길거리 헬스는 네가 생각하는 것만큼 멋있지 않아 많은 노력과 대가를 치러야 해! 너는 거리 운동에 참가할 준비가 되었니? 편집부는 22 세 안팎의 거리 헬스 대회 선수 창림립을 인터뷰했다. 그는 매우 강하고 냉정해 보였지만 6 년 전 길거리 헬스 분야에 잘못 들어섰다. 20 1 1 연말 당시 고등학교에 다니고 있었다. 그는 스포츠 관련 과목을 공부하지 않고 스포츠와 무관한 식당을 선택했고 심지어 스포츠 관련 클럽에도 참가하지 않았다. 왜 처음엔 거리 헬스라는 분야를 접하게 되었나요? 임립은 "무심코 버드나무를 꽂아 그늘을 만들었다" 고 말했다. 원래 고등학교 때, 그는 반의 한 동창과 이야기를 나누었는데, 어느 날 갑자기 그에게 물었다. "임립, 넌 평소에 어차피 별일 없어. 나랑 같이 놀래? 당시 그는 운동 개념이나 습관이 전혀 없었고, 영문도 모른 채 동창들과 함께 행쿨단의 연습모임에 참석했다. 한 번의 연습 휴식을 할 때, 그는 누군가가 깃발을 때리고 정면 관문을 치는 것을 보았는데, 이것은 그가 본 적이 없는 것이다. 당시 그는 이런 동작을 할 수 있는 사람이 정말 대단하다고 생각했지만, 그는 어떻게 연습했습니까?
6 년 전, 린립은 거리 헬스 분야에 잘못 들어왔지만, 인생의 또 다른 목표를 열었다! 시각적 충격과 힘으로 가득 찬 이러한 동작들은 즉시 고 3 학생 임립의 영감을 불러일으켰다. 그는 미친 듯이 인터넷에서 이 운동의 이름과 동영상을 조회하기 시작했다. 영상과 자료를 조회한 뒤에야 그는 이런 현혹적인 목적동작이 외국에서 스트릿 워커우트 거리 헬스로 불리고 있다는 것을 알게 되었고, 그 당시에도 길거리 헬스 분야에 뛰어들기 시작했다. (윌리엄 셰익스피어, 스튜어트, 자기관리명언) (윌리엄 셰익스피어, 스튜어트, 자기관리명언)
시각적 충격과 힘으로 가득 찬 이 동작들은 임립의 호기심을 불러일으켰다! 첫 경기 패배로 더 많은' 20 13 대만성 거리 헬스 대회에 처음 참가했을 때, 나는 실패의 맛을 맛보았다! " ! 임립은 대만성 타이베이시에서 열린 20 13 거리 헬스 월드컵에 과감하게 지원했다고 밝혔다. 물론 그는 어떤 순위도 얻지 못했다. 당시 1 위는 프랑스의 케빈 솔러와 대만성의 정준현이었다. 등수는 받지 못했지만 취미를 많이 알고 경기에서 뭔가를 배웠다. 하지만 경기 패배 후 날, 나는 여전히 인터넷에서 외국 영화를 보고, 많은 자료를 독립 실천의 방향으로 조회했다. 또한, 나는 특히 체력과 운동 훈련을 강화한 뒤 이듬해 대만성 타이베이시 거리 헬스 월드컵에서 1 위를 차지했다. 2 년 정도 연습한 나에게 자신감에 강심제 한 침을 주었고, 내가 계속 연습할 수 있는 동력이기도 하다!
첫 경기의 패배는 나의 자신감을 떨어뜨리지 않고 오히려 나에게 더 많은 경험을 배우게 했다! 거리 헬스대회를 접한 후 임립신은 거리 헬스가 주로 정적력과 역동적인 꽃무늬 두 조각으로 나뉜다. 정적 힘은 간단해 보이지만 근육군이 많이 필요한데, 동적 꽃무늬 동작은 주로 몸이 충분히 부드럽고 용감해야 한다는 점을 강조한다. 바벨 사이에 던져야 하기 때문에 동적 꽃무늬는 큰 신체 통제력이 필요하다. 두 가지 차이점을 이해한 후, 그는 정적인 힘을 주요 훈련 방향과 목표로 선택하여 역동적인 꽃무늬를 보완했다.
임립은 그 후 정적인 힘을 주요 훈련 방향과 목표로 선택하여 역동적인 꽃무늬를 보완했다. 그래서 그는 헬스장에 들어가 이런 동작을 하기 위해 어떤 부위의 근육군을 훈련시켜야 하는지, 어떻게 몸을 강하게 할 수 있는지 알아보기 시작했다. 임립은 감개무량했다. "우리는 전문적인 스승이나 거리 코치가 우리를 데리고 가지 않았기 때문에, 나는 요 몇 년 동안 줄곧 더듬어 상처를 입었다. 그래서 최근 몇 년 동안 나는 전문 지식을 흡수하기 시작했고, 외국 대회에 적극적으로 참가하여 대회 심사위원을 맡았는데, 이는 어느 날 거리 헬스 분야에 관심이 있는 사람을 양성하고, 나의 훈련과 경기 경험을 전승하여, 그들이 탐구 과정에서 시간을 낭비하고 부상을 입지 않도록 하기 위해서였다.
대만성과 외국 거리 헬스선수의 차이 임립은 취재 과정에서 휴대전화에서 이전 사진을 계속 뒤지며 6 년 전 그와 지금의 그가 외모에서 얼마나 다른지 보여 주기 위해서다. 그가 사진을 꺼내서 모두에게 보여 주었을 때, 그가 이전에 운동을 해 본 적이 없고, 원숭이처럼 날씬하다는 것을 상상하기가 정말 어려웠다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이제 그는 보디 빌더와 비슷한 근육량과 균형 잡힌 몸매를 가질뿐만 아니라 많은 거리 피트니스 대회에서도 흔히 볼 수 있습니다! 그러나 대만성과 외국 선수들의 격차에 대해 이야기하면서 그는 "내 몸매는 외국 선수들 중에서 아직 작다" 고 말했다. 외국에는 많은 거리 헬스선수들이 있었는데, 모두 경기 때 정적인 힘으로 역동적인 꽃무늬에 맞춰 액션 디자인을 했다. 특히 미국, 러시아, 우크라이나, 네덜란드, 스페인 등 조기 길거리 헬스를 하는 나라에서는 대부분 키가 크고 동작이 유연하여 키180cm 를 자주 볼 수 있고, 경기 중 한 바에서 다른 바까지 스윙하여 멋진 동작을 많이 한다. 반면 대만성의 거리 헬스 선수들은 거의 모두 정적인 힘을 발휘하거나 순수한 동적 꽃동작을 하지만 거의 모두 정적인 힘과 동작을 하는 선수가 거의 없다. 이 두 가지를 결합해 보여줄 수 있는 선수는 거의 없다.
해외에는 많은 거리 헬스 선수들이 있는데, 경기 때 정적 힘과 동적 꽃무늬를 결합하여 동작을 설계한다! 또한 우리와 교류가 많은 홍콩 거리 헬스선수들은 경기 동작 제시에서 대만성과 비슷한 방식으로 매우 규칙적인 동작 방식에 속하지만, 거의 역동적인 꽃무늬 동작 위주로 우리 대만성 선수들과는 정반대다. 그래서 많은 영화나 경기에서 볼 수 있듯이, 홍콩의 많은 길거리 헬스 선수들은 바를 타고 그네를 타고 가장 흔한 것은 360 회전, 그네는 360 회전, 막대기는 허리를 굽히는 것을 볼 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
이 길은 계속 갈 것이다. 인터뷰가 끝나자 임립은 거리 헬스가 대만성에서 약 6 ~ 7 년 동안 싹이 텄다고 밝혔다. 더 나은 훈련 환경과 장소 외에도 해외처럼 경험 많은 전문 코치와 커리럼 지도가 필요하다. 나는 이것이 우리와 외국 플레이어 간의 격차를 줄일 것이라고 믿는다. 또한 앞으로 거리 헬스에 기여하고 홍보할 수 있는 기회가 더 많아졌으면 좋겠다. 거리 헬스가 인생의 목표를 찾는 데 도움이 되었기 때문이다!
대만성의 거리 헬스가 외국보다 늦게 시작되었지만, 나는 우리가 제때에 그들을 따라잡을 수 있다고 믿는다! 인터뷰, 글쓰기//데이비드 사진/덩