고기 및 채소 마사지는 고기와 재료를 모두 먹는 것을 말합니다. 생선과 채소를 모두 먹어야 합니다. 큰 생선과 고기 또는 채소만 먹을 수는 없습니다. 이는 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 큰 생선과 고기는 살이 찌기 쉬워 고혈당과 고지방으로 이어집니다. 재료만 먹으면 영양이 부족해지기 쉽습니다. 고기와 야채의 조합, 균형 잡힌 영양은 건강에 좋습니다. 편식하지 말고 무엇이든 골고루 섭취하세요. 한 가지 음식이 아닌 다양한 음식을 골고루 섭취하세요.