먼저 묻고 싶은 점은 성인이신가요? 아니면 이 어른의 아이인가요?
먼저 내 경험을 이야기해보자. 사실 저는 예전에 TV 중독으로 이런 문제를 겪은 적이 있는데, 그 증상이 3~4년 정도 지속되었습니다. 매일 보고 싶은데 안 보면 머리가 긁힐 것 같아요.
그런데 나중에는 TV를 보는 것이 특히 몸을 쇠약하게 만든다는 걸 점차 느끼게 되었고, TV를 볼 때의 뇌의 작동 속도는 잠을 잘 때의 뇌의 작동 속도보다 훨씬 느리다는 보고를 봤습니다. TV가 얼마나 끔찍한지 알 수 있습니다. 하지만 뉴스를 적절하게 보는 것은 괜찮습니다.
이제 해결책을 생각해 보겠습니다. 몇 가지 상황이 있습니다:
1. 성인에게는 실제로 충분한 자유 시간이 있습니다. 예를 들어 은퇴한 사람들은 뚜렷한 목표가 없기 때문에 TV를 시청하는 것은 시간을 보내는 방법입니다. 이런 경우에는 노인들이 다른 활동을 준비하도록 적절하게 도울 수 있습니다. 예를 들어, 노인들에게 적합한 운동장이 있고, 노인들에게는 운동을 더 많이 하는 것도 좋습니다. 아니면 노인들을 위한 대학이 있는 것도 괜찮습니다.
2. 직장인들은 밤에 TV를 시청합니다. 아마도 직장에서 이미 스트레스를 많이 받고 있기 때문일 것입니다. 퇴근하면 그냥 편안하게 TV를 보고 싶어요.
이런 경우에는 다른 취미를 찾아보는 것이 필요합니다. 예를 들어 책읽기, 음악감상 등. 어쨌든 대체할 더 좋은 것을 찾으세요.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.