디스코는 엔터테인먼트와 피트니스를 결합한 대중스포츠로 1980년대 국내 여러 도시에서 등장해 급속도로 인기를 끌었다. 디스코 댄스는 배우기 쉽고, 장소가 필요하지 않으며, 즉흥적으로 할 수 있기 때문에 즉흥적인 춤 작품입니다. 또한, 디스코 음악은 시대적 감각이 강하고, 속도감이 빠르고, 생동감 넘치며, 자유분방하여 일반 대중, 특히 젊은 층에게 큰 인기를 끌고 있다. 업무적인 이유로 책상 위에 몸을 굽히고 있는 분들을 위해 짧은 휴식시간 동안 그 자리에서 디스코 댄스를 추며 전신의 근육을 단련하고 관절의 유연성을 유지하며 뇌의 휴식을 취하는 것이 매우 좋습니다. 피트니스를 위해. 하지만 디스코 댄스에 너무 집착하고, 빠르게 진행되는 디스코 볼에 자주 또는 오랫동안 참여하는 것도 건강에 해를 끼칠 수 있으며, 의학자들은 이를 '디스코 증후군'이라고 부르기도 합니다.