신장 결핍이있는 사람은 다음 음식을 섭취해야합니다.
참깨
달콤하고 평평한 참깨는 간과 신장에 영양을 공급하고 오장을 촉촉하게하는 효과가 있습니다. 예를 들어 <동의보감>에는 "참깨는 성질이 평온하고 성질이 차거나 뜨겁지 않으며 간과 신장을 보하는 데 좋은 곡물이다"라는 기록이 있습니다. 특히 허리와 다리가 약하고 어지럼증과 이명, 마른 모발, 초기 흰머리, 마른 변 등 신장 결핍증 환자에게 가장 적합합니다.
옥수수
기장, 호밀이라고도 합니다. 신장 기를 강화할 수 있습니다. 유명한 의사의 기록과 운남성 본초강목은 "기장은 신장 기를 키운다"고 말합니다. 리밍 시젠은 또한 "기장은 또한 신장 질환에 적합한 신장의 곡물입니다. 죽을 요리하면 단천에 도움이되고 결핍을 보충 할 수 있습니다."
카우피
쌀콩, 긴콩뿔이라고도 합니다. 성질이 순하고 맛이 달며 신장을 튼튼하게 하고 비장을 강화할 수 있습니다. 비장 결핍이있는 사람 외에도 신장 결핍이있는 사람들도 먹어야합니다. 신장 결핍과 갈증, 정자, 탁하거나 빈번한 배뇨, 여성의 냉이있는 사람들에게 가장 적합합니다. <본초강목>에는 "카우피는 기를 보하고 신장을 튼튼하게 하며 위장을 강화하고 정액을 생성할 수 있다"고 기록되어 있습니다. 쓰촨 전통 의학 저널에서도 "음을 보양하고 신장을 튼튼하게 하며 비장과 위를 강화하고 신장 결핍의 냉, 냉대하, 정액을 치료할 수 있다"고 기록되어 있습니다.
황소 골수
폐를 촉촉하게 하고 신장을 튼튼하게 하며 골수를 이롭게 하는 효능이 있습니다. 동의보감에는 "폐를 촉촉하게 하고 신장을 튼튼하게 하며 힘줄을 부드럽게 하고 얼굴을 윤택하게 한다"고 기록되어 있습니다. 특히 신장 결핍, 진액 및 출혈이있는 사람들에게 적합합니다.
개고기
성질이 따뜻하고 맛이 짠맛이 나며, 몸의 가운데에 영양을 공급할뿐만 아니라 신장을 따뜻하게하고 양을 도울 수 있으므로 신장 양이 부족하거나 허리와 무릎이 아프거나 냉통이있는 사람들에게 가장 적합합니다. 동의보감》은 개고기가 "위기를 보충하고 양을 강화하며 허리와 무릎을 따뜻하게 하고 피로를 보충하며 기공에 도움이 된다"고 설명합니다. "의학 개요"는 또한 "개고기는 폐 가스를 강화하고 신장 가스를 고체화한다"고 말했습니다. 청나라 의사 장루도 "개고기는 하원(下元)에 가장 적합하다"고 말했습니다. 하원결핍은 신장 양이 약하고 정기가 부족한 것을 말합니다.
양뼈
성질이 따뜻하고 맛이 달며 신장을 튼튼하게하고 힘줄을 강화할 수 있습니다. "음식 정보"구름 : "양 꼬리 뼈 명 점점 더 신장, 자오의 결핍 감기를 보충하십시오." "Compendium of Materia Medica"기록 : "양 척추 뼈는 뼈 결핍을 보충하고, 관 정맥을 준설하고, 요통과 설사를 치료할 수 있으며, 양 정강이 뼈 비장 약점, 신장 결핍은 정자, 흰 탁도를 흡수 할 수 없습니다." 당나라 "치료사의 마음 거울"도 소개됩니다 : "신장 결핍과 감기 치료, 허리는 회전 할 수 없습니다 : 양 척추, 으깬 후 삶은 음식, 단식." 신장 결핍, 긴장 부상, 요추 및 무릎 약화, 추위에 대한 두려움 및 근육 수축이있는 사람들에게 가장 적합합니다.
돼지 신장
성질이 평온하고 맛이 짭짤합니다. 위는 돼지 신장이 "신장 결핍의 주범"이라고 믿었습니다. 동의보감에 따르면 "수분을 보충하고 난청을 치료한다"고 적혀 있습니다. 물 기관의 사람들은 실제로 신장을 말합니다. 따라서 허리 통증, 정자, 식은 땀, 청각 장애 및 이명으로 인한 신장 결핍으로 인한 노인은 자주 먹는 것이 좋습니다.
말린 홍합은 간과 신장에 영양을 공급하고 진액과 혈액을 이롭게하는 효과가 있습니다. 동의보감》에는 "신장에 영양을 공급하고 진액을 이롭게 한다"고 기록되어 있습니다. 또한 <본초강목>은 "홍합은 또한 신장을 위한 강장제입니다. 그것은 달콤하고 가벼운 맛을 가진 중간 물질이며 성질이 시원하며 신장 결핍과 열을 치료하는 데 좋습니다."라고 말합니다. 따라서 신장 결핍, 피로와 골증, 어지럼증, 식은땀, 요통, 발기 부전 등으로 기운이 없는 사람에게 가장 적합한 식품이다.
마른 가리비/내장
장이라고도 합니다. 성질이 평평하고 맛이 달고 짠맛이 나며 신장을 튼튼하게 하고 음에 영양을 공급할 수 있으며 신장 음이 부족한 사람은 정기적으로 섭취해야 합니다. 청나라의 식품 의사였던 왕맹잉은 "가리비는 홍합처럼 신장을 튼튼하게 한다"고 말했습니다. 동의보감에서도 가리비가 신장의 음인 "진음(眞陰)에 영양을 공급한다"고 기록되어 있습니다.
폴
농어, 농어라고도 합니다. 성질이 평평하고 맛이 달며 비장과 위장은 물론 간과 신장에 영양을 공급하고 근육과 뼈를 이롭게 합니다. 동의보감에는 "농어는 맛이 달고 담백하며 평평하고 비장과 위장에 적합하다"는 기록이 있습니다. 신장은 주요 뼈이고 간은 주요 힘줄입니다. 맛은 음이고 항상 장기에 속하며 음기의 두 장기에 이롭기 때문에 힘줄과 뼈에 도움이 될 수 있습니다." 구본초강목은 "즐겨 먹는 농어는 특히 메뚜기에게 좋다"고 말합니다. 간과 신장에 음이 부족하거나 비장과 위장이 약한 모든 사람에게 적합합니다.
뽕나무
일반적으로 뽕나무 열매로 알려져 있습니다. 성질이 차고 맛이 달며 간과 신장에 영양을 공급하고 음을 자양하는 기능이 있습니다. 예를 들어, "디안난 마테리아 메디카"는 "뽕나무는 신장을 이롭게하고 본질, 긴 서비스 모발 및 시력을 고친다"고 말했습니다. 왕칭-맹승은 또한 "뽕나무는 간과 신장, 강장제 혈액 및 건강한 라인에 영양을 공급합니다."라고 말했습니다. 따라서 신장 결핍증이있는 사람, 특히 신장 음이 부족한 사람은 먹는 것이 가장 좋습니다.
고곤베리
평온하고 달고 떫으며 신장을 튼튼하게 하고 설사를 멎게 하는 이중 효과가 있습니다. 본초강목 백가지 기록"은 "비장과 신장 약"이라고 불립니다. 이 약초는 또한 "비장을 강화하고 본질을 강화"할 수 있다고합니다. 또한 <본초강목>은 "고르곤 열매는 진액에 특별히 유익하지는 않지만 진액을 수렴하고 신장을 튼튼하게 할 수 있다"고 말했습니다. 참마와 함께, 각각 끝을위한 쌀은 매일 섞습니다." 신장 결핍 정자, 조루, 조루, 빈번한 배뇨가 자주 발생하는 경우 자주 먹는 것이 적절합니다.
밤
성질이 따뜻하고 맛이 달콤하며 비장과 위를 튼튼하게하는 효과가있을뿐만 아니라 신장과 허리를 튼튼하게하는 효과도 있습니다. 신장 결핍과 허리 통증이있는 사람들에게 가장 적합합니다. 예를 들어 당나라의 건강 관리 과학자 손시먀오는 "날로 먹으면 허리와 발을 치료할 수 있다"고 말한 적이 있습니다. "리밍시전"은 또한 "신장 결핍 허리와 발 약화 치료, 가방에 밤을 매달고, 각 콴 음식은 10 곡물 이상, 돼지 신장이있는 음식 죽은 도움이되며, 오랜 시간이 강해야합니다."라고 기록했습니다.
호두
따뜻하고 달콤하며 폐를 채워 천명음을 설정할 수 있지만 신장과 에센스를 보충 할 수있을뿐만 아니라 완하제도 보충 할 수 있습니다. 신장 결핍, 천식, 정자, 발기 부전, 요통 및 발 약화, 잦은 배뇨 및 마른 변이있는 사람들에게 적합합니다. 서양의학의 경험은 다음과 같이 말합니다."호두는 간과 신장에 영양을 공급하고 근육과 뼈를 강화하는 중요한 약이므로 요통과 다리 통증 및 모든 종류의 근골격계 통증을 치료하는 데 좋습니다. 신장을 보양하기 때문에 치아를 튼튼하게 하고 머리카락을 검게 하며 허약, 천식, 기허, 설한, 소변을 자주 보는 것, 여성대하를 치료한다"고 설명했다.
참마
성질이 평평하고 맛이 달콤한 참마는 한의학에서 '최고급' 약초입니다. 폐를 튼튼하게 하고 비장을 강화하는 효과가 있을 뿐만 아니라 신장을 이롭게 하고 진액을 채우는 효능이 있습니다. 예를 들어, 리 시젠은 참마가 "신장 기를 이롭게 하고 비장과 위를 강화한다"고 지적했습니다. "참마는 비장을 강화하고 결핍을 채우고 신장의 본질을 이롭게하며 모든 손상의 모든 결핍을 치료하고 다섯 가지 식물과 일곱 가지 부상을 치료할 수 있습니다."라는 내용도 포함되어 있습니다. Materia Medica의 고전은 또한 "참마는 신장을 튼튼하게하고 본질을 채우고 본질과 음을 강화하고 눈과 귀를 밝게 할 수 있습니다. 모든 최고 품질의 약은 평생에서 수년까지 오랫동안 복용해야하며 생명을 시험하기 위해 오곡을 보충해야합니다." 따라서 신장 결핍이있는 사람은 자주 먹어야합니다.
강낭콩
성질이 평온하고 맛이 달며 신장을 튼튼하게 하고 비장을 강화하는 이중 효과가 있습니다. 예를 들어, <동의보감>에는 "카우피는 신장과 위장을 튼튼하게 하고 진액을 생성한다"고 기록되어 있습니다. 과거에 루롄푸는 사람들에게 매일 공복에 완두콩을 삶아 소금을 적게 넣고 먹음으로써 신장과 기를 튼튼하게 하는 방법을 가르쳤습니다." 쓰촨 현대 중국 전통 의학 저널에서도 "카우피는 음을 키우고 신장을 튼튼하게 하며 비장과 위장을 강화합니다. 냉, 대하, 냉대하로 신장 결핍을 치료하는 데 사용됩니다."라고 설명합니다. 또한 신장 결핍과 빈번한 배뇨가있는 사람들에게도 적합합니다.
지황
성질이 순하고 맛이 달며 신장을 보하고 간을 자양하며 정기를 보하고 눈을 밝게 하고 근육과 뼈를 튼튼하게 하며 요통을 없애고 장기간 복용하면 수명을 연장하는 효과가 있다. 특히 신장이 약한 중장년층과 노인들에게 최고의 식품입니다. 예를 들어, "본초강목"에는 "구기자, 신장과 진액을 보하고 물과 뼈를 튼튼하게 하며 갈증, 현기증, 요통, 무릎 통증을 치료한다"고 기록되어 있습니다. 또한, <본초강목>은 "중국 구기자, 간과 신장의 진음 결핍, 피로 및 강장제의 내부 열 결핍에 대해 다음과 같이 말했습니다. 노인 10 명 중 7 명은 음이 결핍되어 집에서 먹으면 눈에 좋습니다."
동충하초
성질이 온화하고 맛이 달며 신장을 보하고 폐를 이롭게 하는 효능이 있으며 음을 보하고 양을 강화하는 귀한 약초입니다. 예를 들어 '본초강목'은 "폐를 보호하고 신장을 이롭게 한다"고 했고, '본초강목'도 "동충하초는 날씬한 비결이며 오장육부를 보충하는 데 특화된 약재"라고 설명했습니다. "오렌지 가든 지식"은 또한 "와인을 담그면 허리와 무릎의 통증을 치료하고 신장에 유익하다"고 말했습니다. 동충하초는 부작용이 거의 없는 영양이 풍부하고 강한 한약이지만 처방에 직접 사용되는 경우는 드뭅니다. 신장이 약한 사람은 동충하초를 살코기, 닭고기 또는 오리고기와 함께 끓이거나 신선한 태반과 같은 육류와 함께 끓이는 것이 강장 식품으로 더 유익합니다.
두충피
성질이 따뜻하고 약간 매운 맛이 나며 간과 신장에 영양을 공급하고 근육과 뼈를 강화할 수 있습니다. 신장 결핍으로 인한 요통 및 요통, 발과 무릎 통증, 어린이의 신장 결핍으로 인한하지 마비, 여성의 신장 결핍으로 인한 습관성 낙태 환자에게 가장 적합합니다. 명나라 의사인 먀오시용은 "두중은 요통, 기를 이롭게 하고 힘줄과 뼈를 강화하며 발 통증을 치료하는 역할을 합니다. 허리를 만드는 것은 신장의 집입니다. 흔들리지 않으면 신장이 낭비됩니다. 더중은 부족한 부분을 보충하고 신장을 이롭게 합니다."
호수우
간과 신장에 영양을 공급하고 진액과 혈액을 이롭게 하는 효능이 있으며, 예로부터 의료진들은 신장 결핍증 환자에게 사용했습니다. 리밍 시젠은 "허쇼우. 혈액에 영양을 공급하고간에 유익하고 신장을 강화하고 근육과 뼈를 강화하며 검은 머리카락을 강화할 수 있습니다. 디황, 천동과 같은 약재와 더불어 강장제입니다."라고 설명합니다. 청나라의 유명한 의사였던 황공수(黃公秀)도 "허소우, 책은 수분을 공급하고 신장을 튼튼하게 하며 검은 머리카락과 가벼운 몸을 만들며 높이 평가된다"고 말했다. 신장 결핍, 조기 백발, 허리와 무릎이 약하고 힘줄과 뼈가 아프거나 남성과 여성의 정자가 있는 사람은 누구나 섭취하기에 적합합니다.
해삼
성질이 따뜻하고 맛이 짭짤합니다. 식감은 음이고 부드럽지만 신장에 영양을 공급하고 양을 강화할 수 있으므로 신장의 음양을 영양하는 제품입니다. 예를 들어 "본초강목"에는 "해삼은 신장을 보하고 진액을 이롭게 하며 양을 튼튼하게 하여 발기 부전을 치료한다"고 기록되어 있습니다. '휴식과 생명을 위한 식이요법'에도 "음을 보양하고 양을 강화한다"고 나와 있습니다. 따라서 신장 결핍이있는 사람들은 그것을 먹어야합니다.
일본 해마
이 제품은 성질이 따뜻하고 맛이 달콤하며 신장을 튼튼하게하고 양을 강화할 수 있습니다. 따라서 발기 부전, 불임, 다뇨증, 정자 증 및 무력증을 포함한 신장 양 결핍이있는 사람들이 먹어야합니다. 신양 결핍으로 인해 발생합니다. 해마를 곱게 갈아서 1회 1~2g씩, 황주 1을 하루에 2~3회 복용합니다.
새우 / 계란
성질이 뜨겁고 맛이 달고 짠 맛이 신장 경락에 들어가 신장을 튼튼하게하고 양을 강화하는 기능이 있습니다. 신장 기와 신장 양이 부족하여 허리와 발이 약하거나 발기 부전 또는 남성 불임이있는 모든 환자는 새우를 더 많이 먹어야합니다. "음식 한약 편리한 공식"도 소개됩니다."신장 결핍 발기 부전, 허리 및 발 약점 : 회향 30g, 튀김 분쇄, 생 새우 90g, 알약으로 두드려, 황주를 보내 서비스, 매번 3-6g, 1, 하루에 두 번."
또한 신장이 부족한 사람은 거북고기, 비둘기 고기, 돼지고기, 거북이, 밀 벌레, 연꽃 씨앗, 잣, 케이 퍼, 파, 로얄 젤리, 영지, 새 둥지, 콜라 코리 아시니, 지허 천, 디황, 락양, 시스탄 추스도 섭취해야합니다.
한약: 녹용은 신양을 보하고 진액과 혈액을 이롭게 하며 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 기능이 있습니다. 신양 부족으로 인한 발기 부전과 조루, 진액과 혈액 부족, 자궁 냉증으로 인한 불임, 빈뇨, 요통과 무릎 통증, 힘줄과 뼈의 허약에 사용합니다. 한의학에서는 인삼과 녹용 가루, 거북이 세트, 거북이 환이 있습니다. 녹용이 주성분입니다. 현대 연구에 따르면 녹용에는 호르몬, 젤라틴, 인산 칼슘, 탄산 칼슘 등이 포함되어 있습니다. 안드로겐 효과로 생식선 기능을 개선하고 신체 신진 대사를 향상 시키며 피로를 제거하고 궤양 및 상처 재생을 촉진하고 치유를 촉진하며 골절 치유를 촉진 할 수 있습니다. 이 제품은 알약 가루와 혼합하여 매번 0.6g-3g의 복용량을 혼합합니다.
하이퍼 리쿰은 불멸의 비장이라고도하며 신장과 양을 조율하고 힘줄과 뼈를 강화하며 바람을 없애고 습기를 제거하는 효과가 있습니다. 발기 부전, 자궁 냉증으로 인한 불임, 신양 결핍으로 인한 고혈압, 갱년기 증후군, 요추 및 무릎 약화, 이빨이 느슨해짐, 탈모, 류머티즘 및 뼈 통증에 사용됩니다. 현대 연구에 따르면 에피메디움은 주로 에피메디움 배당체 등을 함유하고 있습니다. 에피 메디움 추출물은 안드로겐 효과가있어 정액 분비를 촉진하고 혈당을 낮출 수 있습니다. 뇌하수체-부 신피질 시스템의 기능을 개선하고 항체 형성을 촉진 할 수 있습니다. 이 제품은 하루에 5g-15g을 달여서 사용합니다.
시스탄치는 신장을 튼튼하게하고 양을 강화하며 장을 촉촉하게하고 완하시키는 효과가 있으며 발기 부전, 조루, 자궁 냉증의 불임, 과도한 냉, 소아마비 후유증, 노년, 산후 병, 산후 장 건조 및 변비에 사용할 수 있습니다. 현대 연구에 따르면 시스탄체에는 미량 알칼로이드와 결정성 중성 물질이 포함되어있어 뇌하수체 부신 피질 시스템의 기능을 개선하고 항체 형성을 촉진 할 수 있습니다. 이 수프의 일일 복용량은 10g-30g입니다.
Cuscuta는 신장을 튼튼하게하고 본질을 이롭게하고간에 영양을 공급하며 눈을 밝게하는 효과가 있으며 요추 및 무릎 통증, 정자, 당뇨병, 요실금, 흐린 시력 및 기타 질환에 사용됩니다. 쿠스쿠타는 자양강장환, 우지 회절환과 같은 한약의 주요 성분 중 하나입니다. 현대 연구에 따르면 쿠스쿠타에는 배당체와 비타민 A 유사 물질이 포함되어 있으며, 이는 동물 실험에서 수축 및 항이뇨 효과가 있다고 합니다. 이 제품의 일일 달인 용량은 10g-10g입니다.
해독 신장은 신장을 따뜻하게하고 양을 강화하며 진액을 이롭게하고 골수를 채우는 효과가 있으며 신장 결핍, 발기 부전, 불임, 요추 및 무릎 냉통 및 기타 성적 허약에 사용됩니다. 이 제품은 알약 분말과 혼합되어 있으며 복용량은 1회 3~6g입니다.
해마는 신장을 따뜻하게 하고 양기를 보하며 기를 조절하고 혈액을 활성화하는 효능이 있어 신장결핍, 발기부전, 야뇨증, 무력증, 종양, 종기 치료에 쓰입니다. 해마 신장 보충환은 중국 특허 의학의 주요 약재입니다. 동물 실험에 따르면 해마는 흥분 기능이있어 정상 암컷 쥐의 발정 기간을 연장하고 배란이 제거 된 쥐의 정상 쥐의 자궁과 난소의 무게를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이 추출물은 또한 남성호르몬 효과도 나타냈는데, 사문석과 에피메디움보다는 약하지만 밀원충보다는 우수한 것으로 나타났습니다. 그것은 복용량 당 3-6 그램의 복용량으로 알약 분말에 첨가됩니다.
동충하초는 폐 음에 영양을 공급하고 신장 양을 강화할 수 있습니다. 그것은 음을 키우고 양을 강화하는 산물이며 결핵, 객혈, 발기 부전 및 정자 증에 사용됩니다. 현대 연구에 따르면 동충하초는 천식에 대한 진정 효과, 심장, 장 및 자궁에 대한 억제 효과, 쥐에 대한 진정 최면 효과가있는 것으로 나타났습니다. 이 제품은 알약 분말과 혼합되며 각 용량은 5g-10g입니다.
바 코파 몬니 에리는 신장을 따뜻하게하고 양을 강화하며 진액과 힘줄에 유익하고 풍을 없애고 습기를 제거하는 효과가 있으며 신장 양 부족으로 인한 발기 부전, 자궁 냉증의 불임, 현기증, 귀 울림, 요추 및 무릎 약화, 류머티즘 및 기타 질병에 사용됩니다. 현대 연구에 따르면 Ba Ji Tian은 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 수프의 일반적인 복용량은 6g-15g입니다.
시안 마오는 신장 양을 따뜻하게하고 냉기와 습기를 분산 시키며 요추와 무릎을 따뜻하게하는 효과가 있으며 발기 부전, 요추 및 무릎의 감기 통증에 사용됩니다. 이 강장제의 일반적인 복용량은 3g-10g이며, 독성이 낮기 때문에 일시적으로만 사용할 수 있으며 장기간 복용하지 않습니다.
양귀비는 신기를 보하고 하초를 따뜻하게 하는 효능이 있으며 발기 부전, 정자, 조루 및 여성 불임을 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 종종 알약 가루로 복용하며 일반적인 복용량은 3g-10g입니다.
Lycium barbarum은 혈액을 키우고 음을 키울 수 있으며 신장을 튼튼하게하고 양을 강화할 수도 있습니다. 신장과 양이 부족하여 발생하는 요통과 무릎 통증 및 정자 통증에 사용할 수 있으며 현기증과 당뇨병 치료에도 사용할 수 있습니다. 탕의 복용량은 4g-10g입니다.
부추씨, 잠금, 산딸기, 메뚜기, 수컷 누에 나방 등 신장을 튼튼하게하는 약이 많이 있습니다. 위의 신장 강장제를 사용할 때는 두 가지 점에주의해야합니다. 첫째, 신장 음 결핍이 아닌 신장 양 결핍인지 확인해야하며, 둘째, 이러한 약물의 대부분은 따뜻한 약물이고 장기 적용은 신장 음을 소비하기 쉽고 신장 기를 더욱 부족하게 만들기 때문에 맹목적으로 양기를 보충하지 않도록주의하십시오. 고대인들은 양기를 키우는 데 능숙한 사람은 음에서 양을 찾아야한다고 믿었습니다. 따라서 올바른 사용법은 음토닉 위에 양토닉을 추가하는 것입니다. 디황, 코르누 세르비 판토트리쿰, 쉔쉔, 차스테베리, 모 드라이 로터스, 허쇼우, 콜라 코리 아시니, 거북이 판, 거북이 껍질 등과 같이 일반적으로 사용되는 많은 음토닉 약초가 있습니다. 상황에 따라 선택할 수 있습니다.