중년 남자, 나이가 많든 적든. 회사에서 사장에게 착취당하고, 집에서 아내에게 욕을 먹고, 생활의 무거운 짐에 눌려 숨을 쉴 수가 없었다. 퇴근하고 집에 돌아가기 전에 한 사람이 문 밖에서 기본적으로 담배 한 대를 피웠고, 외로움이 서서히 마음을 기어올랐다. (윌리엄 셰익스피어, 고독, 고독, 고독, 외로움, 외로움, 외로움)
우울증 환자는 다르고, 정신은 트라우마를 당했고, 사고방식도 정상인과 다르다. 우울증 환자는 합리적이라고 생각하는데, 반드시 정상인이 이해하고 받아들일 수 있는 것은 아니다. 그들은 지지자를 찾을 수 없다고 생각하여 외로움을 느꼈다.
그럼 어떻게 대처해야 할까요?
우선, 한 사람의 생활에 적응하고 삶을 즐기는 법을 배워야 한다. 예를 들어 여행을 갈 수 있다.
혼자 여행해야만 자신의 목소리를 들을 수 있다. 그것은 세상이 당신이 생각하는 것보다 더 넓다고 말할 것이다. 너의 인생에는 출구가 없을 것이다. 너는 네가 한 쌍의 날개를 가지고 있다는 것을 알게 될 것이다. 너는 누구의 허락도 없이 날 수 있다.
어쩌면 당신은 경제 조건이 허용되지 않는다고 생각할 수도 있고, 걸어서 가까운 여행을 할 수도 있습니다.
자신을 향상시키고 외로움과 지루함을 견디다.
외로움과 지루함을 근본적으로 해결하려면 상대나 뜻이 맞는 친구를 찾아야 할 수도 있다.
2 1 세기, 남자/여자친구는 핥아먹는 것이 아니라 끌린다는 것을 알아야 한다. 외부, 내부, 부, 지위에서 자신을 향상시킬 수 있습니다.
남녀 사이에는 두 단계가 있습니다: 첫 번째 단계: 상호 이해; 2 단계: 함께 지내다.
첫 번째 단계에서는 외부 효과가 80% 를 차지합니다.
두 번째 단계에서는 내부 수리가 80% 를 차지합니다.
그러나 1 단계가 지나야 2 단계로 들어갈 수 있다는 것을 깨달아야 한다. 이런 점에서 외적인 중요성이 더 큰 것 같다.
외적, 내적, 부, 지위는 여기서 군더더기가 없고, 인터넷에는 많은 것들이 있다.
자발적으로 외로움을 보이콧하다
당신이 일정한 능력과 지위를 가지고 있을 때, 주동조차 필요하지 않을 수도 있습니다. 누군가가 자발적으로 당신을 찾아올 것입니다. (존 F. 케네디, 자신감명언) 물론 이런 상황은 비교적 드물지만, 더 많은 상황은 여전히 우리의 주동이 필요하다. 낯선 사람을 만나고, 친구와 동료를 약속하고, 심지어 취미반에 등록할 수 있다.
요약
위에서 말한 세 단계는 차근차근 진행되니, 너는 차근차근 해야 한다. 물론 절대적인 진보도 아니다. 어느 정도 연습을 하면 다음 단계로 넘어갈 수 있다. 물론, 다음 단계로 들어간 후, 이전 단계를 계속 공고히 하는 것을 잊지 마세요.