대추 호두에는 어떤 영양이 있습니까? 견과류는 칼로리가 높은 음식인가요?

1 대추에 호두를 곁들이면 어떤 영양이 있나요? 대추는 비장과 위, 보기양혈의 효능이 있다. 호두는 얼굴을 건강하게 하고, 장을 윤택하게 하여 피로를 풀고, 일거양득이다. "하지만 대추는 호두와 함께 먹든 혼자 먹든 효과가 똑같다. 지금 이렇게 먹으면 껍질을 벗기는 번거로움을 덜어줄 뿐, 효과가 함께 끼어서 향상되지 않았다고 말할 수 밖에 없다. " 진의사는 "호두 대추" 를 장기간 꾸준히 먹는 것은 몸에 좋지만 과식해서는 안 된다고 말했다.

2 견과류는 칼로리가 높은 음식인가요? 견과류는 영양과 칼로리가 풍부하다. 피스타치오 20 개에는 약 90 칼로리가 함유되어 있어 밥 반 개에 해당한다. 호두 한 개에 약 40 카드, 호두 여섯 개에 약 240 카드. 녹말 60 그램에서 나오는 열량과 맞먹는다. 은행나무 20 개와 호두 6 개가 생산하는 열량은 약 330 칼로리로 쌀가루 80 그램에서 나오는 열량에 해당한다.

3 대추에 호두를 곁들인 식용 금기 "대추는 당분이 많아 당뇨병 환자와 치병 환자는 많이 먹어서는 안 되고, 대추를 많이 먹으면 소화 기능에 해롭다. 호두는 많이 먹으면 쉽게 화를 내고 호두는 완하제 작용을 한다. 장기간 설사 하는 사람은 적게 먹어야 한다. 대추 호두 열량이 높아서 비만인 사람은 욕심을 내서는 안 된다. " 일반 시민들은 하루에 5 알씩 먹는 것이 좋다. 또한 제품 봉투에 공장명, 생산일, 식품허가증 등의 정보가 있는지 주의하여 불합격식품 구입을 피하는 것이 좋습니다.