신선 대추, 말린 대추, 꿀 대추 영양 차이는 매우 큽니다.
신선 대추는 달콤하고 육즙이 많을뿐만 아니라 영양소가 풍부하며 그 중 비타민 C 함량이 가장 높고 영양소 흡수에 가장 도움이됩니다.
말린 대추는 죽이나 수프에 적합하며 영양분을 잘 방출 할 수 있습니다. 신경 쇠약 대추 구기자 수프 치료와 같은. 철분 결핍 빈혈을위한 붉은 대추 땅콩과 계란 죽. 붉은 날짜와 셀러리 수프는 고혈압에 적합합니다.
붉은 날짜는 혈액을 보충하는 효과가 있으며 일반적으로 여성에게 가장 적합한 것으로 간주됩니다. 월경 중 눈이나 발이 부어 오르고 팽만감이있는 여성은 대추를 먹기에 적합하지 않으며 그렇지 않으면 부종이 더 심각해질 것입니다. 뜨거운 체질을 가진 여성은 월경 중 붉은 날짜를 먹기에 적합하지 않으며 그렇지 않으면 과도한 월경 흐름을 유발할 수 있습니다. 또한 붉은 색 날짜는 정기적으로 먹을 수 있지만 한 번에 20 개 이상 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 너무 많이 먹으면 소화를 방해하고 변비를 유발할 수 있습니다.