어둠이 내리자 전국 각지의 광장에는 중장년층이 많이 있었다. 그들은 광장춤에서 덩실덩실 춤을 추고, 풍채가 멋스럽고, 음악이 유쾌하며, 그들의 하루 중 가장 편안하고 편안한 시간이다.
많은 노인들은 광장춤을 좋아한다. 왜냐하면 그것은 매우 배우기 쉽고 광장춤의 원가가 낮기 때문이다. 무용화 한 켤레와 운동복 한 벌로 광장춤을 출 수 있다.
우리 지역은 매년 광장댄스 대회도 조직해 노인들이 즐겨 참가한다. 광장춤은 정서를 키우고 몸을 단련한다. 이것은 아주 좋은 운동이다.
중국 전통극은 노인들이 좋아하는 오락 활동이다.
내가 있는 지역은 당산인데, 그곳의 노인들은 평극을 매우 좋아한다. 매일 사회문화활동실에 모여 평가극을 부르는 것이 자리다. 매년 지역사회는 희곡 공연을 조직한다. 그들은 공연복을 입고 점프암 펭귄을 끼고 공연을 매우 몰입했다. 이런 오락 형식은 노인들에게 매우 인기가 있다.
우리는 여기에 80 대 노인이 한 명 있다. 그녀는 희곡 예술을 좋아해서 매일 오페라를 부르고 있다. 지금 그녀는 매우 건강하다. 그녀가 말하길, "연극을 통해 그녀의 몸은 많이 좋아졌고, 정신도 즐거웠다."
골은 노인들이 매우 좋아하는 오락 활동이다.
문구는 일종의 야외 구기 운동으로, 방망이라고도 하며, 나무망치로 평지나 잔디밭에서 공을 철문에 쳤다. 게이트볼은 골프와 당구의 혼합체이다. 간단하고 재미있을 뿐만 아니라 뇌를 자극하고 심신을 촉진시킬 수 있다. 모든 연령대의 새로운 운동에 가장 경제적입니다.
우리 동네에는 문구장이 하나 있다. 동네 노인들은 매일 이곳에 와서 골문을 친다. 그들은 종종 게임을 배우고 두 팀의 경기를 조직한다. 동네 게이트 구장에서 노인의 즐거운 웃음소리가 자주 들려온다.
이 운동은 중장년층에게 적합하다. 사고를 단련할 뿐만 아니라 기억력도 향상시킬 수 있다.
4. 각종 장기
노인들은 바둑, 군기, 바둑을 좋아한다. 나는 몇몇 노인들이 공원 구석에서 체커를 하는 것을 자주 보았는데, 그들은 매우 사심이 없었다. 이렇게 그들은 우정을 증진시키고 그들의 생활을 더욱 다채롭게 했다.
한 노인이 90 대여서 군기를 자주 한다. 지금 그의 사유가 민첩하여, 이것은 그가 자주 군기를 달고 있는 것과 매우 관련이 있다.
요컨대, 지금 인민 생활 수준이 높아져서 노인은 한평생 고생했다. 은퇴 후, 그들은 자신에게 적합한 오락 프로그램을 많이 하고, 자신의 만년 생활을 풍요롭게 할 시간이 있다.