알츠하이머 병의 초기 증상은 무엇입니까?
1. 초기에 알츠하이머병에 걸렸을 때 기억력이 떨어진다. 예를 들어, 당신이 방금 말한 것을 잊어버리고, 일하는 능력이 떨어지고, 어색하고 반응이 둔한 행동이 있을 수 있다. 예를 들어, 당신이 방금 물건을 어디에 두었는지 모르는 것과 같이, 일을 잊는다. (알버트 아인슈타인, 생각명언)
2. 알츠하이머병을 앓고 있는 사람들은 보통 길을 기억하지 못한다. 특히 그들이 방금 걸어온 길은 어떻게 거기에 도착하는지 모른다. 따라서 알츠하이머병 환자와 가족들은 그들과 함께 나가서 운동을 하고 휴대폰이나 전화번호를 붙일 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 만약 그들이 찾지 못한다면, 제때에 그들에게 연락할 수 있다.
알츠하이머병을 앓고 있는 사람은 성질이 불안정하여 쉽게 화를 내고 공격적이다. 그래서 이런 상황이 발생하면 먼저 노인의 성질을 안정시켜야 한다. 만약 그가 성질이 불안정하다면 병세를 가중시킬 것이기 때문이다. 그러므로 반드시 노인의 기분이 좋은지, 평소에 노인을 데리고 꽃을 감상하거나 햇볕을 쬐게 해야 한다.
4. 알츠하이머병을 앓으면 일상생활에 흥미를 잃고 독립생활을 선호한다. 시간이 오래 걸리면 자폐로 이어져 자신의 세계에 살게 된다. 따라서 평소 노인들과 더 많이 동행하여 외로움을 느끼지 못하게 하면 그들의 병세를 완화시키는 데 도움이 된다. (윌리엄 셰익스피어, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독)
알츠하이머 병을 어떻게 피할 수 있습니까?
일년 내내 담배를 즐겨 피우는 사람들은 알츠하이머병에 걸리기 쉬우므로 알츠하이머병에 걸리지 않도록 담배를 적게 피워야 한다. 연기 속의 독소는 장기적으로 뇌신경을 자극하여 뇌조직을 위축시킬 수 있다.
평소에 고민을 많이 하고 뇌의 능력을 충분히 발휘해야 한다. 마작을 즐기거나 뇌를 움직여야 하는 보드게임을 할 수도 있고, 호두를 수동으로 쓸 수도 있습니다. 손의 운동은 뇌의 신경계에 의해 제어되기 때문에 뇌 활동을 단련하는 데 도움이 되기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
걷기는 넘어지지 않도록 주의하고, 뇌 손상을 방지하고, 뇌동맥경화를 방지해야 한다. 고기를 적게 먹고, 채소를 많이 먹고, 피가 끈적거리는 것을 피하다.
평소에도 합리적으로 칼슘을 보충하거나 호두를 좀 먹으면 뇌에 영양을 증가시켜 알츠하이머병에 걸릴 확률을 줄일 수 있다.
또한 알루미늄의 과다 섭취를 피하고 지방 섭취를 통제해야 한다. 그래서 먹을 때 알루미늄 함량이 비교적 높거나 기름이 많으면 되도록 적게 먹어요.
생활에서도 가정과 사회의 인간관계를 잘 처리해야 한다. 자신의 생활을 잘 조절해야만 좋은 기분을 느낄 수 있어 생활의 스트레스를 줄이고 정상적인 수면에 영향을 주지 않고 매일 충분한 수면을 유지할 수 있다. 매일 좋은 기분을 가지기 위해 베란다에 꽃을 기르고, 매일 일어날 때 신선한 공기를 흡수하고, 운동을 많이 하면 우리의 고민에 있는 쓰레기를 줄일 수 있다. 친구와 이야기를 나누고 급커브를 볼 수도 있다. 이 방법들은 알츠하이머병을 예방하는 데 유리하다.