부모님은 낯선 사람을 만나 웃으며 뚱뚱한 남자에게 당신이 누구냐고 물었습니다. 봄 축제 기간 동안 큰 트렌드를 가진 친구들의 서클에서이 리머 릭이 유행했습니다. 봄 축제를 볼 수 있고, 고기를 키우는 고통을 설명하기 위해 "설날 뚱뚱한 3 킬로그램"을 사용할 수 없습니다. "닥치고 다리를 펴라"고해도 평소 아무리 잘해도 휴일이 지나면 무의미해질 것입니다. 그렇다면 사람들이 두려움없이, 운동없이, 마른 식사를 할 수있는 기적의 약이 있습니까? 물론 그런 마법의 약이 있지만 약국이 아니라 광고에 있습니다.
시중에 나와있는 일반적인 다이어트 약을 선택하십시오.
시부트라민은 식욕을 억제하고 지방을 분해하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 이 약은 먹고 싶게 만들 뿐만 아니라 지방도 분해합니다. 완벽해 보이시죠? 하지만 시부트라민은 뇌졸중과 심장마비를 일으키는 심각한 심혈관 위험을 유발하는 것으로 밝혀졌습니다. 그 결과 2010년부터 유럽연합, 미국, 중국의 관련 당국은 시부트라민의 판매와 사용을 중단했습니다. 체중 감량을 위해 시부트라민을 사용하는 것은 건강에 심각한 위험을 초래할 수 있으므로 체중 감량을 할 수 있다고 주장하는 다른 기적의 약은 어떨까요? 시중에 나와 있는 대표적인 다이어트 약을 살펴봅시다.
레보카르니틴
L-카르니틴으로도 알려진 레보카르니틴은 신체가 자체적으로 합성할 수 있는 물질입니다. 대부분의 신체 세포에는 미토콘드리아라는 세포 소기관이 있으며, 이곳에서 에너지가 생성됩니다.
미토콘드리아를 엔진에, 지방을 휘발유에 비유하면 L-카르니틴은 엔진에 휘발유를 추가하는 방식으로 작동합니다. 운전을 하지 않으면 휘발유가 연소되지 않듯이, 운동을 하지 않고 L-카르니틴을 많이 섭취하지 않으면 지방이 연소되지 않습니다.
근거 기반 의학의 관점에서 볼 때, L-카르니틴이 체중 감소로 이어질 수 있다는 것을 입증한 연구는 없으며, FDA는 L-카르니틴 결핍증에 대해서만 사용을 승인했습니다.
유럽과 미국에서는 L-카르니틴이 주로 식품인 영양 보충제로 사용됩니다. 건강하고 정상적으로 식사를 할 수 있다면 L-카르니틴은 결핍되지 않습니다.
하제
하제는 비교적 쉽게 구할 수 있고 비교적 저렴하기 때문에 가장 일반적으로 사용되는 체중 감량 약물입니다. 완하제가 인체에 작용하면 장을 통해 흡수되어야 할 지방이 배설되는데, 이는 음식 "섭취량"을 위장하여 감소시키는 것과 같습니다.
이 때문에 완하제는 체중 감량에 좋은 방법처럼 보입니다. 하지만 전체적으로 보세요. 완하제로 제거되는 것은 지방뿐만 아니라 음식의 아미노산, 탄수화물, 비타민, 미량 원소 및 장내 프로바이오틱스이며, 건강을 유지하는 데 중요한 것은 장내 미생물입니다.
완하제를 장기간 사용하면 비타민과 미량 원소가 부족할뿐만 아니라 장내 세균총 장애를 일으키고 장 점막을 손상시켜 장 면역 기능을 파괴 할 수도 있습니다. 식이 요법이나 운동 없이 완하제만 먹다가 약을 중단하면 곧 다시 뚱뚱해집니다. 이렇게 생각하면 체중 감량을 위해 완하제를 먹는 것은 그만한 가치가 없습니다.
디메틸디펜히드라민
메트포르민을 복용하는 건강한 비만 환자에 대한 연구가 적고 실험 설계에 대한 증거 수준도 낮습니다. 건강한 비만 환자라고 부르는 것은 부적절해 보입니다. 비만 외에 다른 질병이 없는 일반 비만 환자라고 불러야 합니다. 2013년 독일 학자들은 체질량 지수가 27 이상인 평균 비만인 사람이 6개월 동안 하루에 2.5팁을 먹으면:당신은 전혀 뚱뚱하지 않을 수도 있습니다.
미용을 사랑하는 사람들에게 체중 조절은 항상 필수였습니다. "뚱뚱하고 마른"에 대한 의학적 평가에는 체질량 지수(BMI)라는 지표가 있으며, 이는 계산이 매우 간단합니다.
체질량 지수 = 체중(킬로그램) + 키의 제곱(제곱미터).
중국 건강한 성인의 체질량 지수는 18.5에서 24 사이이며 일반적으로 체질량 지수가 24보다 크면 과체중, 28보다 크면 비만으로 간주합니다.
아름다운 여성을 예로 들어 보겠습니다. 키가 1.65미터이고 몸무게가 60킬로그램입니다. 계산 결과 체질량 지수는 22로 정상 범위 내에 있으므로 뚱뚱하지 않습니다. 그램과 메틸을 동시에 투여하면 평균 6kg의 체중 감소를 가져올 수 있지만 이 실험 설계에 대한 증거 수준은 낮습니다.Kashyap SR 등은 중추 신경계 조절, 비만 수용체에 대한 영향, 장 포만 신호 강화, 지방 대사 촉진 등 디메틸 이중 투여의 가능한 체중 감소 메커니즘을 요약했습니다. 메트포르민은 현재 FDA에서 체중 감량용으로 승인되지 않았습니다. 메트포르민은 강력한 위장 부작용이 있습니다. 최대 53.2%의 사람들이 설사를 하고 25.5%가 메스꺼움을 느낍니다.
그러나 메트포르민은 제2형 당뇨병, 인슐린 저항성, 임신 중 비만, 다낭성 난소 증후군 환자 등 일부 특정 인구 집단에서 체중 감량에 효과적인 것으로 나타났습니다.
부록:
안전하고 효과적인 체중 감량 약이 있습니다. 현재 국제적으로 인정받는 체중 감량 약은 오르리스타트와 로아큐탄입니다. 오르리스타트는 특히 이상지질혈증과 당뇨병 환자에게서 안전성과 효능에 대한 오랜 기록을 가지고 있습니다. 록사실린은 오르리스타트와 유사하지만 장기 사용에 대한 안전성 데이터가 제한적입니다. 그러나 효능과 안전성을 인정받아 국내에서 시판되고 있는 오르리스타트도 투여 시 오심과 구토, 지방 설사 등의 위장관계 부작용이 나타나 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다.
다이어트 약은 식이 조절과 운동으로 체중 감량을 할 수 없는 비만인에게만 적합합니다. 가장 안전한 다이어트 약조차도 부작용이 있으며 약을 중단 한 후 반동 문제를 피할 수 없습니다. 생활 습관을 바꾸지 않고 다이어트 약을 복용하여 쉽게 체중을 감량하기는 어렵고 체중 감량으로가는 길에 지름길은 없습니다.