불안의 근원
근본 원인은 그들이 명확한 가치관과 인생 계획을 가지고 있지 않다는 것이다. 여자들은 화가 나서 남자친구와 헤어질 수도 있지만, 말만 하면 후회한다. 남자는 한 여자에게 미칠 수도 있고, 따라잡고 나서야 자신의 마음과 자신이 크게 떨어져 있다는 것을 알게 될 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 우리는 심지어 우리의 내면의 수요가 무엇인지도 모르는데, 우리가 어떻게 다른 사람과 이야기할 수 있을까? 어떻게 해야만 진정한 신뢰의 친밀한 관계를 맺을 수 있습니까?
따라서 금전 위주의, 성실성 부족 등 사회현상은 우리가 안정감이 결여된 원인이 아니라, 우리가 안정감이 결여된 결과이다. 우리는 상처받는 것을 두려워하기 때문에, 우리는 이 보편적인 등가물을 붙잡고 싶다. 상처받을까 봐, 자신의 진실한 생각을 드러내지 못한다. 누군가가 진심일지라도, 우리는 그가 다른 속셈을 가지고 있다고 걱정하며, 그가 단지 연극을 하는 것이라고 생각할 것이다. 안정감이 없는 사람은 다른 사람 (보통 애인) 이나 어떤 것 (종종 돈) 에 감정을 기탁할 수 있으며, 그 (그녀) 나 그것이 자신을 완전히 만족시키지 못할 때 당황하고 고통스러울 수 있다.
사실 우리는 내면의 불안감을 극복할 능력이 있다.
이것은 우리가 성장 경험에서 부족한 부분을 보충하기 위해 노력해야 한다. 유아처럼 자신의 내면의 경험과 감정을 이해하는 법을 배워야 하고, 결과를 중시하지 말아야 한다. 다른 사람의 견해와 사회적 평가를 너무 많이 담고 있기 때문이다. 중요한 것은 우리가 한 가지 일을 하는 과정에서 내면의 경험과 감정이 무엇인지이다. 서로 다른 사물 사이의 내면경험의 차이 (그리고 여러 번 반복해야 더 객관적이고 정확한 느낌을 얻을 수 있음) 를 통해서만 자신의 내면의 성향이 무엇인지 알 수 있다. 내면체험을 통해 건립된 가치관과 인생 계획만이 우리가 확고하게 견지할 수 있을 뿐, 어떤 외적인 것 때문에 쉽게 변하지 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
외부 사회의 규칙과 우리의 내면의 요구를 이해해야만 자신에게 가장 적합한 생활 방식을 찾을 수 있다. 그렇지 않으면, 우리는 항상 외부의 평가와 생각의 손에 있는 연이다. 풍향과 연줄을 따라 왔다갔다 할 뿐만 아니라 연실이 끊어지지 않을까 걱정해야 한다.
안전하지 않은 원인을 분석하다
사회 상황이 좋지 않으면 일부 사람들이 당황하게 되지만, 미지의 불확실성이 자신의 내면에 대한 불확실성이 더 많아지면 사회가 우리에게 주는 환경이 더 최적화되고, 아마도 더 많은 스트레스를 받게 될 수 있다면, 자기 향상은 안정감을 얻는 가장 좋은 방법이 될 수 있다. 우리가 눈앞의 복잡함에 대처할 수 있다고 느낄 때, 공황할 필요가 없다.