동작이 조율되지 않는다면 아무리 빨라도 무슨 소용이 있을까요? 빠르고, 정확하고, 무자비하고, 빠른 것은 그림의 일부일 뿐이며, 오랫동안 스틱을 연습했어야 한다는 것은 분명하지만 끈기를 가져야 합니다.
이제 질문에 답하자면, 저는 나무 막대가 규칙적인 연습에 가장 적합하다고 생각합니다. 요즘 시중에 대량 생산되는 쌍절곤은 품질이 좋지 않습니다. 조건만 된다면 직접 만들 수 있으며, 가장 좋은 재료는 왁스 나무나 자단입니다. 나무 쌍절곤은 무게가 더 균일하여 근력 운동에 적합하며 무게와 느낌도 연습에 가장 적합합니다. 물론 때때로 무거운 스틸 스틱을 연습하는 것도 가능하며, 느낌의 변화도 기술에 도움이 될 것입니다. 퍼포먼스 스틸 스틱도 있으며 무게가 매우 가볍습니다. 스틱 플라워 연습에 매우 적합합니다. 시도해 보면 흥미를 높일 수 있습니다. 아마 이런 종류의 퍼포먼스 스틸 스틱의 세계 가격은 약 $ 30 ~ $ 40 USD입니다.
또 다른:(몇 년 전에 쓴 쌍절곤 수련에 대한 저의 생각입니다. 도움이 되길 바랍니다)
쌍절곤 수련법에 대한 저의 의견
"도란 무상하다"라고 우리 선인들은 말했죠. 이 문장은 대다수의 무술 애호가들이 인정하는 진리가 되었습니다. 특히 쌍절곤을 수련하는 대다수의 커뮤니티 회원들이 그러하다고 생각합니다.
쌍절곤에는 정해진 수련 방법이 없으며, 사람마다 수련 방법이 다릅니다. '모든 길은 로마로 통한다'는 말이 있듯이 궁극적인 목표는 같지만, 자신의 관점에서 남을 탓해서는 안 됩니다. 그래서 저는 수년 동안 쌍절곤을 수련하는 방법과 생각, 그리고 쌍절곤 수련에 대한 저의 견해를 설명하고 무술 애호가들과 스틱 마스터들이 저를 바로잡아 주기를 바랍니다!
송나라의 시조 조광인의 군대가 말의 다리를 쓸어내리는 데만 사용했던 플러스 체인 스틱 (대 코일 용 스틱)이 어떻게 마법의 무기인 쌍절곤으로 변할지 상상할 수 없었을 것입니다. (쌍절곤이 초기 농기구인 쇠사슬 막대기에서 진화했다는 설도 있습니다).
쌍절곤은 다른 재래식 무기보다 훈련하기가 훨씬 더 어려운 부드러운 무기입니다. 초보자는 스틱을 잘 다루기 어렵기 때문에 실수로 부딪혀 부상을 입는 경우가 종종 발생합니다.
일반적으로 쌍절곤의 공격에는 촙, 픽, 스윕, 스트라이크가 있습니다. 각기 다른 방향에서 쌍절곤을 휘두를 수 있는 일반적인 공격과 스매싱 스틱, 트위스트 스틱과 같이 제어하기 어려운 비전통적인 공격이 있습니다. 이렇게 하면 쌍절곤으로 공격할 수 있는 방법이 훨씬 더 다양해집니다.
요즘 많은 쌍절곤 초보자들은 이것이 쌍절곤의 기본이라고 생각하며 다양한 방법으로 쌍절곤을 변화시키는 데 열중하고 있습니다. 어떤 사람들은 이러한 동작에 "수친의 검", "산 너머"와 같은 멋진 이름을 붙였습니다. 초보자가 이러한 동작을 연습해서는 안 된다는 말은 아닙니다. 쌍절곤을 처음 접하는 사람들이 실전에서 거의 사용되지 않는 이러한 동작에 국한되어 쌍절곤의 진정한 본질을 무시해서는 안 된다는 점을 지적하고자 하는 것입니다.
개인적으로는 쌍절곤의 본질이라고 하면 실제 전투에서 자주 사용하는 가장 기본적인 네 가지 공격, 즉 자르기, 집기, 쓸어올리기, 치기를 의미한다고 생각합니다. 왜 그렇게 생각하시나요? 아시다시피 권투나 무기의 종류에 상관없이 그 궁극적인 의미와 신비는 '힘'을 유연하고 능숙하게 사용하는 데 있으며, 쌍절곤의 스틱 기술과 파워의 조합이 쌍절곤의 매력이라고 할 수 있습니다. 독특한 구조로 인해 쌍절곤의 힘의 패턴은 모든 종류의 무기 중에서 독특하며, 쌍절곤 방식에서 위에서 언급한 네 가지 공격 패턴 중 가장 중요한 위치를 차지하기도 합니다.
실제 전투에서의 동작은 막대기 꽃과 같이 공연에서 사용되는 일부 동작과 다릅니다. 이 네 가지 기본 동작의 배치를 비유하자면 무협 소설에서 묘사되는 마법의 내공과 매우 흡사하다고 할 수 있습니다. 어떤 사람이 높은 수준의 쿵푸를 가지고 있다고 말할 때, 그가 몇 개의 동작이나 몇 개의 루틴을 알고 있다는 의미는 아닙니다. 사람의 기술 수준을 판단하는 가장 중요한 것은 그의 내면의 쿵푸가 깊은지 확인하는 것입니다. 그 사람이 손바닥을 치라는 요청을 받으면 손바닥에 얼마나 많은 에너지가 포함되어 있고 상대방을 위해 얼마나 많은 일을 할 수 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 따라서 우리는 사람의 쌍절곤 수준을 보여주는 가장 좋은 방법은 네 가지의 가장 기본적인 움직임을 관찰하는 것임을 쉽게 알 수 있습니다. 상대방이 쌍절곤을 얼마나 잘 다루는지 알아보려면 상대방에게 무작위로 스틱을 휘두르게 하면 자연스럽게 알 수 있습니다. 예를 들어, 수평으로 자르는 동작을 요청하면 눈빛, 표정, 신체 모든 부분의 협응력, 스틱을 자를 때 나는 깜짝 소리까지 스틱이 얼마나 좋은지 관찰 할 수 있습니다. 이것은 또한 그 사람의 스틱 기술 수준을 직접적으로 반영합니다.
한 번의 움직임이 천 번의 움직임보다 낫습니다. 역사에서 이 진리를 설명하는 암시가 적지 않습니다. 쌍절곤을 연습할 때는 이 네 가지 기본 동작을 익히고 끝없이 연습해야 합니다. "열 걸음에 사람을 죽이고 천리를 가도 사람을 죽일 수 있다." 영화 영웅에서 무명은 10년 동안 검을 수련한 끝에 열 걸음 만에 사람을 죽일 수 있었다고 말했습니다. 이것은 그의 검술 실력이 여전히 훌륭하다는 것을 보여줍니다. 반면에 영화 '팔룡'의 티베트 불교도 구모치는 무술 실력은 뛰어나지만 그가 배운 무술은 모두 매우 복잡하고 반쯤 이해한 것이어서 결국 컴퓨터 중독에 빠지고 손을 놓쳐 목숨을 잃을 뻔했습니다.
다른 무술이 어떻게 힘을 생성하는지 배우고, 그것을 경험하고, 자신의 동작에 통합하여 각 동작이 다양한 힘으로 변환되도록 하세요. 예를 들어, 같은 막대기지만 고수는 막대기가 지나가는 경로의 다른 지점에서 힘을 생성할 수 있습니다. 마치 스틱이 손 위에서 자라나는 것처럼 원하는 대로 자유롭게 움직일 수 있습니다.
이 시점에서 일부 친구들은 이것이 사실이지만 실제로 초보자는 어떤 과정을 거쳐야하며 무엇에주의를 기울여야하는지 물어볼 것입니다.
그런 다음 모든 훈련과 마찬가지로 쌍절곤 훈련은 급진화가 아닌 점진적인 진행에 관한 것이라고 말하고 싶습니다. 이제 설명의 편의를 위해 개인적으로 쌍절곤 훈련을 세 단계로 나눕니다.
1, 모든 방법의 원천 인 스틱의 가장 기본적인 동작,
2, 스틱 기술 학습 - 개선의 지름길,
3. 스틱 기술의 리허설 - 숙달의 디딤돌.
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