살구는 장미과의 과일로서 사람들의 사랑을 받고 있다. 이런 과일은 수분이 풍부하고 영양가가 높아 인체에 큰 도움이 된다. 그럼 여기서 살구의 효능, 작용, 금기에 대해 좀 더 알아보자.
살구과육은 시큼하고 시원하며, 성온이 온화하며, 생진이 갈증을 가라앉힌다. 살구는 식욕을 자극할 뿐만 아니라 폐에도 도움이 되며, 장의 촉진에도 어느 정도 도움이 된다. 동시에 폐가 기침을 멎게 하고, 숨을 헐떡이며, 몸에 일정한 보양 작용을 할 수 있다. 살구의 미용기능도 무시할 수 없다. 비타민 등 영양성분이 풍부해 과일로 자주 즐기며 피부 조리에도 매우 유익하기 때문이다. 피부 노화 증상을 효과적으로 완화시킬 뿐만 아니라 피부를 젊고 윤기 있고 매끄럽고 탄력 있게 유지할 수 있다. 살구의 비타민 A 는 눈을 자주 쓰는 사람에게 특히 적합하다. 눈의 피로를 풀 수 있을 뿐만 아니라 시력을 보호하고 눈병을 예방할 수 있다.
살구의 효능과 작용은 다이어트, 지방 감소 콜레스테롤 감소, 양생방암이다. 그러나 살구는 공복에 먹는 것을 금지하고, 너무 많이 먹어서는 안 된다. 그렇지 않으면 쉽게 화열, 근골 손상, 위장 손상 등의 현상을 초래하여 몸에 일종의 상해이다.