근시를 예방하기 위해서는 3해야 한다, 5 보지 않는다, 3 1 해야 한다는 세 가지를 실천하면 근시를 효과적으로 예방할 수 있습니다. 40 분 동안 읽고 쓴 후에는 야외에 나가거나 잠시 먼 곳을 바라보고, 눈 운동을 조심스럽게하고 지압 점을 정확하게 눌러야합니다.5. 어두운 조명이나 직사광선 아래에서 읽거나 쓰지 말고, 침대, 버스 또는 걷는 동안 책을 읽지 말고, 너무 작은 글꼴, 너무 조밀 한 선 또는 읽을 수없는 글씨로 책을 읽지 말고, 숙제에는 밝은 색 연필을 사용하지 말고, TV를 너무 오래 보지 마세요. 한 발, 한 주먹, 1인치, 즉 책을 읽거나 쓸 때는 눈을 책상에서 한 발, 가슴을 책에서 한 주먹, 펜을 잡을 때는 손과 펜 끝 사이에 1인치를 유지하세요.