"잦은 배뇨, 급한 배뇨, 불결한 소변, 전립선 건강을 챙기세요."
광고 문구만 보면 전립선에 뭔가 문제가 있는 것 같은데요?
전립선 질환의 발병에는 뚜렷한 계절적 요인이 있습니다. 추운 날씨는 교감신경 흥분성을 증가시킵니다.
전립선이 수축하고 선관과 혈관이 확장되어 만성 혼잡이 발생하고 요도의 압력이 증가하여 심해집니다.
때때로 역류를 유발하기도 합니다. 요도 상태의 변화는 전립선 액의 침착을 악화시켜 전립선 질환의 에피소드로 이어질 수 있습니다.
빈뇨, 절박뇨, 배뇨 곤란, 회음부와 고환의 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 어떤 사람들은 젖은 속옷을 입고 소변을 보기도 합니다.
이씨의 난처한 상황. 날씨가 추워질 때마다 전립선 질환으로 외래를 찾는 환자가 급증하는 이유도 바로 이 때문이다. 날씨가 점차 추워지면서 환자들이 제대로 치료를 받지 못하는 경우가 많기 때문입니다. 이로 인해 많은 의사들도 골머리를 앓고 있습니다.
"겨울철 전립선 질환 치료는 고마운 일"이라는 것을 알고 있습니다. 그렇다면 추운 날씨에 전립선 환자들이 주의해야 할 점은 무엇일까요?
물 마시기 - 하루 2리터 이상
추운 날씨에 많은 사람이 예전만큼 물을 마시지 않습니다. 하지만 수분 섭취량이 줄어들면 소변이 농축되어 배설될 수 있습니다.
배뇨 횟수 감소는 전립선 및 기타 장기(신장, 방광 등)에 악영향을 미칠 수 있습니다. . 장소
따라서 추운 계절에는 물을 더 많이 마셔야 합니다. 보통 사람은 하루에 2리터 이상의 끓인 물이나 차를 마셔도 충분합니다.
배뇨는 요도를 세척하고 전립선 분비물 배출을 촉진하며 전립선 감염을 예방하는 목적을 달성 할 수 있습니다. 빈번한 배뇨
전립선 질환 환자는 물을 더 많이 마셔야 합니다. 수면 후 자주 일어나서 휴식에 영향을 미치지 않도록하려면
물의 양을 줄이려면 낮 동안 더 많은 물을 넣으십시오.
소변 - 소변이 마려울 때 "참지 마세요".
많은 사람이 급할 때 항상 참습니다. 이러한 태도는 바람직하지 않습니다. 소변을 참으면 방광이 과도하게 차게 될 수 있습니다.
전립선 질환으로 고통받는 환자의 경우 전립선에 대한 압력은 요로 역류를 유발하여 상부 장기 (신장 및 요관)에 해를 끼치고 심지어 신부전을 유발할 수 있습니다. 또한 강제 배뇨 근육의 이완은 또한 은폐 배뇨를 유발할 수 있습니다.
배뇨 곤란과 요폐가 발생합니다.
중독 - 담배, 술, 고추를 끊습니다.
술, 고추 및 기타 음식과 흡연은 전립선과 요도를 자극하여 회음부 일시적 증상을 유발할 수 있습니다.
불편하지만 전립선 및 방광 경부 혼잡과 부종을 유발하여 전립선의 저항력을 감소시킵니다.
과학자들은 알코올 중독자와 흡연자의 전립선염, 전립선 비대증, 전립선암 발병률이 담배와 술만큼 높지 않다는 것을 관찰했습니다.
높고 싶은 사람들. 따라서 추운 겨울에 전립선 질환 환자는 매운 음식을 먹고 술을 많이 마시는 것에 의존해서는 안됩니다.
체온을 유지하기 위해 술을 마시고 담배를 피우지 마십시오.
옷차림-국소 보온
추운 계절에는 패션을 추구하는 일부 남성, 특히 일부 사무직 근로자는 좋은 몸매를 갖기 위해 옷을 입습니다.
몸의 역할, 종종 덜 입습니다. 이것은 당신이 오만하고 열망한다는 사실을 무시합니다.
원시적인 상태. 국소적으로 따뜻한 환경을 유지하면 전립선 내강과 정관의 압력이 감소하여 평활근 섬유가 이완됩니다.
이완은 출구 저항을 감소시키고 선단을 맞물리게 합니다.
선 배수가 원활해집니다. 또한 온기는 근육 조직의 수축을 감소시키고 전립선의 울혈과 부종을 회복시킵니다.
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섭취 - 아연과 항산화제를 섭취합니다.
겨울은 신체를 보충하는 데 중요한 계절입니다. 미량 영양소인 아연은 전립선의 감염에 대한 저항력을 높여주므로 더 많이 섭취해야 합니다. 해산물, 살코기, 거친 곡물, 콩, 흰 멜론 씨앗, 땅콩, 호박씨, 참깨 등에 많이 들어 있습니다.
아연이 많이 함유되어 있습니다. 항산화제는 전립선을 건강하게 유지할 수 있습니다. 남성은 식탁에 더 많은 조사료와 탄력을 가져야 합니다.
과일, 식물성 기름, 신선한 채소 및 과일은 다양한 항산화 물질을 보충합니다.
놀이 - 앉아서 하는 오락은 피합니다.
겨울에는 휴일이 많기 때문에 많은 사람들이 함께 앉아 마작 포커를하는 것을 좋아합니다. 장시간 게임을 한 후 일부 남성은
가만히 앉아있을 수 없습니다. 이것은 남성들이 주로 전립선에 "앉아"있기 때문입니다. 그래서 나는 종종 오랫동안 앉아있어
남성, 전립선에 대한 부담이 더 무겁습니다. 전립선 문제가 있는 많은 사람들은 장시간 앉아 있으면 매우 불편하다는 것을 경험했습니다.
또 피해야 합니다.
성생활-적절한 강도의 운동
적절한 성생활은 전립선 건강에 도움이되며 성생활은 규칙적이고 과도한 성관계, 잦은 손 움직임이어야합니다.
매춘은 전립선에 해롭습니다. 날씨가 추울 때는 태극권과 같은 적절한 신체 운동도 준수해야합니다.
, 식사 후 전력 질주 또는 걷기. 이는 혈액 순환을 개선하여 면역력을 향상시키고 전립선염을 예방하는 데 매우 중요합니다.
이것은 당연한 일입니다.