모를 짜주길 바란다. 나의 보살핌이 너를 위해 따뜻한 귀마개를 만들어 주길 바란다. 나의 축복이 당신을 위해 추위를 피하는 솜저고리를 꿰매 주시기를 바랍니다. 겨울에는 따뜻하고, 미묘함은 사라지지 않고, 행복은 계속 높고, 순조로워지길 기원합니다.
48, 겨울이 왔고, 눈이 내리고 차가워졌습니다. 실내 환기가 잘되어 감기가 줄었다. 일과 휴식은 적당해야 하고, 음식은 너무 육식하지 말아야 한다. 거품 발, shuxue tongqiao 비장 및 위. 건강을 중시하고, 건강하고, 따뜻하고, 낙천주의는 한겨울을 넘나들며, 당신이 뜻대로 되고 건강하기를 기원합니다.
49. 겨울이 너무 빨리 오고, 나뭇잎이 바람에 떨어지고, 날씨가 추워지고, 어쩔 수 없이 문자를 보내고, 축복과 배려를 해주고, 옷을 많이 입어야 하고, 야채를 많이 먹고, 외출하고, 안전에 주의하고, 기분을 좋게 하고, 겨울이 와도 사랑은 곳곳에 남아 있다.
50, 한 문자 메시지, 축복입니다. 배려를 포함하고 있습니다. 깊은 애정을 품고 있습니다. 배려를 드러냅니다. 겨울이 왔습니다. 날씨가 추워졌습니다. 따뜻하게 해주세요. 감기를 조심하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 네가 매일 즐겁고 행복이 늘 있기를 바란다.
(51), 사랑하는 사람들은 종종 함께, 조화는 가열 될 수 있습니다; 애인은 늘 함께 있고, 감정은 보온할 수 있다. 친구는 자주 연락하고, 우정은 따뜻해질 수 있다. 나의 배려는 마치 화로와도 같다. 겨울이 더 이상 춥지 않고, 가정과 아름다움이 늘 즐겁고, 행복하고 따스한 동반자가 되어, 순조롭게 일생을 빛나게 되기를 기원합니다.
52. 부드러운 보막, 온정으로 반주, 따뜻한 노래로, 부드러운 백댄서로, 따뜻한 문자로 당부를 보냅니다. 겨울이 왔습니다. 방한온에 주의하고 감기를 조심하세요. 건강하고 행복하세요.
53. 날이 조금씩 길어지고 겨울이 하루하루 오면서 날씨가 한순간 추워지고 우정이 날로 깊어져 인사소리가 끊이지 않고 축복이 이어지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 계절명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 계절명언) 추운 겨울, 우정이 당신의 몸을 따뜻하게 해주고, 그리움이 당신의 음식으로 변하게 하고, 당신의 기분을 즐겁게 해주고, 배려가 당신의 뜻대로 되기를 바랍니다.
54, 눈송이가 당신의 마음을 깨끗하게 하고, 찬바람이 당신의 고민을 날려버리고, 서리가 당신의 투지를 응결시킵니다. 그리고 나의 축복은 활활 타오르는 불길로 변해 겨울의 너에게 주어 너를 따뜻하게 해주고, 추위를 제거하여 추위를 피한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 당신의 일이 순조롭고, 좋은 일이 항상 동반되고, 매일 즐겁기를 기원합니다.
55. 한겨울이 오니, 나의 축복이 따스한 차 한 잔처럼 당신의 마음을 따뜻하게 해 주시기를 바랍니다. 한 가닥의 봄바람처럼 바람과 추위를 흩날리고, 당신이 영원히 건강하고, 핑안 뜻대로 되고, 상서로운 마음이 순조롭고, 만사대길 바랍니다!
정리: zhl201609