따라서 영국의 관련 보도에 따르면, 이스라엘 과학자들은 실험과 관찰을 통해 가만히 앉아 있으면 엉덩이의 지방이 점차 증가하여 축적될 수 있다는 사실을 확인했다. 모양의 변화는 너의 엉덩이를 더 크게 만들 수 있다. 구체적인 이유를 살펴 보겠습니다.
첫 번째 요점은 세포 수준에서 지방이 팽창하는 것이다. 연구가들이 입증한 바와 같이, 세포 수준의 팽창은 지방 성장 과정의 핵심 단계이며, 지방 성장에 큰 역할을 한다고 할 수 있다. 만약 당신이 오랫동안 앉아 있지 않으면 세포가 받는 압력이 매우 클 수 있기 때문이다. 그러면 그것들은 너의 몸과 엉덩이의 세포 구조를 변화시켜 그들의 부피를 크게 만들 수 있기 때문이다.
그래서 오랫동안 이렇게 앉아 있으면 50% 가 계속 팽창하거나 정형화될 수 있다면 엉덩이가 더 크고 평평해 보일 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
그래서 우리 여자 친구는 한 시간 이상 앉아 있을 때 대부분 일어나서 운동을 해야 하기 때문에 오랫동안 앉아 있는 습관을 가능한 한 많이 바꿔야 한다. 즉 30 분마다 운동하고 10 분마다 앉는 자세를 바꾸는 것이 좋다. 즉 15 분 정도다. 히프 커지는 것을 완화하는 방법이며 유용하다. 만약 네가 자주 운동을 한다면 그것은 사실이다.
생명은 운동에 있고, 운동은 끈기에 있고, 하루 종일 앉아 있는 것은 우리의 선택이 아니기 때문에, 반드시 운동할 기회가 있다.