사실 족욕탕은 외국에서 들어온 거예요. 외국에서는 족욕에 대해 어떻게 생각하는지 모르겠지만, 국내에서는 발에 혈자리가 많아서 한의학의 영향을 받은 경우가 대부분입니다. 족욕탕에 가서 발을 담그고 발을 꼬집고 부항을 뜨는 것은 사실 물리 치료 과정입니다. 특히 바쁜 한 주를 보낸 후 주말에 발을 씻으러 가는 것은 매우 편안합니다. "나무는 뿌리부터 시들어 죽고, 사람은 늙으면 발부터 쇠약해진다." 식물이 시들고 죽는 것은 뿌리에 문제가 있기 때문이고, 사람의 노화도 발에서 나타나기 때문에 발 관리가 매우 중요합니다.
1, 뜨거운 물과 생강 발을 담그면 모세 혈관을 확장하고 혈액 순환을 촉진 할 수 있습니다. 이 방법은 감기, 류머티즘, 양 결핍, 수족냉증에 적합하며 발 뒤꿈치 박차 골다공증에 식초를 추가하고 땀이 나는 발, 냄새 나는 발에 고추를 추가하고 기침, 천식 및 기관지염, 기관지염, 폐기종 및 폐 심장병과 같은 호흡기 질환에 쑥을 추가합니다. 또한 사프란은 심혈관 및 뇌혈관 질환에 적합합니다.2. 발을 마사지하고 씻은 후 손을 비벼 따뜻하게하고 관련 경혈을 부드럽게 문지르며 용천, 태충, 태시 혈을 마사지합니다. 이렇게 하면 불면증, 칙칙한 안색, 피로, 고혈압, 변비를 예방하고 치료할 수 있습니다.
3. 발을 당겨 앉아서 다리를 곧게 펴고 고개를 숙이고 몸을 앞으로 구부린 다음 양손으로 발가락과 발목을 약 20 회 당겨 발을 운동하고 다리 약화를 예방할 수 있습니다.4. 손바닥으로 종아리를 문지르고 회전하면서 양쪽을 20 회 정도 문지른 다음 다른 다리도 같은 방식으로 주물러줍니다. 이 방법은 다리 근력을 효과적으로 강화할 수 있습니다.
위는 일반적인 발 건강 관리 방법이지만 한 가지 분명해야 할 점은 발 마사지가 전부는 아니라는 것입니다. 일부 질병은 약물로 치료할 수 없습니다. 머리를 감는 것의 이완 효과는 완전히 얻을 수 있지만 머리를 감는 것으로 치료할 수있는 질병은 생각할 수 없습니다. 지나친 미신에 빠지지 마세요.