(1) 소량 (0.1 ~ 0.3mg)으로 이상적인 최면 효과가 있습니다 .
(2) 내분비계에서 조절 역할을하는 내인성 물질입니다. 그것은 유기체에 이물질이 아니며 체내에서 자체 대사 경로를 가지고있어 약물과 그 대사 산물이 체내에 축적되지 않습니다.
(3) 생물학적 반감기가 짧고 경구 섭취 후 몇 시간 후에 정상적인 사람의 생리적 수준으로 떨어집니다.
(4) 독성이 매우 적습니다.
또한 멜라토닌은 시차를 조절하는 강력한 기능을 가지고 있습니다.
멜라토닌은 불면증 치료에 부작용이 있습니다. 과다 복용은 생식 능력 억제에 영향을 미칩니다. 그러나 현대 도시 거주자들은 밤 문화가 풍부하고 해가 지더라도 멈출 수 없기 때문에 뇌의 멜라토닌 분비 능력이 떨어집니다. 하지만 그렇다고 해서 국소용 멜라토닌에 의존하여 수면을 조절해서는 안 됩니다. 멜라토닌 보충제는 부작용이 발생하기 쉽습니다. 멜라토닌을 꼭 복용해야 한다면 하루 복용량인 3mg을 초과하지 마세요.