1. 여드름은 왜 생기나요?
인체에는 안드로겐과 에스트로겐이 모두 존재하지만 안드로겐이 우세하고 에스트로겐이 우세합니다. 정상적인 상황에서는 두 호르몬의 비율이 균형을 이룹니다. 사춘기 소녀는 에스트로겐은 정상이고 안드로겐은 높은 체내 호르몬 분비가 불안정하여 여드름이 생기고, 성인 여성은 안드로겐은 증가하지 않고 에스트로겐이 감소하는 경향이 있으며, 이로 인해 두 호르몬 간의 불균형이 발생하여 피지가 과다하게 분비되고 모낭이 막혀 여드름이 생깁니다. 호르몬 불균형과 여드름 발생에 기여하는 몇 가지 다른 중요한 요인이 있습니다.
자연 및 사회 환경 악화. 인간과 자연은 하나입니다. 최근 수십 년 동안 악화되는 자연 환경과 급변하는 사회 생활은 내분비 불균형을 초래할 수 있습니다. 영국 전문가들의 연구에 따르면 현대 소녀들의 성적 성숙 연령은 일반적으로 100년 전보다 1년 빨라졌는데, 이는 대기 및 빛 공해로 인한 것입니다. 가장 간단한 예를 들어, 자연 상태에서 늙은 암탉은 전적으로 자신의 온도에 의해 알을 부화하는 반면 농장은 부화 과정을 단축하기 위해 N 킬로와트 전구를 사용하므로 온도와 빛의 변화가 호르몬에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알 수 있습니다. 이것은 우리가 바꿀 수 없는 외부 조건이지만 규칙적이고 건강한 생활로 이러한 조건의 영향을 제거하여 내분비계를 조화롭게 만들 수 있습니다.
식이 요법의 변화. 식단은 여드름의 성장과 많은 관련이 있습니다. 현대인의 식단은 주로 "지방과 단 음식"으로 이루어져 있어 여드름이 발생할 가능성이 크게 증가합니다.
유전적 요인. 우리의 체격은 유전적 요인에 의해 크게 결정되므로 부모님이 여드름을 앓은 적이 있다면 걱정하지 마세요. 부모님은 여드름이 없었고 자신은 여드름이 있다면 식습관과 생활 방식을 개선해야 합니다.
정신 상태. "제 기분이 여드름의 성장과 많은 관련이 있습니다. 첫날 누군가에게 화를 내면 다음 날 아침 여드름이 확실히 나옵니다. 맞아요!" 네, 스트레스, 우울증, 분노 등... 모두 "불"로 이어질 수 있으며 그 결과는 곧 얼굴에 나타납니다.
부적절한 체중 감량. 많은 MM의 체중 감량 방법은 비과학적이며, 일부는 순 기아에 의존하고 일부는 호르몬 함유 약물에 의존하여 체격을 바꾸고 여드름을 유발합니다.
또한 물과 토양 및 일부 부인과 질환도 긴 여드름으로 이어질 수 있습니다.
2. 여드름은 어떻게 악화됩니까?
여드름이 악화되는 이유는 크게 두 가지로, 하나는 객관적인 이유이고 다른 하나는 주관적인 이유입니다.
전자부터 시작하겠습니다.
모든 사람의 피부에는 일반적으로 질병을 일으키지 않는 정상적인 세균총이 있습니다. 그러나 여드름이 생기면 피부에 피지가 쌓여 박테리아가 증식할 수 있는 풍부한 영양분을 제공합니다. 이 박테리아는 쉽게 해로운 박테리아로 변하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 붉은 여드름도 피지 축적으로 인한 염증입니다. 이 상태를 해결하는 유일한 방법은 청결을 유지하는 것입니다. 따뜻한 물과 자극이 없는 비누로 피지를 씻어내어 피지가 쌓이는 것을 방지하세요.
여드름을 악화시키는 요인은 다음과 같습니다.
첫 번째는 외부 박테리아에 의한 감염입니다. 즉, 여드름을 짜거나 긁거나 할퀴는 행위로 인한 박테리아의 침입입니다. 여드름을 절대 짜지 마세요! 평생 젊음의 흔적을 남기고 싶지 않다면요! 얼굴을 너무 자주 만지지 말고 가렵더라도 만지지 마세요! 물티슈를 준비하여 가려울 때 얼굴에 올려 놓을 수 있지만 문지르지 마십시오! 세안 후에는 수건으로 닦지 말고 물티슈를 얼굴에 올려 수분을 흡수하세요.
그런 다음 처방전과 화장품에 대한 미신적인 믿음이 있습니다. 알로에 베라와 치약은 종종 여드름 치료제로 간주됩니다. 이들은 약간의 항염 효과가 있지만 매우 제한적입니다. 그리고 어떤 사람들은 알레르기가 있어서 미용실에서 항염증제 여드름 마스크를 받기도 합니다. 그 당시에는 좋지만 나중에는 완전히 비참합니다! 얼굴을 시험대로 삼지 마세요. 게다가 많은 소녀들이 여드름이 나면 얼굴을 가리기 위해 컨실러와 파운데이션을 남용합니다. 평생 벽보다 두껍게 얼굴을 칠하고 싶나요, 아니면 나중에 화장하기 쉬운 얼굴을 갖기 위해 잠시 동안 추한 모습을 노출하고 싶나요? 가리는 것이 항상 영구적인 해결책은 아니며 여드름에 파운데이션을 바르는 것은 황하를 막는 것과 비슷합니다. 여드름이 생기면 세안하고 수렴성 토너나 오일 컨트롤 젤을 바르세요. "효과가 있는" 메이크업은 트러블이 없는 얼굴을 위해 고안된 것임을 기억하세요. 기본을 먼저 한 다음 얼굴에 바르세요!
3. (가장 중요한) 어떻게 해야 하나요?
결국 제가 말씀드리고 싶은 것은 외적인 치료보다 내적인 연습이 훨씬 더 중요하다는 것입니다.
여드름이 있는 사람이 100명이라면 치료법도 100가지가 있습니다. 여드름에 대한 치료법을 충분히 알고 있더라도 제때 여드름을 진단하기 위해서는 의사의 진단이 필요합니다. 좋은 의사를 찾아 자신이 어떤 체형에 속하는지 확인하여 체형에 맞는 약을 처방받는 것이 가장 좋습니다. 하지만 무분별하게 병원에 갈 수는 없습니다. 중요한 것은 효과를 보는 것이므로 자신에게 맞는 의사를 찾아 적절한 약을 복용해야 합니다.
이제 여드름이 조절되고 있지만 매일 관리에 신경을 써야 합니다. 의사는 여드름은 재발률이 높은 감기와 같다고 말하면서 좋은 습관을 기르라고 말했습니다. 또한 여드름 체질에는 여러 가지 유형이 있는데, 여드름이 여드름처럼 생긴 폐열형은 쉽게 말해 입이 마르고 속이 쓰리고 혀가 노랗게 코팅되는 전형적인 불의 증상이 나타나기 쉽다고 하셨어요. 폐를 맑게하고 독소를 해독하기 위해 국화 차를 더 많이 마시고 일반적으로 사람들과의 싸움이 적고 차분하고 평화 롭고 채식 요리를 더 많이 먹고 한 달 동안 고기를 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 필요한 경우 비파 크림을 마신다.
습열 유형, 여드름은 고름 주머니 유형, 흐르는 물 유형이며 통증, 구취, 변비 및 기타 증상이 있습니다. 또한 먹기에는 너무 좋고 화를내는 것은 정상이 아닙니다. 해독 양양 캡슐을 복용하는 것이 좋지만 의존성이 있고 자주 먹을 수 없으므로식이 요법을 통해 조절하는 것이 가장 좋습니다. 아침에 꿀물 한 그릇을 마시는 것은 괜찮습니다. 무를 더 많이 먹습니다. 나는 정말로 옥살리스 설사를 사용할 수 없습니다.
가래 정체형. 여드름은 단단하고 주머니 모양이며 일반적으로 열을 두려워하고 땀을 흘리기 쉽고 변의 모양이 없습니다. 부인과 질환의 위험이 있습니다. 안젤리카 약을 복용하십시오. 이런 유형의 여드름이있는 사람들을위한 해초, 셀러리와 섞인 해초를 더 많이 섭취하고 닭 가슴살은 덜 섭취하십시오-다른 유형에는 시도하지 마십시오! 어떤 사람들은 다시마가 여드름을 없앨 수 있다고 말하지만 사람에 따라 다릅니다. 이미 감기에 걸렸다면 다시마를 먹으면 아무도 만나지 않아도 됩니다.
체질에 대한 잘못된 증거. 여드름은 재발하기 쉽고, 보통 입이 마르고, 허리가 아프고 피곤하기 쉽습니다. 솔직하게 말하는 저를 탓하지 마세요. 이것은 방종의 결과입니다. 조화 롭고 행복한 성생활은 얼굴에 영양을 공급할 수 있지만, 돌아 다니는 것은 돌아 오며 너무 많은 것이 얼굴에 반영 될 수 있습니다. 황기를 섭취하십시오.
내부 열과 외부 냉기 유형. 만나기 가장 힘들고 어려운 사람입니다. 저는 이렇습니다. 손발은 귀신처럼 차갑고 얼굴에는 여드름이 가득합니다. 그리고 쉽게 피곤합니다. 인삼과 황기를 함께 사용하세요, 인삼은 감기에, 황기는 불에. 해산물은 가급적 먹지 않는다. 해산물은 "양 속의 음"으로 알려져 있으며, 냉한 사람들이 가장 피하는 불 감기입니다.
4. 몇 가지 팁
우선, 느슨한 피부, 평평한 피부는 절대 불가능합니다! 알레르기성 피부는 말할 것도 없고, 알레르기성 피부가 없더라도 번지는 것은 불가능합니다! 생각해 보세요 - 얼굴에 발 곰팡이를 묻힐 수 있을까요? 또한, 여자아이의 경우 보통 생리 후 2주가 지나면 피부가 깨끗해집니다. 보통 생리 전 주에는 피부 상태가 최악이고 생리 기간이 매우 나쁩니다. 생리 기간이 지나면 괜찮아집니다. 생리 후 두 번째 주 (배란기, 피임을 원한다면이 날을 세어야 함)까지는 피부가 괜찮습니다.
여드름이 이미 매우 심각하다면 사람이 동일하지 않고 자신에게 효과가있는 것이 반드시 자신에게 효과가있는 것은 아니기 때문에 유황 비누를 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 유황 비누는 주로 클렌저 역할을 하여 많은 피지와 새로운 여드름을 씻어내는 역할을 합니다. 피지 환경이 없는 경우라면 쉽게 죽일 수 있지만, 이미 여드름이 심하다면 유황으로 인해 이미 연약한 피부를 손상시키기 쉽습니다.
또한 사춘기의 생리적 여드름은 더러운 손으로 따지 않는 한 사춘기 이후에는 괜찮아지고 흔적을 남기지 않을 것이며, 생리적 기간이 향신료와 불을 먹는 등 외부 자극을 받으면 생리적 기간 이후에 더 나아질 것이며, 무분별한 화장품 사용으로 인한 염증은 병원에 가야하며, 신체에 어떤 종류의 물질이 부족하여 긴 여드름과 피부 알레르기를 유발할 수 있습니다. 식이 요법에서 조정하십시오. 효과는 느리지 만 장기 조정 유형에 속합니다. 부족한 것이 무엇인지 모른다면 까다 롭지 않고 모든 것을 먹어야합니다 (물론 금기는 포함되지 않습니다).
자극이 없는 비누로 세안합니다. 너무 자주 씻지 마세요. 하루에 두 번 씻는 것으로 충분하지만, 매번 두 번씩 씻으세요. 수건은 깨끗해야 합니다. 수건 두 개를 준비하는 것이 좋습니다. 얼굴을 닦은 후 씻고 말립니다. 일광욕을 한 다음 다른 수건을 거꾸로 사용하는 것이 가장 좋습니다.
해독을 위해 물을 더 많이 마신다. 여름에는 수박을 쉽게 찾을 수 있으므로 하루에 하나씩 먹어보십시오. 토마토와 사과를 더 많이 먹고 감귤류를 먹지 말고 화재하기 쉬운 감귤류를 먹지 않는 것이 좋습니다. 하루에 한 그릇을 먹을 수 있도록 녹색 채소;
매일 녹차 나 국화차를 마시고, 커피를 마시지 말고, 강한 차를 마시지 말고, 설탕을 적게 먹고, 탄산 음료를 마시지 말고, 목이 마르고, 물이나 가벼운 차를 마시고, 채식 음식을 더 많이 먹고, 기름기가 적은 음식을 먹습니다. 고기는 조림이 아닌 화이트 소스로 조리할 수 있습니다. 돼지고기, 소고기 또는 양고기가 아닌 닭고기를 먹는 것이 가장 좋습니다.
옥수수를 더 많이 먹습니다. 양배추를 흰 무로 요리하고 일주일에 한 번 소금과 마른 김을 적게 먹거나 흰 무즙과 함께 마 십니다. 생수를 마실 때 레몬 한 조각을 넣고 짜서 물에 넣고 아침에 일어나면 차가운 끓인 물 한 잔을 마신다 (양치질하지 말고 마신 후 양치질해도 괜찮습니다. 아무도 모릅니다.).
그리고 운동이 있습니다. 일정량의 물을 마시고, 운동을 많이 하면 땀을 더 많이 흘리며 자연적으로 해독됩니다. 하루에 두 번 아침 달리기나 줄넘기를 하면 몸을 해독할 뿐만 아니라 체중 감량과 건강에도 도움이 됩니다. 운동은 모든 아름다움에 영향을 미칩니다. 또한 피부가 가렵다면 셀러리와 두부를 2 : 3 비율로 요리하고 소금을 넣고 하루에 한두 개씩 일주일 동안 먹어보십시오.
마지막으로 의사는 계속 웃고 기분이 좋다고 해서 세상이 끝나는 것은 아니라고 덧붙였습니다. 얼굴에 여드름이 있는지 없는지 걱정할 시간이 없는 사람이 세상에 얼마나 많은지 생각해 보세요! 게다가 여드름을 두려워할수록 여드름은 더 고집스러워집니다. 자신감 있는 마음가짐을 유지하면 여드름은 당신에게서 멀어질 것입니다! 세상을 바라보고 태양을 보세요. 햇빛은 박테리아를 죽이는 좋은 방법이기도 합니다.
이 글이 도움이 되었기를 바랍니다.
저자:Wolf게시:2005-11-04.
여드름을 "조절"하기 위해 서두를 수는 없으며, 즐거운 기분 또한 여드름 치료의 열쇠입니다. "전투"경험에 대해 말씀 드리겠습니다... 여드름 "조절"에 성공하시길 기원합니다!
■여드름은 주로 두 가지 이유로 발생합니다. 하나는 피부가 지성이고 피지선이 너무 발달하여 피지 생산량이 너무 많기 때문입니다. 다른 이유로 모공이 막히거나 배수가 잘 되지 않으면 피지선이 계속 분비되고 피지가 모공에 쌓여 여드름으로 돌출되어 여드름으로 변합니다.
■또 다른 원인은 체내 호르몬 생산의 불균형으로 인해 피부에 여드름이 생기기 쉽습니다. 이 원인은 사춘기에 더 흔합니다. 호르몬 불균형은 간접적으로 과도한 피지 생성을 유발하여 여드름을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
간단한 버전:
여드름(여드름)이 있는 경우 따뜻한 물과 유황 함유 비누로 하루에 여러 번 세안하여 피부의 기름기를 줄이세요. 피부의 기름기가 줄어들면 먼지와 기타 오물이 피부에 떨어질 가능성이 줄어 피지선 막힘과 박테리아에 의한 2차 감염을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 또한 손으로 여드름을 짜지 말고, 기름진 화장품을 사용하지 말고, 연고를 함부로 사용하지 말고, 피부 하이드로 코르티손, 스킨 크림, 피부 영양 크림과 같은 스테로이드 호르몬의 국소 연고를 사용하지 않으면 스테로이드 성 여드름으로 이어질 수 있으며, 브롬 요오드 약물을 사용하지 않으면 사마귀 여드름과 과형성 여드름으로 이어질 수 있습니다. 여드름 완화에 도움이 될 수 있는 변비와 소화불량을 예방하기 위해 기름진 음식과 단 음식, 튀긴 음식, 양파, 마늘, 고추와 같은 자극적인 음식을 줄이고 과일과 채소를 많이 섭취하세요.
정확한 버전:
여드름은 모낭과 피지선에 생기는 만성 염증성 피부 질환입니다. 일반적으로 "여드름"과 "여드름"으로 알려져 있습니다. 이 질환의 원인은 복잡하며 그 메커니즘은 아직 명확하지 않습니다. 일반적으로 내분비, 피지 및 미생물과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 여드름은 매우 흔하며 대부분 청소년기에 나타나며 여성보다 남성이 더 많으며 느린 과정 후에 30 세 이후에 완화되거나자가 치유 될 수 있습니다. 한의학에서는 "폐풍 여드름"이라고합니다.
치료 방법
◆(1) 시드니 셀러리 주스: 셀러리 100g, 토마토 1개, 시드니 150g, 레몬 반 개. 잘 씻어서 믹서기에 넣고 즙을 내어 하루에 한 번씩 마십니다. 열을 제거하고 피부에 수분을 공급합니다. 여드름의 보조 치료에 적합합니다.
◆(2) 당근 셀러리 주스 : 당근(중간 크기) 1개, 셀러리 150g, 양파 1개, 씻어 믹서기로 갈아 하루 1회 마신다. 열을 제거하고 몸을 해독하며 불을 줄입니다. 여드름 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.
◆(3) 비파잎 페이스트: 씻어서 털을 제거한 생비파 잎 1000g에 물 8000㎖를 넣고 3시간 동안 달여 찌꺼기를 걸러낸 다음 농축하여 페이스트로 만들고 적당량의 꿀을 섞어 여분으로 보관합니다. 하루에 두 번, 한 번에 10g~10g씩 복용합니다. 폐를 맑게하고 가래를 해소하며 기침을 완화하는 데 효과적입니다. 여드름과 주사비에 적합합니다. 약을 복용하는 동안 매운 음식과 술을 피하십시오.
◆(4) 미역-보리죽: 미역 9g, 다시마 9g, 단아몬드 9g, 보리 30g에 미역, 다시마, 단아몬드를 넣고 달여서 국물 찌꺼기는 버리고 보리로 죽을 끓여 하루 1회, 3주 동안 꾸준히 복용한다. 혈액순환을 활성화하고 어혈을 제거하며 항염, 소염, 연화 등의 효능이 있으며 여드름에 적합합니다.
◆(5) 산사 복숭아 알갱이 죽: 산사, 복숭아 알갱이 각 9g, 연잎 반 개, 둥근 쌀 60g. 먼저 처음 세 가지 맛을 수프에 끓인 다음 찹쌀을 죽으로 요리합니다. 30 일 동안 하루 1 회 복용합니다. 담음과 정체 상호 연결로 인한 여드름에 적합합니다.
◆(6) 다시마와 녹두 수프: 다시마와 녹두 15g, 스위트 아몬드 9g, 장미 6g, 흑설탕. 장미꽃을 천으로 싸서 모든 약재와 함께 익힌 다음 장미꽃을 흑설탕과 함께 꺼내서 먹습니다. 30 일 동안 매일 1 회 복용하십시오. 여드름 예방 및 치료에 적합합니다.
◆(7)식초-생강-파파야:숙성식초 100㎖, 파파야 60g, 생강 9g.세 가지 약재를 솥에 넣고 달여서 식초가 마르면 파파야와 생강을 꺼내서 복용한다. 아침과 저녁에 하루에 두 번 1 회 복용하십시오. 7일 동안 복용합니다. 비장과 위장의 담음-열로 인한 여드름에 효과적입니다.
◆(8) 구기자 소염죽: 구기자 30g, 비둘기살, 둥근 쌀 100g, 정제소금, 글루탐산나트륨, 참기름 적당량. 비둘기 고기를 씻고 고기로 잘게 썬다. 울프 베리, 둥근 쌀을 캐서롤에 넣고 비둘기 고기 소스와 적당량의 물을 넣고 약한 불로 죽을 끓입니다. 죽을 잘 섞고 정제 소금, 글루탐산 나트륨, 참기름을 넣고 잘 섞습니다. 1일 1회, 2회에 걸쳐 5~8회 복용하여 1코스로 치료합니다. 악령을 해독하고 음에 영양을 공급하며 피부에 수분을 공급하고 옹종과 부기를 제거하는 효과가 있습니다. 얼굴에 피부 감염과 여드름이 있는 사람에게 적합합니다.
(9) 욥의 눈물과 다시마 두 알 죽: 욥의 눈물 15g, 구기자 복숭아 알 15g, 다시마 단아몬드 10g, 녹두 20g, 둥근 쌀 50g. 복숭아 알, 단아몬드를 거즈에 싸서 물 달여서 즙을 낸 후 욥의 눈물, 다시마 가루, 구기자, 둥근 쌀 죽을 넣고 끓인다. 하루에 두 번. 열과 해독을 제거하고, 화재와 소염을 제거하고, 혈액 순환을 활성화하고, 혈액 정체를 제거하고, 음에 영양을 공급하고, 피부에 보습을주는 효과가 있습니다. 여드름 예방 및 치료에 적합합니다.
◆(10)과일과 야채 녹두 음료 : 양배추, 샐러리, 여주, 감초, 레몬, 사과, 녹두를 각각 적당량 섭취합니다. 30 분 동안 삶은 녹두, 여과 된 주스; 양배추, 셀러리, 쓴 멜론, 감 고추, 사과, 씻어서 섹션 또는 블록으로 자르고 주스를 저어 녹두 주스, 레몬 주스 방울을 넣고 꿀을 넣어 하루에 1 ~ 2 번 맛보십시오. 열을 제거하고 독소를 제거하며 여드름을 예방하는 효과가 있습니다.
◆(11) 여드름 주스를 없애는 과일과 채소 : 쓴 멜론, 오이, 셀러리, 배, 오렌지, 파인애플을 적당량 섭취합니다. 여주에서 씨를 제거하고 파인애플은 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 오이, 셀러리, 배, 오렌지, 여주, 파인애플을 함께 섞고 꿀을 넣어 하루에 1 ~ 2 회 마신다. 열 제거, 해독 및 방부 효과가 있습니다. 여드름 예방 및 치료에 적합합니다.
◆(12)여드름에 좋은 녹두잡초탕:녹두와 잡초 각 25g, 산사 10g을 씻고 물 500g을 넣고 30분간 불린 후 끓이다가 불을 끄고 15분간 끓여 하루 3~5회, 지성 피부에 적합하며 여드름과 뾰루지 예방 효과가 있습니다.
●주의 사항
◆1. 일찍 자고 일찍 일어나 규칙적인 생활을 하고 충분한 수면을 취합니다. 환부를 청결하게 유지합니다. 화장품과 의약품을 남용하지 마십시오.
◆2. 매운 음식을 먹지 마십시오. 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취합니다. 끓인 물을 더 많이 마십니다.
◆3. 자신감을 키우고 슬프거나 괴로워하지 않고 행복해집니다.
●매일 클렌징
◆ 1. 여드름성 피부용으로 만들어진 세안 비누나 클렌저를 사용합니다. 비누 성분과 무알코올 성분은 여드름을 자극하지 않습니다.
◆ 2. 피부를 과도하게 세안하지 마세요. 과도한 세안은 세포를 자극하여 더 많은 피지를 분비하도록 하여 악순환을 일으킬 수 있습니다.
◆ 3. 메이크업 리무버와 클렌저는 따로 사용해야 합니다. 유성 메이크업 리무버만 유분기가 많은 화장품을 완전히 제거할 수 있기 때문입니다.
◆ 4. 전용 스펀지로 세안하여 기름기 많은 피부를 상쾌하게 합니다. 클렌징 액을 손바닥에 비벼 거품을 만든 다음 스펀지를 이용해 거품을 키우고 목, 입 주변, 턱, 볼, 콧등 등 얼굴의 다른 부위부터 부드럽게 닦아 올립니다. 따뜻한 물로 거품을 씻어내고 찬물로 얼굴을 두드려 마무리합니다.
●메이크업 커버
친구 파티에 가거나 면접에 참석하거나 새로운 사람을 처음 만나는 경우, 얼굴에 여드름이 있으면 부자연스러워 보일 수 있습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.
●컨실러
작은 메이크업 빗자루, 좋은 품질의 컨실러 한 상자, 파우더 한 상자를 준비하세요.
순서를 기억하세요.
1. 컨실러를 여드름 자국 위로 쓸어줍니다.
2. 컨실러를 손가락으로 밀어냅니다.
3. 컨실러로 튀어나온 부분이나 울퉁불퉁한 부분을 수정합니다.
4. 파우더를 피부 톤에 가까워질 때까지 으깨서 1분 후에 털어내면 메이크업이 고정되고 유분을 흡수하여 효과가 오래 지속됩니다.
●치크 커버 팁:
1. 염증이 있거나 고름이 가득한 여드름에는 컨실러를 바르지 마세요. 여드름에 고름이 있거나 상처가 생기면 박테리아에 쉽게 감염될 수 있으며, 제대로 관리하지 않으면 더 악화될 수 있습니다.
2. 컨실러 스캔은 울퉁불퉁한 흉터를 메우는 데 좋으며 핑거 페인트보다 더 잘 보이고 더 예쁘게 보입니다.
여드름 컨실러
여드름 컨실러는 항균 성분이 함유되어 있어 여드름을 치료하고 커버하는 동시에 항균 처리로 메이크업과 분리되기 때문에 여드름 컨실러로 커버하는 것에 대한 걱정이 없습니다. 여드름 컨실러를 사용하면 고름과 염증 없이 여드름에 직접 바를 수 있습니다.
●개인 맞춤형 메이크업 룩
붉고 부은 여드름을 메이크업 포인트로 활용하는 것도 메이크업의 또 다른 방법입니다. 먼저 여드름 컨실러로 베이스 메이크업을 해 메이크업 장벽 역할을 하는 것이 좋습니다. 입가나 턱에 여드름이 있는 경우 점처럼 그릴 수 있습니다. 뺨에 여드름이 있다면 타투 마커로 작은 무늬를 그려서 생동감 있고 개성 있게 연출할 수 있습니다. 이마에 여드름이 있다면 작은 컬러 패치나 스팽글을 넣어 시원하고 멋스럽게 연출할 수 있습니다.
●일상 생활에서 시작하세요.
1. 유분 함량이 높은 자외선 차단제 등 유분이 많은 화장품은 사용하지 않는다.
2. 입안에 여드름이 있는 경우 불소 치약 사용을 중단합니다.
3. 여드름 성장기에는 해산물, 망고, 보조제를 당분간 먹지 마세요.
4. 피부의 산성 보호막을 파괴하여 피부가 저항력을 잃고 박테리아 감염을 일으키고 민감한 여드름을 생성 할 가능성이 더 높도록 비누 기반 클렌징 제품 사용을 피하십시오.
●항 여드름 제품 프로모션 :
★ 1. 비키의 인스턴트 여드름 PH4 시리즈-즉석 여드름 클렌저 젤, 인스턴트 여드름 클렌저 2 in 1, 인스턴트 여드름 데이 크림, 인스턴트 여드름 컨실러, 인스턴트 여드름 패치는 여드름이 생기기 쉬운 피부를 위해 특별히 개발되었습니다. Vicky와 동일한 효능을 가진 다른 제품의 가장 큰 차이점은 제품의 항균 효과를 향상시키는 PH4의 산성 포뮬러를 사용한다는 것입니다. 여드름의 원인 중 하나인 과각화증과 박테리아 증식을 효과적으로 해결하여 염증의 근본적인 감소를 촉진하고 막힌 모공을 열어 여드름성 피부의 고통을 눈에 띄게 감소시킬 수 있습니다.
★ 2. 올란느 밸런스 오일 시리즈 - 프레쉬 페이스 워시, 아스트린젠트 밸런스 워터, 디그리징 퓨어 로션, 오일 밸런스 젤, 밸런스 클렌징 마스크, 아크네 컨트롤 젤 피지 조절 및 여드름 컨트롤의 전문가로 알려진 올란느 밸런스 오일은 과다한 피지로 인해 모공이 막히는 사람들을 위해 특별히 연구 개발된 제품이다. 여드름 예방을 위한 세정부터 피지 분비 조절까지 가능한 제품 라인입니다.
★ 3. 지방시 지성 및 복합성 스킨케어 시리즈 - 클렌징 젤, 피지 조절 윤활제, 피지 조절 데이 크림은 더러운 피부, 홍조, 큰 모공, 여드름성, 칙칙한 안색, 화장이 잘 받지 않는 등의 문제로 인한 피부 과다 분비와 연구 개발을 목표로 합니다. 이 제품군에는 식물성 피지 조절 복합체가 함유되어 있어 지성, 복합성 피부를 밝고 건강하게 가꾸어주며 '여드름'에도 효과적입니다.
"젊을 때 여드름 나지 마세요"라는 짧고 유쾌한 청춘 선언, 인기 광고 슬로건은 청춘의 무력감을 소진시켰습니다!
의학 통계에 따르면 운이 좋은 청소년 중 20%만이 사춘기 여드름의 폐해에서 벗어날 수 있고, 사춘기를 겪는 청소년의 최대 50%는 최소 1년 동안 여드름이 있으며, 나머지 30%의 고위험군은 사춘기 내내 여드름이 함께하고 사춘기 이후에도 여드름이 '퇴치되지 않는다'는 것이다. 나머지 30%의 고위험군은 청소년기 내내 여드름이 있을 것이며, 청소년기 이후에도 여드름은 '후퇴'하지 않을 것입니다!
◎여드름은 매우 역겨운 것이므로 적을 알고 나를 안다는 원칙하에 여드름에 대해 자세히 알아봅시다.
◎여드름의 원인은 사실 아주 간단합니다. 피지선이 통제할 수 없을 정도로 피지를 너무 많이 생산하기 때문입니다.
◎피지선은 신체 보호 시스템의 중요한 분비샘으로 피질의 모낭 옆에 위치합니다. 피지선에서 분비되는 기름과 땀샘에서 분비되는 땀이 결합하여 피부 표면에 약산성 막을 형성하여 보호 효과가 있고 박테리아의 침입을 방지합니다. 피부를 촉촉하게 유지하고 부드럽고 매끄럽게 만듭니다.
◎아이가 사춘기에 접어 들면 성장 호르몬과 성 호르몬에 대한 수요가 많기 때문에 피지선의 분비 기능이 영향을받습니다. 결과적으로 많은 양의 과도한 오일이 피부 표면으로 돌진하여 일부는 신체 표면에 원활하게 도달하고 일부는 교통 체증으로 인해 중간에 막힙니다. 운명처럼, 이러한 닫힌 오일은 상황에 따라 다른 형태로 발전합니다.
■ 1. 블랙 헤드
공기 오염, 먼지, 잔여 화장과 혼합되어 구멍을 막고 구멍에서 아직 배출되지 않은 오일과 그리스가 모공에 떨어집니다. 공기 이산화황 "황화물"의 결과로 검은 색과 산성 및 단단한 단단한 덩어리가 형성되어 모공 구멍을 막고 점차적으로 확장됩니다. 블랙헤드 여드름은 이마, 코 옆, 턱에 발생합니다.
■ 2. 화이트헤드
각질 세포가 탈락했거나 탈락 중이거나 아직 탈락하지 않은 죽은 각질 세포가 모공과 그 주변에 모여 분출된 피지가 원활하게 배출되지 못하도록 방해합니다. 피지가 쌓이고 압출되면서 쌀알만 한 작은 흰색 점이 피부 표면에 형성됩니다. 화이트헤드는 뺨과 턱에 나타날 가능성이 더 높습니다.
■ 3. 여드름
때때로 붐비는 모공은 더 이상 포화 압력을 견딜 수 없으며 모공에 모인 기름, 박테리아, 죽은 세포, 먼지가 터질 준비가되어 있습니다. 이때 전쟁을 기다리는 언제든지 혈액 순환은 또한 강화를 위해 많은 수의 백혈구를 전달 했으므로 피부 표면이 혼잡하고 부어 오르고 고통스러운 염증 반응이 나타났습니다.
■ 4. 낭종
피지, 박테리아, 죽은 세포, 먼지 입자 등의 성분이 작은 무리를 이루어 땅속 깊이 들어가서 의도적으로 파괴되면 이 강력한 팀이 진피의 결합 조직 사이를 이동하면서 아직 막히지 않은 피지선을 공격하고 궁극적으로 진피 내에서 감염을 일으켜 피부 표면에 빨갛고 부어 오르고 덩어리지는 등의 염증 반응을 일으킨다.
●절대로 하지 말아야 할 사항:
1. 세안을 너무 자주 하지 마세요. 하루에 두 번 세안하는 것은 반드시 지켜야 할 규칙입니다. 세안을 자주 하면 피지선의 분비 기능이 자극되는데, 피부 표면의 유분이 씻겨 나가면 피지선은 자연 보호 기능을 수행하기 위해 초과 근무를 해야 하기 때문에 피지선이 더 건조해지고 더 활발해지기 때문입니다.
◎ 2. 스크럽제와 수렴수 사용 금지 스크럽제와 수렴수는 표피를 과도하게 자극하여 이미 염증이 생긴 피부의 상태를 악화시키고 피지선의 분비 기능을 악화시켜 상황을 악화시킬 수 있습니다. 또한 수렴성 물은 모공을 수축시키고 이미 막힌 모공을 더 작게 만들 수 있습니다.
◎ 3. 여드름을 절대로 따거나 짜거나 뜯지 마세요. 여드름은 생애 주기당 3-4일 정도만 지속됩니다. 시간이 지나면 자연적으로 사라지거나 곪아 없어집니다. 손이나 도구로 짜면 도움이 되지 않고 손에 묻은 세균으로 인한 2차 감염이나 짜는 힘에 의해 4~6주 동안 사라지는 피하 멍과 흉터를 유발할 수 있습니다. 또한 상처로 인한 파고 짜기, 반복적 인 자극, 피부 증식, 융기 된 흉터 형성 후 상처로 인한 파고 짜기.
◎ 4. 담배를 피우지 마십시오. 담배의 니코틴은 미세 혈관 벽을 수축시키고 혈액과 림프에 독소를 축적하며 피부 세포의 재산화 속도를 감소시켜 피부의 치유력을 약화시키고 여드름 상처에 교차 감염을 일으키기 쉽습니다.
5. 매운 음식, 튀긴 음식 및 고 칼로리 음식을 덜 섭취하지만 이러한 음식이 여드름 형성으로 직접 이어지지는 않습니다. 그러나 그들은 심장의 부하 용량을 증가시키고 혈중 비타민 K의 질을 감소 시키며 간접적으로 여드름 형성을 유도하기 때문에 여드름 상태를 "악화"시킬 수 있습니다.
●여드름의 가능한 원인 :
앞서 말했듯이 여드름의 원인은 단순히 피지선의 과잉 생산입니다. 사춘기 이후 여드름이 사라져야 한다는 것은 논리적입니다. 그러나 사춘기 이후에도 약 30%의 사람들이 여전히 여드름을 겪는다는 사실은 다음과 같은 이유 때문일 가능성이 높습니다.
①내분비 장애는 항상 여드름을 유발하는 중요한 원인이었습니다. 여드름의 이차 부위가 턱과 관자놀이에 남아 있다면 한의사나 양방 의사를 만나 내분비계를 조절하는 것이 중요합니다. 이 문제를 해결하는 것은 중요한 노력입니다.
②변비, 습관성 설사, 위산 과다, 궤양 등과 같은 소화기 문제. 체내에 독소가 축적되고 노폐물이 제대로 제거되지 않을 수 있습니다. 이때 소화 시스템의 반사 부분 인 입; 여드름도 라인의 양쪽에 나타납니다.
(3) 새로운 집으로 이사, 해외여행, 이직, 결혼, 출산, 시험 등의 스트레스도 생리 기능의 불균형을 초래할 수 있습니다.
4 생활 습관, 식습관, 수면의 질, 장기적인 피로, 과도한 흡연 및 음주도 여드름이 멈추고 재발하도록 유도하는 만성 원인이며 그 파괴력은 무시할 수 없습니다.
5기후가 변하고 기온이 갑자기 상승하면 피지선 분비의 전도 코드가 일시적으로 고장 나 단기 여드름을 유발할 수 있습니다. 제대로 처리하면 며칠 안에 사라집니다.
8 경구 피임약, 다이어트 약, 생리약 또는 브롬화물, 요오드가 함유 된 약물과 같은 특정 약물의 자극은 내분비 장애를 자극하거나 독소 축적을 유발하여 소위 "독성 여드름"을 형성 할 수 있습니다.
7머리와 옷깃의 위생에 신경을 쓰지 않는 나쁜 습관, 볼을 부비거나 얼굴을 후비는 습관, 불완전하게 화장을 지우고 불완전하게 세안하고 보호용 데이 크림을 바르는 것은 여드름을 유발하는 외부적인 원인이지만 가장 흔한 원인이기도 합니다.
●해야 할 일:
◇ 1. 여드름의 원인을 찾아서 치료하세요. 재발의 원인을 완전히 개선해야만 여드름의 확산을 효과적으로 제어할 수 있습니다. 따라서 위에 나열된 유발 원인을 바탕으로 근본 원인을 해결하여 개선하십시오.
◇ 2. 개인 위생에 주의를 기울이세요. 개인 위생 습관은 여드름이 얼굴에 얼마나 오래 남아 있는지를 결정합니다. 턱과 입 주변에 여드름이 있는 경우 옷깃이 있는 옷을 입지 마세요. 옷깃은 숨어있는 장소이며 턱과의 지속적인 마찰로 인해 전염병을 매우 쉽게 악화시킬 수 있습니다. 또한, 앞머리 없이 귀 뒤로 머리를 빗는 습관을 규칙적으로 유지하여 머리카락의 먼지와 기름때가 여드름을 악화시키고 감염시키지 않도록 합니다.
◇ 3. 베개와 베갯잇을 매주 또는 매일 교체하는 습관을 유지하세요. 대부분의 사람들은 베개 커버와 침대 시트가 죽은 세포, 진드기, 먼지, 비듬 및 기타 오물이 쌓이기 가장 쉬운 곳이며 장시간 수면하면 박테리아 번식이 번식 할 가능성이 더 높다는 사실을 모릅니다. 그렇기 때문에 피부과 전문의들은 특히 여드름이 심한 환자에게 매일 베갯잇을 교체하는 좋은 습관을 강력히 옹호하고 유지하도록 권장합니다.
◇ 4. 헤어스프레이와 스타일링 젤을 적게 사용합니다. 부득이하게 사용해야 한다면 얼굴에 닿지 않도록 주의하세요. 헤어스프레이와 스타일링 로션의 색상 고정 성분은 피부에 뿌려지면 모공을 막고 유분과 먼지를 씻어내기 어렵게 만드는 경향이 있습니다. 또한 매일 머리를 감고 청결을 유지하면 여드름 상태를 개선하고 감염을 예방할 수 있습니다.
◇ 5. 선택한 화장품이 지성인지 친수성인지 주의하세요. 여드름이있는 친구는 때때로 약간의 파운데이션으로 적당히 코팅하면 상당한 정도의 "컨실러"미용 효과를 가질 수 있지만 파운데이션과 립스틱을 선택할 때 여드름의 악화를 피하기 위해 지용성 제품의 사용을 피하도록주의하십시오. 현재 전문 메이크업 브랜드는 지성 피부에 이상적인 수성 크림을 개발했습니다. 텍스처가 산뜻하고 피부에 유분으로 인한 부담을 주지 않습니다. 가장 좋은 점은 이 이중 목적 크림이 파운데이션과 파우더 분리기의 기능을 모두 한다는 것입니다. 파우더 세퍼레이터를 사용하여 요철이 더 이상 눈에 띄지 않도록 하세요.