그래서 연예계의 스타들이 다이어트를 하는 것은 완전히' 목숨을 걸었다' 는 것이다.
수정은 세수를 하면서 쪼그리고 앉아 매분마다 낭비하지 않는다. 크리스탈의 몸매는 연예계에서 작고 유명하며 자율적이다.
얼마나 자율적인가?
다이어트를 할 때는 매일 삶은 계란을 먹고 삶은 야채를 몇 개 먹는다. 네가 잘못 듣지 않았으니, 몇 개뿐이다!
이렇게 저칼로리 섭취의 경우 화장을 지우고 세수도 스쿼트를 할 수 있다.
영아가 살을 빼는 것은 너무 어렵다. 매일 라오간마 한 개를 먹고 영아를 맞이하는 것은 기본적으로 단순한 배고픔에 기반을 두고 있다. 이런 다이어트 방법은 건강하지 않다.
그러나 효과는 즉각적으로 영아가 35 근을 감량해 갈비뼈 가슴을 직접 뺐다.
오: 저는 10 살 때부터 다이어트를 해왔고, 저는 오씨의 주식을 거의 먹지 않습니다. 드라마' 안석궁의 이야기' 가 한방에 불거져 네티즌들은' 너무 날씬하다' 는 의론이 분분했다.
한 예능 프로그램에서 오씨는 "날씬한 비결은 과학다이어트" 라고 밝혔다.
오씨는 어려서부터 발레 춤을 배웠기 때문에 10 살 때부터 다이어트를 시작했다.
주식인 탄수화물 섭취를 통제함으로써 체중을 조절할 수 있다.
요컨대 다이어트의 핵심은 적게 먹고 많이 운동하는 것이고 건강한 다이어트 방법은 바람직하다.
만약 당신이 어떤 좋은 다이어트 묘수를 가지고 있다면, 평론 구역에서 모두 함께 소통할 수 있다고 말해 주세요!
연예계의 스타 연예인은 캐릭터와 이미지를 위해 자기에게도 가혹하다. 많은 스타들이 다이어트를 하거나 살이 찌는 것을 막기 위해 자신에 대한 요구가 매우 엄격하다. 어떤 연예인과 행동이 있나요? 계속 읽어 주세요.
1 위, 이영호
이영호 몸매가 좋아 보여서 살을 뺄 필요가 없을 것 같아요! 하지만 살을 빼지 않는 것은 식사와 운동에 주의하지 않는 것이다. 올해의' 중국 좋은 목소리' 에서 멘토로서의 이영호, 챔피언 학생인 싱한명은 새 둥지에서 스퍼트하는 마지막 밤, 연예계의 음식 규칙을 서로 폭로하며 일반인들을 놀라게 했다. 알고 보니 그들의 밝고 화사한 배후에는 이렇게 알 수 없는 노력과 극복이 있었다.
싱한명은 스타의 밥이 모두 브로콜리를 삶는 것 같다고 생각했다. 이영호 (WHO) 는 그의 우려를 깨고, 자신이 지금 먹고 있는 음식이 어떤 음식인지, 기름과 물과 전혀 무관한 삶을 직접 가르쳤다. 만약 당신이 그것을 몇 년 동안 당신의 생활에 두었다면, 당신은 그것을 받아들일 것입니까?
2 위 곽기린.
곽기린을 아는 사람은 누구나 그가 진정한 뚱보였다는 것을 안다. 200 근에서 120 으로 줄어든 개념은 무엇입니까? 고기 80 근을 빼려면 얼마나 많은 끈기와 지구력이 필요합니까? 운동을 많이 하는 것만큼 간단할 뿐만 아니라 음식에도 매우 엄격하다. 곽기린의 전도가 양양하여 그는 스타 예술가가 될 수 있다. 너는 그가 앞으로 좋은 작품이 없을까 봐 두려웠니? 감히 싸울 수있는 한.
3 위, 오호우.
Oho 유럽은 올해 후기쇼로 앞서 참가한' 쾌락남성' 에서 준우승을 차지했고, 올해 우승은 현직 가수 화천위.
Oho Ou 는' 행복한 남자 목소리' 에서 자신이 뚱보였다고 밝힌 적이 있다. 그는 프로그램에 참가하기 위해 수십 근이 빠져서야 오늘 미남의 몸매를 갖게 되었다. 그뿐만 아니라, Oho 와 Sandra 는 연애를 하면서 그녀가 뚱뚱하다고 말했다. 왼쪽 귀를 찍을 때, 그들은 산드라를 도와 20 근을 줄였다. 속담에 오랜 병으로 날씬한 사람은 모두 자신의 체험을 가지고 있다는 말이 있다.
다이어트를 위해 스타들은 자신에게 정말 잔인하다. 내가 좀 봐줄게.
1, 진로예
우리 모두는 진로예 매우 얇은 알아요. 그녀는 노예요 18 년을 주재하며 거의 만 명을 인터뷰했다. 그녀는 지난 18 년 동안 줄곧 그렇게 날씬하고 키 164, 몸무게 80 근이었다. 상상할 수 있듯이, 종이꾼과 비슷하다. 한 프로그램에서 루유는 그녀의 식단을 공개했다.
"나는 주식을 먹지 않는다. 최대 10 여 알의 쌀이다. 야채, 과일, 닭고기, 오리 물고기가 많지만 나는 3 점만 배불리 먹는다. 만약 내가 다이어트를 하고 싶다면 밥을 너무 많이 먹을 수 없다. 나는 밤에 다크 초콜릿 반 조각만 먹는다. " 매일 이렇게 먹는데, 날씬하지 않을 수 있겠니?
2. 산드라
산드라는 너무 뚱뚱해서 거의 파리를 잃었지. 당시 투자자들은 산드라가 좀 뚱뚱하다고 말했는데, 이는 그가 보기에 리의 선택이 아닌 것 같다. 이 배역을 차지하기 위해 산드라는 매일 삶은 야채만 조금 먹고 주식은 전혀 건드리지 않고 하루에 6 킬로미터를 달리며 사향정기수로 생존한다. 더 무서운 것은, 한번은 그녀가 며칠 동안 밥을 먹지 않아서 어쩔 수 없이 그녀의 끈기에 감탄했다.
3. 영아
영아는 일찍이' 역사상 가장 뚱뚱한 여배우' 라는 칭호를 가지고 있었다. 하지만 영아는 현재 무게가 49 킬로그램에 불과하다. 그녀의 다이어트 방법은 하루에 라오간마 한 개나 유자 한 개만 먹고 매일 아침저녁으로 체중을 재는 것이다. 라오간마 하나만 먹는 다이어트 방법에 감탄하지 않을 수 없다. 나는 그녀를 숭배할 것이다. 내가 어떻게 이런 각오를 할 수 있을까?
4. 이영호
여자 스타들이 살을 빼는 것은 자신에게 독할 뿐만 아니라, 남자 스타들도 똑같이 말하기 어렵다. 이영호 (WHO) 는 한때 몸무게가 200 킬로그램이 넘는 뚱보였다. 그는 자신을 날씬하게 하기 위해 간단하고 난폭한 방법과 고강도 운동을 사용했다. 그는 이틀 동안 밥 한 끼만 먹었다. 이번 식사는 야채 한 접시와 삶은 계란 한 접시만 먹었는데, 이영호 의지가 얼마나 강한지 알 수 있다.
5. 화천위
지금 보시는 꽃은 날씬하고 키가 큰 남자인데, 예전 꽃도 다이어트를 위해 많은 돈을 지불했어요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 그는 여러 차례 다이어트를 시도했는데, 가장 과장된 한 번은 연속 14 일 동안 음식을 먹지 않고 물만 마셨고, 결국 영양부족으로 침대에 누워 있을 수밖에 없었다. 정말 다이어트를 위한 거예요. 너는 죽을 필요가 없다.
스타 다이어트 정말 어려워요. 마음속으로 묵묵히 감탄하고 계속 구운 날개를 먹을 수밖에 없다.