1, 밀고, 간경통.
한의사는 간주가 소실되고 간기가 여러 맥에 통한다고 말한다. 그러나 간기는 감정의 영향을 가장 많이 받기 쉬우며, 기분이 좋지 않으면 간울을 형성하기 쉽다. 일단 간기가 우울하면, 너는 더욱 불행해질 것이다. 간경을 거쳐 한 글자에 무게를 두다.
발차기: 왼발을 먼저 밟은 다음 오른발을 밟습니다. 발등에서 발끝으로 꿰매고, 어느 정도의 힘으로 시큰시큰시큰시큰하게, 한 발당 50 번.
발차기: 앉고, 먼저 다리를 구부리고, 무릎을 평평하게 하고, 손바닥이 왼쪽 허벅지 뿌리 안쪽에 겹쳐지도록 하고, 약간의 힘으로 무릎을 앞으로 밀고, 먼저 좌우, 각각 50 번 밀어주세요.
갈비뼈 밀기: 양손으로 주먹을 쥐고 팔꿈치를 구부리고, 약간의 힘으로 갈비뼈를 잡고, 팔을 곧게 펴고 구부리는 동작을 하여 큰 팔을 갈비뼈에 반복적으로 문지르게 한다.
2, 노래 불러요, 매우 화가 났어요
한의사는 "간 노여움은 쉿 소리를 낸다" 고 생각한다. 간이 불편하다고 느낄 때, 우리는 소리를 지르고 싶다. 왜요 호소는 간기를 가라앉히고 기분을 더 슈창 있게 해주기 때문에, 이럴 때 노래를 부르면 마음속의 억압을 완화하는 것과 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 노래명언)
입맛이 좋지 않아 노래를 즐겁게 부르면 반드시 입맛이 크게 돋는다고 느낄 것이다. 한의사는 "비장이 원하는 대로 하고, 소리는 노래로 한다" 고 생각한다. 그래서 노래를 부르면 흙이 정체되어 비장기가 잘 통하게 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 노래명언) 또한 노래를 부를 때 규칙적으로 호흡을 가속화하고 폐를 통해 호흡을 가속화하고, 기혈의 순환을 늘리고, 정기회복의 기회를 증가시킨다.
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