우리는 수면의 질이 떨어지는 문제가 이미 보편적인 사회 문제가 되었다는 것을 안다. 많은 젊은이들이 밤에 1 1 이후에 잠을 자거나, 1:00 또는 밤 2 시에 잠을 자도록 선택하면 한 사람의 수면에 영향을 줄 수 있다.
젊은이들이 밤을 새는 것은 이미 정상적인 상태가 되었다.
이런 현상은 매우 흔하다. 많은 작은 파트너들이 이런 경험을 했다고 믿는다. 나는 분명히 12 pm 전에 자고 싶었지만, 핸드폰을 가지고 놀다가 수면시간이 적어서 다음날에도 일할 정력이 없어 오전 내내 멍하니 있었다. 이런 상황에서 많은 젊은이들의 일과 공부가 큰 영향을 받았다.
많은 사람들이 연극을 쫓거나 밤을 새운다.
젊은이들은 생활스트레스가 너무 많은지 밤에 잠을 잘 수가 없다. 이럴 때, 어떤 사람은 온라인 추격극을 선택하고, 어떤 사람은 밤에 일하기로 선택하며, 물론 잠을 못 자서 밤을 새는 사람도 있다. 밤샘 자체는 목적이 없다. 이런 현상은 이렇게 보편적이어서 젊은이들의 수면 시간이 점점 늦어지고, 젊은이들의 신체 상태도 나날이 나빠지고 있다.
생활의 압력으로 많은 사람들이 밤을 새는 것을 좋아하게 되었다.
한 사람의 생활스트레스가 커지면 그 사람은 초조하고 불안해져서 인터넷에서 일을 자주 생각하는 것을 이해할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 이 시점에서 그들은 긴장을 풀기 위해 오락 방식을 선택했기 때문에 많은 사람들이 밤에 핸드폰을 가지고 놀 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 오락명언) 휴대전화를 하는 시간이 너무 빨라서 많은 사람들이 자고 싶을 때 이미 1:00, 심지어 새벽 2:00 이라는 것을 알게 되었다.