속담에도 있듯이, 오래 살고, 오래 된 것을 배웁니다. 오랜 친구는 여가 시간에 책을 읽고, 새로운 지식을 계속 배울 수 있으며, 자신의 무미건조한 옛 생활을 풍요롭게 할 수 있을 뿐만 아니라, 자신의 마음을 풍요롭게 할 수도 있다. 그래서 여가 시간에는 나이 많은 친구들이 자신이 좋아하는 책을 더 보거나 독서팀에 직접 가입하거나 뜻이 맞는 사람을 찾을 수 있다.
둘째, 여행.
노인은 평소에 자신을 외지로 여행하게 하여 자신의 만년 생활을 풍요롭게 할 수 있다. 만약 노인이 행동이 불편하다면, 이런 상황에서는 너무 멀리 가지 말고 근처에서 여행할 수 있는 곳으로 가면 된다. 해외 여행은 식견을 넓힐 뿐만 아니라 신체를 단련할 수도 있다.
셋째, 집안일을 한다.
평소 노인이 시끌벅적한 것을 좋아하지 않는다면, 이런 상황에서 자신의 노년 생활을 풍요롭게 하려면 집안일을 많이 해서 집안을 깨끗하게 할 수 있다. 이 밖에도 여가 시간을 이용하여 가족을 위한 작은 정원을 만들 수 있다. 이렇게 하면 자신의 만년 생활을 효과적으로 풍요롭게 할 수 있다.
넷째, 애완동물을 키운다.
평소 노인이 자신의 생활을 풍요롭게 하고 싶다면, 자신이 좋아하는 애완동물을 키워 자신의 생활을 풍요롭게 할 수 있다. 이전에 그들은 아이를 걱정해서 애완동물을 키울 시간이 별로 없었다. 이때 그들은 한가한 정년퇴직 시간을 이용하여 자신이 좋아하는 일을 할 수 있다. 애완동물을 키우는 것은 사랑스러울 뿐만 아니라 자신을 바쁘게 하는 한 가지 방법이다.
다섯째, 관심 그룹에 가입하십시오.
평소 노인이 자신의 만년을 풍요롭게 하고 싶다면 이런 상황에서 직접 관심 그룹에 가입할 수 있다. 관심 그룹의 유형은 매우 다양하다. 예를 들어, 등산을 좋아하시면 등산대에 직접 가입할 수 있습니다. 예를 들어 낚시 레저를 좋아하면 낚시군에 직접 가입할 수 있다.
여섯째, 아이를 돌보다.
평소 노인들이 특별히 관심 있는 활동이 없다면, 이때 젊은이들이 아이를 돌보도록 도울 수 있고, 젊은이들의 일과 생활의 스트레스를 완화시킬 수 있을 뿐만 아니라, 노인이 아이를 돌볼 때의 생활의 즐거움을 충분히 느낄 수 있다.
일곱째, 걷다.
노인들은 평상시 산책을 통해 그들의 노년 생활을 풍요롭게 할 수 있다. 이런 방식은 노인들에게 매우 적합하다. 걷기는 결코 강하지 않다. 많은 곳에서 할 수 있다. 특히 몸이 좋지 않은 사람은 더욱 그렇다. 걷는 과정에서도 주변의 생활 변화를 효과적으로 이해할 수 있다.
여덟째, 체스 활동.
평소 노인이 자신의 노년 생활을 풍요롭게 하고 싶다면 바둑 활동도 할 수 있다. 장기 활동은 뇌를 단련할 수 있을 뿐만 아니라 바둑을 두는 동안 다른 친구들과 교류할 수 있어 자신의 노년생활이 너무 허전하지 않게 할 수 있다. 그러나 바둑 활동에 종사할 때는 반드시 적당해야지, 밤새워 바둑 활동을 해서는 안 된다.