전염병의 관점에서 볼 때, 사회 안정에 유리하고 전염병의 빠른 발전을 통제한다.
대학 교육의 관점에서:
1. 학생들의 시야를 넓히고 견문을 넓히는 데 불리하다.
대학생들의 사회 통합에 도움이되지 않습니다. 대학 교육은 낡은 것을 먹는 것보다 사회 통합에 더 많은 관심을 기울여야 한다.
첫째, 규칙적인 휴식은 모두 과학의 휴식은 효율적인 보장이라는 것을 알고 있지만, 어떤 휴식이야말로 과학적인가? 밤 9 시에 아침 5 시에 자요, 아니면 1 1 8 시에 자요? 몇 시간 자는 게 제일 좋아요? 사실 휴가 일정은 사람마다 다르므로 통일된 기준이 없다. 다른 사람에게 어울리는 휴식은 반드시 너에게 맞는 것은 아니다. 어떤 사람들은 새벽 1 ~ 2 시까지 자는 것에 익숙해질 수도 있지만, 아침 6 ~ 7 시에 일어날 수 있습니다. 당신은 밤 10 시에 잠을 잘 수 있습니다. 다음날 하루 10 시에 일어나지 못할 것입니다.
그래서 난 당신이 일어나서 더 냉정 한 느낌 만큼, 당신은 정상적인 하루의 생활을 시작할 수 있을 것 같아요, 당신은 의도적으로 일찍 일어나기를 추구 하지 않아도 됩니다. 그렇지 않으면 일어나면 졸려서 하루 종일 멍하니 있을 수도 있다. 그리고 그것은 당신이 일찍 일어나서 2 시간 동안 하루의 비효율과 졸음을 바꾼 것으로 밝혀졌습니다. 그만한 가치가 있습니까? 또 방학 때 자신의 생체 시계를 쉽게 바꾸지 마라.
가장 이상적인 상태는 자신의 휴식을 학교에 유지하는 것이다. 하지만 만약 당신이 졸릴 수 없다고 느낀다면, 괜찮아요. 당신이 고정된 생체 시계를 가지고 있다면, 밤을 새워도, 당신이 이 법칙을 고수할 수만 있다면, 문제없을 거예요. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 밤을 새는 것보다 일과 불규칙성이 우리 몸에 가장 큰 상처다.