2014 년 4 월 14 일, 이것은 피트니스에 대한 내 상태의 첫 번째 기록이며, 이제 7 년, 50kg의 체중도 70kg으로 증가하여 자신을 밀어 붙이고 취미가되기 위해 이제는 익숙하다고 말해야하지만 영혼 고문, 왜 피트니스를 선택하는지, 고기가 맛있지 않거나 와인 냄새가 좋지 않다는 질문도받습니다
내가 처음 피트니스에 선택했을 때는 다음과 같은 것입니다. 체중 증가이 매우 매력적인 증오 이유, 어린 시절부터 식욕이 좋지 않을 것입니다, 작업 단위 신체 검사 체중은 49kg 정도 여야하며 실제 체중은 백 시리즈가 아니며 아버지는 들어 가지 않고 가족 중 유일한 사람이되어 이런 일이 자신에게 일어나고 천천히 생각을 바꾸고 스스로 가족의 책임을 짊어지고 적어도 좋은 체격을 가질 수 있도록해야합니다.
처음에 운동은 열정, 맹목적인 열정, 기본적으로 패러디로 가득 차 있었고 기적에서 격렬하게 벗어난 다음 알고, 운동 소프트웨어, 교육용 비디오 등을 더듬는 단계에서 모든 종류의 보충제, 이상한 보조기구, 다양한 움직임 및 장비를 시도했으며, 종종 19 년 초부터 의사로의 긴 병이 깨달은 것 같다고 종종 말했습니다.
19 년은 지금까지 내가 도달 한 최고의 상태, 초기 체중 증가 성공, 그리고 거의 2 개월의 지방 브러시, 실루엣이 명확하고 근육 상태도 매우 분명하지만 많은 전문가 수준을 포함하여 친구들과 함께 많은 피트니스를 알고 있으며, 그들과 함께 운동하여 오류를 수정하고 빠른 진행의 진행, 점점 더 자신의 단점을 느낍니다.
한 산업에 대해 점점 더 많이 알게 되면 그 산업에 대한 경외심이 점점 더 커집니다. 이전에는 내가 실천하고 싶은 것이라면 이제는 자신이 달성 할 수있는 한계를 이해하고 그것을 위해 열심히 노력하는 것이 더 많고, 피트니스는 이제 나에게 습관, 식단, 휴식 및 운동, 성분 목록을보기 위해 습관적인 쇼핑, 저염 및 저지방 섭취를 유지하기 위해 일주일에 4 ~ 5 회 운동, 일찍 자려고 노력하고, 자신의 식사를 가져 오려고 노력하고, 닭 가슴살 살인자를 만드는 것이 익숙해진 것 같고 부분의 삶의 일부가 된 것 같습니다. 정신적으로 긴장을 푸는 방법. 담배도 안 피우고, 술도 안 좋아하고, 체스나 카드도 잘 못 치고, 친구도 별로 없고, 약간 내성적이고 흥미가 없는 것 같은데 운동을 하면서 새로운 친구도 많이 생겼고, 건강한 몸과 성취감도 얻게 된 것 같고, 애초에 이렇게 하길 잘한 것 같습니다.
단어 수 통계에 따르면 천 단어에 가까웠고, 오랜 시간 동안 그렇게 긴 글을 쓰지 않았고, 사람들이 항상 끝없는 말을하는 취미에 대해 피트니스는 내가 주장하는 몇 안되는 것 중 하나이며, 힘들고 유익하지만 자랑 할 수있는 몇 안되는 것 중 하나이기도하며,이 단어는 나의 갑작스런 요약과 통찰력의 일부이며 평범한 단락 요약의 평범한 삶입니다! 나는 평범한 피트니스 애호가이자 평범한 삶이지만 인화점이 필요합니다. 밤이 깊다, 좋은 꿈 꾸세요, 좋은 밤 되세요, 말도 안 되는 글 잔소리하는 저를 봐주셔서 감사합니다
포기는 단 하나의 신념을 고집하는 만 가지 이유를 찾을 수 있습니다
이런 이유들이 당신의 삶을 최대한 활용할 수 있는 최선의 방법을 찾을 수 있어야 하는 이유들입니다.