건강투자는 비싼 보충제를 사는 것을 의미하지 않는다. 보충품의 가격은 채집 비용, 제품 포장 비용 및 가공 비용과 관련이 있으며 영양가에 비례하지 않습니다. 어떤 보충품의 영양가는 일반 식품과 같다. 예를 들어 곰발과 족발의 영양성분은 대체로 비슷하다. 따라서 보충제를 구입하면 그 효과의 좋고 나쁨을 가격으로 평가할 수 없다. < P > 약품이 맞아야 보완이 가능하고 효과적이며, 약효는 약값과 전혀 관계가 없다. 증세에 맞기만 하면, 값싸고 질 좋은 것이 바로 양질의 보약이다. 약증이 맞지 않는데, 비록 천가이지만, 열약이기도 하다. 고약은 이렇고 보약 보충제를 사는 것도 마찬가지다. < P > 동시에 보충제와 보약을 복용해야 하는 사람은 반드시 다음 세 가지 원칙을 주의하고 따라야 한다.
1, 숙용과 방법으로 보약을 복용한다. 사용량과 규정된 방법으로 복용해야 하며, 사용량이 다르면 다른 역할을 한다. 적은 양의 효과는 분명하지 않습니다. 복용량이 많으면 부작용이 생길 가능성이 높다.
2, 보약은 오래 복용해서는 안 된다. 보약을 복용하는 것은 보양식품을 먹는 것과는 다르다. 보약은 다른 약과 마찬가지로 독성이 있고, 오래 복용하면 다른 질병을 일으킬 수 있기 때문에, 복용할 때는 꼭 알맞게 적당히 적당히 해야 한다.
3, 보약을 복용하는 데 필요한 화살, 대증약: "부족한 것은 무엇을 보충하고, 허황되지 않는 것" 입니다. 보약을 복용할 필요가 없는 사람은 복용해서는 안 되고, 미신보약을 믿지 마라. 보충이 필요한 사람이라도 약보, 식보, 운동의 세 가지 결합이 가장 완벽한 보완법이며, 세 가지가 서로 보완되고, 한 가지가 부족하면 부족함을 유의해야 한다. 운동보란 몸을 적절히 단련하고 체질을 강화하는 것이다.