체중을 감량하고 싶습니다. 밤에 아무것도 먹지 않고 우유와 과일만 마시면 살이 찌나요? 광고를 추천하지 말아 주시겠어요? ！！！！！！

합리적인 영양 섭취는 여러분이 하고 있는 일에 유리하지 않습니다. 주식은 먹지 않고 우유만 마시고 과일만 먹기 때문에 사람들의 칼로리 수요를 충족시킬 수 없어 기아 비만을 유발할 수 있으며 동시에간에 약간의 손상을 일으켜 결국 건강을 위협 할 수 있습니다. 따라서 약간의 주식은 적절하게 섭취하는 것이 좋습니다.