1. 누울 때 기침이 더 심하다.
우리가 밤에 잠을 잘 때, 우리 몸은 편평하게 누워 있는 상태에 있게 됩니다. 즉, 우리의 복부 기관과 횡격막이 들어올려 폐가 이완되는 것을 의미합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 그래서 기침 증상이 나타나면 낮보다 더 심하다고 느낄 수 있다. 잠을 잘 때 옆으로 눕혀보세요.
2. 밤에는 폐에 독을 배출해야 한다.
밤에 기침을 하는 것은 밤에 독을 제거하는 한 가지 방법이다. 기침은 우리의 목과 기관지의 이물질을 효과적으로 청소할 수 있기 때문에 몸이 독을 배출하는 한 가지 방법이다. 특히 새벽 3 ~ 5 시는 우리 폐의 해독을 위한 가장 좋은 시간이다. 이때 많은 사람들이 기침 증상이 심해지는 경우가 많다.
3. 야간에 가동되는 혈기
밤 1-3 시, 우리의 기혈이 폐경으로 흐를 때 폐가 스스로 조절되고 복구된다.
4. 수면 환경은 공기가 건조하여 유통되지 않습니다.
사실, 당신은 기침 증상이 있기 때문에 밤에 기침이 심하다. 또한 밤에 잠을 잘 때 문과 창문을 잘 닫아서 시장 공기가 탁하고 공기가 건조하여 폐를 자극하고 기침 증상을 가중시킬 수 있다.
확장 데이터:
기침 솔루션:
1, 배 먹어
감기로 인한 기침, 기침이 심하면 밤에도 인후통이 동반된다. 잠자리에 들기 전에 얼음설탕찜설배 한 그릇을 마시고 배를 함께 먹고 저녁에 신선한 배 몇 개를 더 준비해서 물면 인후통을 잘 완화시킬 수 있다. 물을 마시면 더 아플 뿐이다.
2. 적당히 걷다
기침이 심할 때 적절히 집안을 돌아다니고, 물을 마시고, 누워서 기침을 하면 더 심해진다. 아니면 베개를 옆에 둘 수도 있습니다.
3. 물을 많이 마셔요
평소에는 끓인 물을 많이 마셔서 호흡기 조직이 촉촉해지고, 큰 자극을 받지 않고, 기침이 가중되는 것을 피하고, 과일을 많이 먹습니다.
4, 기침 약
환자가 밤에 기침이 심하다면, 치료 중에는 주로 기침을 멎게 하고 숨을 쉬는 것을 위주로 한다. 또한 소염제를 보충해야 한다. 경구 약물의 효과가 특별히 뚜렷하지 않다면, 수액도 적절하게 사용할 수 있다. 그리고 만약 환자가 기관지염이나 기관지염으로 인한 것이라면, 표지를 치료하는 것이 좋다.
기침 금기
1, 달고 신 음식을 피하십시오
신맛이 나는 음식은 가래를 모아 가래를 기침하기 어려워 기침을 낫게 한다. 단 음식을 많이 먹으면 염증이 아물지 않을 수 있다. 기침이 심할 때 수박, 배, 바나나, 키위, 사과, 바나나, 오렌지, 포도 등 흔한 과일은 먹어서는 안 된다! 많은 학부모들은 귤이 기침을 멎게 하는 가래 효능이 있다고 생각하여 감기에 걸린 아기에게 귤을 많이 먹게 하기로 했다. 사실 귤껍질은 확실히 기침을 멎게 하는 가래 효능이 있지만, 귤고기는 오히려 열을 내고 가래를 녹인다.
2, 고수를 피하십시오
감기에 걸려 기침을 하는 사람에게는 반드시 고수를 피해야 한다. 감기와 기침을 할 때 우리는 모두 서로 다른 정도의 기운이 있지만, 고수는 맛이 신맛이라 흩어질 수 있다. 만약 우리가 이때 그것을 먹는다면, 그것은 가스를 소모하고 우리의 정신을 손상시켜 감기와 기침을 가중시킬 것이다.
3, 차가운 음식을 피하십시오
이런 음식은 한편으로는 목구멍의 상태를 악화시키고, 다른 한편으로는 위생 안전도 종종 우려된다. 음식물 부정으로 인한 세균성 이질 등 전염병으로 인한 감기가 열이 나면 소화 기능이 떨어진다. 이때 차가운 음료를 마시면 병세가 악화될 뿐만 아니라 병세가 심각하게 악화되어 생명을 위태롭게 할 수도 있다.
4, 비계와 단 음식을 피하십시오.
한의사는 기침이 대부분 폐열, 특히 소아로 인한 것이라고 생각한다. 일상 음식에서 기름진 맛을 많이 먹으면 내열이 나고 기침이 심해지며 가래가 끈적하면 기침이 잘 나지 않는다. 천식 어린이의 경우, 폭식지방과 단 음식은 가래와 열이 서로 맺혀 호흡기를 막고 천식 증세를 가중시켜 병을 낫게 할 수 있다.
튀김을 너무 많이 먹지 마세요. 아이가 기침을 할 때 위장 기능이 약하면 튀김 음식은 위장 부담을 증가시켜 습열을 돕고 가래를 낳아 기침을 낫게 한다.
참고 자료:
바이두 백과-기침