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모근을 강화하려면 무엇을 먹을 수 있나요?

검은콩과 검은깨, 녹색 잎채소, 콜리플라워, 호박, 콩, 땅콩, 요오드 함유 해조류, 요오드 처리된 소금, 비타민과 판토텐산이 함유된 식품 등 검은 신장을 지원하는 식품을 많이 섭취하면 모근에 영양분을 공급할 수 있습니다. 를 섭취하면 모발에 충분한 영양분을 공급할 수 있습니다.

검은깨는 올레산, 팔 미트 산, 비타민 E, 엽산, 단백질, 칼슘 및 기타 영양소, 특히 높은 기름 함량이 풍부하여 피부에 효과적으로 수분을 공급하고 모발에 영양을 공급하며 건조하고 부서지기 쉬운 모발 및 기타 바람직하지 않은 상태를 개선하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

빗질: 머리는 오감과 중추 신경계가 있는 곳입니다. 정기적으로 머리를 빗어 얼굴과 두피 사이의 마찰력을 높이면 혈관이 막히고 머리의 혈액 순환이 개선되며 모발에 영양을 공급할 수 있습니다. 동시에 모발을 매끄럽고 검게 유지하고 모근을 강화하며 탈모를 예방할 수 있습니다.

헤어 타이 : 많은 여성들이 일상 생활에서 머리를 묶는 습관을 가지고 있지만 머리카락을 너무 세게 당기면 혈류를 방해하고 머리카락이 조기에 빠지게됩니다. 머리를 자주 묶는 여성은 집에 돌아와서 묶은 머리를 내려놓고 브러시로 부드럽게 빗어주는 습관을 들여야 두피의 혈액 순환을 직접적으로 촉진하고 피지 생성을 자극하여 윤기있게 만들 수 있습니다.

마사지 : 인간의 머리는 신체의 주인에 속하며, 많은 경락이 있거나 머리에 직접 수렴하거나 간접적으로 머리에 작용합니다. 따라서 머리를 빗고 빗질하는 것 외에도 이러한 지점을 자주 마사지하여 혈액 순환을 촉진하고 영양 대사를 개선하며 모근으로의 혈액 분포를 증가시키고 성장을 가속화 할 수 있습니다.

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