노인은 우아한 취미를 키울 수 있고, 노래 부르는 것을 좋아하는 친구는 팀을 구성하여 공원에서 오락 활동을 할 수 있다. 건강상의 이유로 노인들은 단독으로 행동하지 않는 것이 가장 좋다. 만약 그들이 시골에 가서 낚시를 한다면, 그들은 그들의 파트너가 돌보아야 한다. 노인대학에 갈 수도 있고, 그곳에서 문화예술을 배우고, 새로운 친구를 사귈 수 있다. 노인대학의 활동은 매우 많은데, 모두 단체행사로, 노래, 서예, 음악, 춤, 헬스가 있다.
3. 노소를 가지고 있고, 행동이 있고, 정신적인 기탁이 있다.
노인이 건강하다면, 꽃을 심고 나무를 심거나 환경 위생을 하는 것과 같은 지역 사회 공익 활동에 참여할 수 있다. 문화가 있는 옛 동지는 글을 모르는 노인에게 독서를 가르칠 수 있다. 일부 옛 동지들은 또한 자신의 기술을 다른 사람에게 전수하여, 모두가 그로부터 이익을 얻을 수 있게 하였다. 또한, 옛 동지도 동네업위원회를 위해 계획을 세우고 동네를 위해 한 몫을 할 수 있다. 공익활동에 참가하면 생활이 풍요롭고 가치있을 뿐만 아니라, 여러분과 친구를 사귀고, 지역사회를 위해 일을 할 수 있다.
5 입맛을 바꿔서 여행을 갑니다.
여섯 명이 한 곳에 오래 있었더니 모두 좀 피곤하다. 몸이 아직 밥을 먹을 수 있을 때, 밖에 나가 바깥의 멋진 세상을 보고, 자신의 정서를 도양하는 것은 행복한 일이다. 일 년에 한 번 여행하는 조건 하에서 정신을 조절하고 생활을 풍요롭게 할 수 있다. 여행 중에 사진을 찍고 비디오를 찍고 돌아와서 천천히 맛볼 수 있다. 집에 돌아오면 체험일기도 쓸 수 있어 매일의 삶을 햇빛으로 가득 채울 수 있다. 휴대전화 위챗 등을 통해 자신의 사진이나 동영상을 가족이나 친구들과 공유할 수도 있다.
7 좋은 음식을 만들고 자신을 잘 대해라.
한 사람의 세상, 생활은 색채가 없어서는 안 된다. 요리 기교를 많이 배우고, 시간이 있을 때 맛있는 음식을 몇 개 만들어 주고, 각종 간식을 맛보고, 재미있게 만들어 주세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 요리명언) 평소에 간식을 만들면 시간도 죽이고 과정도 즐길 수 있다. 일부 옛 동지들은 일정한 간격으로 함께 밥을 먹고 각자의 특기를 나누는 것도 재미있다. 그것은 우정을 증진시키고, 단결하고 서로 돕는 분위기를 형성하며, 노년 생활을 흥미롭게 만들 수 있다. 자신을 잘 대해야 생활이 재미있다.
9 몸을 단련하고 즐거운 시간 보내세요.
10 건강은 혁명의 밑천이다. 만약 네가 건강하다면, 너의 아이는 걱정을 덜 하고 그들의 일에 바쁠 수 있다. 네가 몸이 좋지 않을 때, 생활은 어렵다. 그러므로 옛 동지는 일찍 자고 일찍 일어나는 것을 잊지 말고 운동을 잘해라. 자신의 조건과 취미에 따라 광장춤, 태극권, 산책, 에어로빅 등을 선택할 수 있다. 운동은 견지해야지, 너무 피곤하지 마라. 체육 단련 외에, 노동지는 체스 등 지능 활동에 참가하여 뇌를 단련하고 뇌 조직의 노화를 늦출 수 있다.
1 1 친자 상호 방문으로 천륜의 즐거움을 누리다.
12 아이가 없을 때, 그들의 집에 가서 도와주고, 손자손녀를 보고, 할 수 있는 일을 하고, 천륜의 즐거움을 누리다. 당신의 아이가 당신에게 돌아와서 요리를 해주고 휴일에 당신과 이야기를 나눌 때, 당신은 더할 나위 없이 기쁘고 안심이 될 것입니다. 이러한 활동 외에도 노인은 회고록을 쓸 수 있다.