스스로 림프를 해독하는 방법
림프계는 인체의 중요한 면역체계이다. 체내의 독소는 림프계의 면역세포에 흡수되어 분해되고, 변형되어 혈액으로 옮겨진 다음 비뇨기계로 배설됩니다. 림프 해독 방법은 다음과 같습니다.
1. 등의 림프 배수 기술
1. 세안제로 등을 깨끗이 닦은 후 뜨거운 수건을 그 위에 올려 놓습니다.
2. 에센셜 오일을 양손으로 뒷면에 고르게 펴 발라줍니다.
3. 손을 나비날개처럼 사용하여 요추부터 흉추까지 밀어준 후, 손을 벌려 겨드랑이까지 밀어준 후 3초간 유지한 후 양쪽에서 빼냅니다.
4. 양손으로 아래에서 위로 '8'을 입력합니다.
5. 등산 자세에서 손을 사용하여 허리부터 척추, 팔뚝까지 번갈아 밀고 미끄러지듯 움직인다.
6. 한쪽을 한 후 반대쪽도 허리부터 팔뚝까지 대각선으로 번갈아 밀어 올립니다.
7. 양손을 아래에서 위로 8자 모양을 만들고 어깨를 가로질러 팔뚝까지 밀고 미끄러진 후 양쪽에서 빼냅니다.
8. 목을 부드럽게 문지르고 견갑골의 긴장을 풀고 손을 경추부터 꼬리뼈까지 밀어 넣으세요.
2. 가슴의 림프 해독 및 배액 기술
1. 페이셜 클렌저로 클렌징합니다.
2. 얼굴과 가슴에 뜨거운 수건 아로마테라피를 바르세요.
3. 어깨 주위와 목 뒤쪽으로 손을 감싸고 풍지점을 마사지합니다.
4. 양손의 엄지와 검지로 쇄골을 가볍게 당기는 동작을 3회 반복합니다.
5. 양손의 손바닥을 쇄골의 수평 위치에 놓고 한 손은 뒤로, 다른 손은 왼쪽 겨드랑이 앞으로 밀고 몇 초간 번갈아 밀고 바르고 겹쳐서 들어 올립니다. 몇 초간 양손을 잡고 악수를 하는 것을 3회 반복합니다.
6. 목의 왼쪽 부분을 양손의 손바닥으로 번갈아 밀며 여러 번 밀고, 한 손으로 턱을 받치고, 다른 손으로 목 옆 부분을 겨드랑이까지 밀어 올린 후 들어올린다. 몇 초 동안 악수를 하고 이를 세 번 반복합니다.
7. 흉쇄유돌근이 몇 초간 유지될 때까지 목 전체를 손으로 번갈아 여러 번 밀고 미끄러뜨린 다음 양쪽 겨드랑이까지 밀어냅니다.
림프 해독 방법
물을 더 많이 마시세요. 매일 7~8잔의 끓인 물을 마시세요. 물은 신체 기능에 가장 기본적이고 칼로리가 없어 다이어트에 가장 적합한 음료입니다. 맛있는 음식 앞에서는 식욕을 조절하고, 적당히 먹는 것을 멈춰야 합니다. 칼로리와 지방을 조절하세요. 항상 음식의 칼로리 함량에 주의하고, 식사에 지방을 줄이고 생선과 가금류를 더 많이 첨가하세요. 가벼운 식사를 하세요. 소금을 적게 섭취하세요. 짠 음식을 많이 먹을수록 더 먹고 싶어집니다. 설탕, 소금, 밀가루가 풍부하고 식단에 칼로리를 추가하는 소스를 곁들인 가공식품을 적게 섭취하세요. 과일과 채소를 자주 섭취하세요. 섬유질이 풍부한 과일, 야채, 통밀빵을 적당량 섭취하세요. 균형 잡힌 식사. 매일 계획에 따라 균형 잡힌 식단을 마련하는 동시에 규칙적인 식사에주의를 기울이고 과식을 피하십시오. 식사 시간을 늦추려면 식사하는 데 최소 20분을 투자하세요. 부정적인 칼로리 균형. 체중 감량의 원칙을 기억하세요. 섭취하는 칼로리는 소비하는 칼로리보다 적어야 합니다. 체중 감량을 위해서는 인내와 인내가 있어야 성공합니다!
l림프 배수란 무엇입니까? 해독하는 방법?
림프계는 인체의 중요한 면역체계로 체내의 독소가 식세포작용, 분해, 변형되어 혈액으로 전달된 후 림프계에 있는 면역세포에 의해 비뇨기계로 전달됩니다. 방법: 1. 등 림프 배수 기술 1, 페이셜 클렌저를 사용하여 등을 닦고 뜨거운 수건을 바르십시오. 2. 손을 이용해 에센셜 오일을 등에 고르게 펴 바릅니다. 3. 손을 나비날개처럼 사용하여 요추부터 흉추까지 밀어준 후, 양손을 벌려 겨드랑이까지 미끄러뜨린 후 3초간 유지한 후 양쪽에서 빼냅니다. 4. 양손으로 아래에서 위로 숫자 "8"을 만듭니다. 5. 등산 자세에서 손을 사용하여 허리부터 척추, 팔뚝까지 번갈아 밀고 미끄러지듯 움직입니다. 6. 한쪽 손을 번갈아 가며 허리부터 팔뚝까지 대각선으로 밀어 올립니다. 7. 양손을 아래에서 위로 8자 모양으로 만들어 어깨를 가로질러 밀어 팔뚝까지 미끄러뜨린 후 양쪽에서 빼냅니다. 8. 목을 가볍게 문지르고, 견갑골을 이완시킨 후, 양손을 겹쳐 경추에서 미골 방향으로 밀어줍니다. 2. 가슴의 림프 해독 및 배수 기술 1. 페이셜 클렌저로 클렌징합니다. 2. 얼굴과 가슴에 핫타월 아로마테라피를 발라줍니다. 3. 어깨 주위와 목 뒤쪽으로 손을 감싸고 풍지점을 마사지합니다. 4. 양손의 엄지와 검지를 이용하여 쇄골을 가볍게 당기는 동작을 3회 반복합니다. 5. 양 손바닥을 쇄골 수평 위치에 놓고 한 손을 뒤로 밀어 왼쪽 겨드랑이 앞으로 밀고 몇 초간 번갈아 밀고 바르고 양손으로 몇 초간 겹쳐서 당기고 흔든다 손, 세 번 반복하십시오. 6. 오른쪽도 위와 동일합니다.
7. 왼쪽 목을 양 손바닥으로 여러 번 밀고 밀고 한 손으로 턱을 받치고 다른 손으로 목 옆 부분을 겨드랑이까지 밀어 몇 초간 들어올린 후 악수합니다. , 세 번 반복합니다. 8. 목 오른쪽 부분도 위와 동일합니다. 9. 흉쇄유돌근이 몇 초간 유지될 때까지 목 전체를 손으로 번갈아 여러 번 밀고 미끄러뜨린 후 양쪽 겨드랑이까지 밀어줍니다. 3. 안면 림프 배수 기술 1. 고객에게 누워서 귀 바깥쪽을 청소하도록 요청하십시오. 2. 이어캔들 한쪽 끝에 불을 붙인 뒤 작은 소리가 날 것이라고 손님에게 알립니다. 반대쪽 끝을 이어홀에 천천히 삽입한 후 이어캔들이 수직이 되도록 한 손으로 고정합니다. 3. 한 손에는 이어 캔들(ear candle)을 잡고 다른 한 손으로는 하악에서 귀 뒤쪽으로 목 옆을 거쳐 겨드랑이까지 림프액을 배출합니다. 4. 한 손에는 이어 캔들(ear candle)을 잡고, 다른 손으로는 림프 배수 기술을 사용하여 귀 뒤의 청지안 지점에서 목 옆을 거쳐 겨드랑이까지 배수합니다. 5. 한 손에는 이어 캔들(ear candle)을 잡고 다른 한 손으로는 림프 배수 기술을 사용하여 디창점에서 팅공까지 림프를 빼낸 후 귀 뒤로 밀어 목 옆을 통해 겨드랑이까지 빼냅니다. 6. 한 손에는 이어캔들을 잡고 다른 한 손으로는 림프 배수 기술을 사용하여 잉샹 지점에서 팅공, 귀 뒤쪽, 목 옆을 거쳐 겨드랑이까지 배수합니다. 7. 한 손에는 이어캔들을 잡고 다른 한 손으로는 림프 배수법을 이용하여 아래 눈꺼풀에서 귓구멍까지 밀어 넣은 후 귀 뒤로 밀어 목 옆을 통해 겨드랑이까지 배수시킵니다. 8. 한 손에는 이어캔들을 잡고 다른 한 손으로는 림프 배수 기술을 사용하여 위쪽 눈꺼풀에서 청각 자궁, 귀 뒤, 목 옆에서 겨드랑이까지 밀어 넣습니다. 9. 한 손에는 이어캔들을 잡고 다른 한 손으로는 눈썹뼈부터 이궁, 귀 뒤쪽, 목 옆을 지나 겨드랑이까지 림프액을 빼냅니다. 10. 한 손에는 이어 캔들(ear candle)을 잡고 다른 한 손으로는 이마부터 귀 뒤, 목 옆을 지나 겨드랑이까지 림프액을 빼냅니다. 11. 귀 주변의 경혈을 누르고 목과 어깨를 마사지합니다. 12. 이어 캔들이 표시된 선까지 타면 촛불을 꺼야합니다 (깨끗한 물에 담가야 함). 13. 오른쪽 귀의 동작 방법은 위와 동일합니다. 14. 이어캔들링 공정 후, 제품을 얼굴과 가슴에 발라줍니다. 15. 마스크팩을 사용하는 동안 머리를 깨끗하게 유지하세요. 16. 마스크를 제거한 후 조심스럽게 진행합니다. 림프 배수 기술의 원리: 림프관 주변 조직에 의한 림프관의 압박은 림프액의 흐름을 촉진할 수 있으며, 근육 수축, 외부 물체에 의한 신체 조직의 압박 및 자극 등은 모두 림프액의 복귀 흐름을 증가시킬 수 있습니다. 림프 배수 기술은 주로 림프체(예: 겨드랑이, 아래턱, 쇄골 외부, 귀 앞, 귀 뒤)를 따라 림프절이 모이는 주요 장소입니다.
림프 해독 방법 *** 해독
방법/단계
림프 해독 *** 1단계:
큰 문제가 있습니다 귀 뒤의 구멍 림프절은 세게 누르면 아프고 부어오르는 부위입니다. 이 경혈을 정기적으로 누르면 효과적으로 임파선이 활성화되어 독소 배출을 촉진하고 얼굴의 붓기를 제거하며 피부 탄력 저하를 개선할 수 있습니다.
누를 때 손끝에 주의하세요. 몇 초 동안 누른 후 긴장을 풀었다가 다시 누르는 과정을 5회 반복하세요. 수시로 눌러주시면 됩니다.
림프 배수*** 2단계:
목 옆의 림프계는 귀 뒤에서 어깨까지 이어집니다. 위쪽에서 아래쪽 방향으로 견갑골까지 누르고 몇 초간 멈춘 후 긴장을 풀고 5회 반복합니다. 목욕하는 동안 이 치료를 하는 것이 가장 좋으며 효과가 더 좋습니다.
림프 배액*** 3단계:
네 손가락의 힘줄을 사용하여 안쪽에서 바깥쪽으로 밀기 마사지***를 견갑골까지 하고 잠시 멈춥니다. 여기를 몇 초간 누르고 다시 휴식을 취하세요. 이는 림프를 통해 노폐물이 몸 밖으로 배출되도록 하는 핵심 단계입니다. 5회 반복합니다.
참고
림프 *** 팁: 림프계는 피부 미용에 어떤 역할을 합니까?
림프계는 신체의 노폐물 처리 시스템이자 배수 시스템으로, 혈액에서 인간 세포로 영양분을 운반할 수도 있고, 세포 내 대사 노폐물을 제거할 수도 있습니다. 소화관과 혈관 사이를 연결합니다. 림프계가 원활하게 해독되지 않고 체내에 독소가 쌓이면 피부에도 칙칙한 안색, 여드름, 강한 유분 분비 등의 증상이 나타나게 됩니다. 피부. .
스스로 전신 림프 해독 SPA를 수행하는 방법
하하, 완전한 SPA를 스스로 할 수는 없습니다. SPA에는 물, 음악 기술자, 향기로운 차 및
림프 배수의 이점은 무엇입니까? 정기적인 림프 해독의 이점은 무엇입니까?
림프 해독 ***은 주로 ***의 방향성 효과와 에센셜 오일을 사용하여 인간의 순환계를 맑게 하고 독소의 배설을 촉진하는 목적을 달성합니다. 몸.
림프는 인체의 순환계로서 인체의 청소부와 동일하며 인체의 여러 기관에서 독소를 모으는 주요 매체이기도 합니다. 혈액이 영양분과 산소를 운반하는 과정에서 독소와 대사 노폐물도 수집, 여과 및 정제된 다음 신장으로 운반되고 사타구니를 통해 몸에서 배설 시스템으로 배설됩니다. 림프계의 순환이 느려지면 독소가 축적되어 부종을 일으키고 몸에 독소가 쌓이게 됩니다. 혈액순환이 잘 안되면 몸에 독소가 축적되어 체지방, 칙칙한 피부색, 얼굴 여드름 및 기타 미용 문제를 일으킬 수 있습니다.
02 림프 해독 ***은 주로 ***과 에센셜 오일의 방향 효과를 이용하여 인체 순환계를 맑게 하고 체내 독소의 배설을 촉진시키는 목적을 달성합니다. 이로써 독소 축적으로 인한 미용적 문제가 해결됩니다. 일반적으로 림프배액 관리는 15~20일에 한 번씩 해주시면 충분합니다. 너무 잦은 치료는 피부에 좋지 않습니다. 2~3회 사용 후 피부색이나 신체상태가 눈에 띄게 좋아집니다. 건강관리, 심리, 피트니스를 통합한 뷰티 및 레저 방법으로 림프배액관리 ***. 림프 디톡스 케어가 꼭 디톡스 케어를 하는 것은 아니지만, 음악이 적고 향이 잔잔한 환경에서 미용사의 부드러운 마사지를 받는 것도 일종의 육체적, 정신적 휴식이다. 장기적인 업무 스트레스, 불규칙한 생활, 수면 부족 및 기타 조건에 대해 림프 배수의 간호 효과는 여전히 좋습니다. 림프 배수 수술은 매우 전문적인 미용 서비스로 일반적으로 특별한 훈련을 받고 경험이 풍부한 외과 의사에 의해 수행되어야 하며, 그렇지 않으면 인체에 해를 끼칠 수 있습니다. 피부가 건조하고 수분이 부족한 경우에는 이런 관리를 받으면 좋은 효과가 있지만, 피부가 지성이거나 여드름이 있는 경우에는 피부 트러블이 발생할 가능성이 더 높습니다. 또한, 여성의 월경기, 임신, 수유기에는 이러한 관리를 하지 않는 것이 가장 좋으며, 심한 피부질환, 심각한 심장병, 천식, 간질 등 아로마테라피가 적합하지 않은 사람도 하지 않는 것이 좋습니다. 이 서비스를 받기에 적합합니다. 림프 배수에 대해서도 의학 전문가들은 인체의 정상적인 생리적, 생화학적 메커니즘이 간, 신장 등 정상적인 신체 상태를 유지하기 위해 몸에서 노폐물을 제거하는 기능을 갖고 있기 때문에 과학적 근거가 부족하다고 생각하는 의학 전문가들로부터 의문을 제기해 왔습니다. , 피부 등은 모두 이러한 기능을 가지고 있습니다. 림프순환은 신체 순환계의 중요한 부분으로 그 자체의 구조와 기능을 가지고 있다. “지도를 통해 몸의 독소를 완전히 제거하여 미용 효과를 얻을 수 있다”는 광고와는 다릅니다. 뿐만 아니라 림프 해독은 림프 순환에도 방향이 있기 때문에 건강에 해를 끼칠 수 있으며, 잘못된 배수로 인해 림프 순환 장애, 정맥류 및 조직의 수분 정체가 발생할 수 있습니다. 또한 피부에는 여전히 일정한 흡수 기능이 있습니다. 현재 림프 해독에 사용되는 물질을 전신에 적용하면 이러한 성분에 대한 개별 반응으로 인해 중독이나 알레르기가 발생할 위험이 있습니다. 암환자의 경우 림프요법을 사용하면 종양세포의 확산과 전이를 유발해 환자의 사망을 앞당길 수도 있다.
림프배액의 구체적인 방법은 무엇인가요? 10점
임의로 약을 복용하지 마세요! 무분별하게 약을 사용하지 마세요!
해독에는 약이나 돈이 필요하지 않습니다. 건강관리는 최대한 식이요법을 바탕으로 이루어져야 합니다.
해독의 개념을 이해하려면:
장, 요도, 혈관, 기관, 땀샘 등을 깨끗이 하여 모든 해독 경로가 막히지 않도록 하십시오. "몸 청소". 해독입니다.
1. "똥은 모든 질병의 근원이다" 섬유질이 풍부한 음식(통곡물, 채소, 과일)을 더 많이 섭취해야 장 연동운동을 촉진하고 대변량을 늘리며 대변을 부드럽게 할 수 있습니다. 통밀가루, 콘플레이크, 고구마, 바나나, 꿀, 토란, 감자, 호박 등을 자주 섭취하세요. 완하제 효과가 좋습니다. 장내 노폐물과 독소를 제거할 수 있습니다.
2. 한 달 동안 규칙적으로 점심 한 끼 단식하고, 끓인 물만 마시고, 저녁에는 야채와 과일, 통밀가루, 콘플레이크, 고구마 등을 섭취하여 독소 배출을 촉진하세요. 몸.
3. 물을 더 많이 마셔 신장 해독을 촉진하세요
림프 해독의 이점은 무엇인가요
1. 림프의 흐름을 증가시킵니다 2. 신장 과정을 가속화합니다 자연적인 해독 작용으로 림프계를 통해 체내 노폐물 제거에 도움 3. *** 림프계 활동 4. 림프구 생산성 증가 5. 신체 신진대사 개선 6. 면역계 기능 촉진 7. ** * 시스템 8. 얼굴과 결합시 미용시술 시 깨끗하고 윤기나며 건강한 피부를 효과적으로 유지시켜 줍니다. 9. 여드름, 모세혈관 확장증, 장미증, 염증이 없으나 아토피 알레르기가 있는 피부 10. 신체 내부의 균형을 개선합니다. 화학 공정