멜라토닌에 대해 미신을 갖지 말라. '중국의학신문' 서원단은 "당신이 노래하면 내가 무대에 오른다"고 헬스케어 제품 시장을 묘사해도 과언이 아니라고 말했다. 각각 3~5년 동안 선두를 유지한다”고 말했다. 옛날에는 '브레인 골드'가 압도적으로 중국 땅을 휩쓸었지만 냄비 속의 섬광에 불과하고 서둘러 지나갔습니다. 실제로 브레인 골드라고 불리는 것은 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)입니다. 인체에 꼭 필요한 지방산으로 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 낮추고, 노인의 뇌위축을 지연시키며, 기억력 감퇴를 개선하는 효과가 있습니다. 성적을 내고 대학에 가는 것은 더 이상 현실적이지 않습니다. 요즘 '멜라토닌'이 다시 등장했습니다. 멜라토닌이란? 멜라토닌은 노화방지, 심장병 예방, 폐경 지연, 젊음을 유지해주는 만병통치약이라고 합니다. 광고에 따르면, 멜라토닌의 발견은 처음으로 미국인들을 미치게 만들었습니다. 5천만 명이 이를 구입하기 위해 몰려들었고, 멜라토닌 3mg이 함유된 알약은 캘리포니아에서 백금 가격의 1,026배에 달하는 50달러에 팔렸습니다. 유럽도 열광하고, 일본도 푹 빠져 있고, 대만과 홍콩도 놀라고, 중국 본토에서도 열풍이 불 것이라는 예측도 나온다. 세상에 이런 마법의 건강식품이 정말 있을까요? 멜라토닌 홍보 자료에는 다음과 같이 명확하게 명시되어 있습니다. 인간의 뇌는 대뇌, 소뇌, 뇌간, 뇌하수체 및 멜라토닌체로 구성되어 있습니다. 뇌의 핵심인 멜라토닌체는 신체 메커니즘을 제어하는 최고의 주인입니다. 그런데 의학계에는 '멜라토닌체'라는 것이 존재하지 않습니다. 그렇다면 '멜라토닌체'란 무엇일까요? 인간 뇌의 상하부에 위치한 작은 샘으로, 잣 모양이고 무게는 약 0.2g인 것으로 밝혀졌습니다. 송과체는 내분비계에 속하는 기관으로, 여기서 분비되는 물질을 멜라토닌이라고 하는데, 중국어로는 '멜라토닌'이라고도 합니다. 멜라토닌은 밤의 어둠 속에서만 분비되고 낮의 밝은 빛에서는 분비가 멈춥니다. 멜라토닌은 체내 성선 자극 호르몬의 방출을 억제하고, 생식선 발달에 간접적으로 영향을 미치며, 신체의 발달과 성숙을 조절하고 제어할 수 있습니다. 그러므로 유년기에 송과선이 병리학적으로 병리학적(송과선종양)이 되면 신체가 과발달되어 조숙한 사춘기가 발생하게 됩니다. 그러나 송과선은 신체의 다른 기관처럼 일생 동안 그 역할을 수행하지 못합니다. 7~8세에 가장 발달한 후 점차적으로 줄어들고 퇴화됩니다. 최근 몇 년 동안 연구에 따르면 멜라토닌 분비는 리듬감이 있고 밤에 더 많이 분비되어 인체가 수면 상태에 들어가도록 촉진할 수 있는 것으로 나타났습니다. 낮 동안 밝은 빛의 자극으로 빛이 망막을 통과하여 송과선에 작용하여 멜라토닌의 분비를 억제하고 수면상태를 풀어줌으로써 신체의 일주기 활동 패턴을 조절합니다. 멜라토닌은 사람들의 수면 주기와 관련이 있지만 이것이 멜라토닌이 있으면 수면이 개선되고 멜라토닌이 없으면 수면이 좋지 않다는 의미는 아닙니다. 송과선종양을 앓고 있는 일부 환자들은 시신을 제거해도 수면에 아무런 영향을 미치지 않기 때문이다. 그것이 뇌의 핵심이자 인체 기능의 최고 주인이라고 말하는 것은 그다지 마술적이지 않은 것 같습니다. 멜라토닌 복용이 효과적인지 여부는 개인의 상황에 따라 다릅니다. 일부 불면증 환자에 따르면, 멜라토닌을 복용하면 처음에는 효과가 있고 최면을 유도할 수 있지만 장기간 사용하면 그 효과가 그다지 뚜렷하지 않습니다. 현재 보건부는 멜라토닌이 수면 개선에 미치는 역할만 확인했습니다. 노화를 지연하고 성기능을 개선하는 역할을 확인하려면 더 많은 연구와 장기적인 관찰이 필요합니다. 동시에, 환자들은 멜라토닌 제품이 의약품이 아닌 건강식품이며, 의약품의 치료 효과를 대체할 수 없다는 점을 이해해야 합니다. 최근 '멜라토닌' 열풍을 맞으며 헬스케어 시장의 부침을 떠올리지 않을 수 없다. 과학이 발전함에 따라 사람들이 점차적으로 인체의 신비를 더 많이 이해하게 될 것이라는 점은 부인할 수 없습니다. 그러나 아직 이론 단계나 실험실 연구 또는 동물 실험 단계에 있는 일부 새로운 기술에 직면하면 사람들에게 더 좋습니다. 더 깨어 있으려고.