Nourish와 일반 비타민 E 캡슐 모두 천연 비타민 E의 주성분은 비타민 E입니다.
비타민 E 함유 성분의 특성 :
1. 비타민 E가 풍부한 식품에는 과일과 채소, 견과류, 살코기, 우유, 계란, 압착 식물성 기름 등이 있습니다.
2. 과일과 채소에는 키위, 시금치, 양배추, 양배추, 케일, 양상추, 고구마, 참마가 포함됩니다.
3. 견과류에는 아몬드, 헤이즐넛, 호두가 포함됩니다.
4. 압착 식물성 기름에는 해바라기, 참깨, 옥수수, 올리브, 땅콩, 동백이 포함됩니다. 또한 홍화, 대두, 목화씨, 밀배아, 대구 간유에는 모두 일정량의 비타민 E가 함유되어 있으며 밀배아가 가장 풍부합니다.
연장 데이터 :
A, 비타민 E 과다 복용 :
1, 다량의 비타민 E를 장기간 사용하면 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 그 중에서도 혈전 정맥염 또는 폐색전증 또는 둘 다 동시에 다량의 비타민 E가 혈소판 응집 및 형성을 유발할 수 있기 때문입니다.
2. 약물 중단 후 낮아지거나 정상으로 돌아올 수있는 혈압 상승, 유방 비대는 남성과 여성 모두에서 발생할 수 있으며 두통, 현기증, 흐릿한 시야, 흐릿한 시야, 근육 약화
3. 갈라진 피부, 미로 염, 구강 건조증, 두드러기, 당뇨병 또는 협심증 증상의 심각한 악화, 호르몬 대사 장애, 프로트롬빈 원 감소, 혈중 콜레스테롤 및 중성 지방 수치 상승, 혈소판 증가 활력 증가 및 면역 기능 감소.
둘, 비타민 E 중독
1. 명백한 손상 없이 수년 동안 비교적 많은 양의 비타민 E를 복용한 성인. 800~3200mg/d를 복용하는 사람들은 때때로 근육 약화, 피로, 구토 및 설사를 경험합니다.
2. 비타민 E의 가장 명백한 독성 효과는 비타민 K의 작용을 길항하고 경구 쿠마린 항응고제의 작용을 강화하여 심각한 출혈을 유발할 수 있습니다.
바이두 백과사전 - 천연 비타민 E 소프트젤
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